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枕边有一物让人短命10年!你不可不知道

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发表于 2016-6-9 16:20 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
华龙网讯人的一生中约三分之一的时间是在睡眠中度过。当人体处在睡眠状态时,全身放松,身体的各个器官都能得到最好的休息。所以才会有“不觅仙方觅睡方”的谚语流传至今。
但如果,忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利,甚至会让你短命几十年。赶快看看有哪些需要注意的吧!
枕边有一物让人短命10年(供图/华盖)
1 戴“表”睡觉镭辐射真不小
有的人喜欢戴着手表睡觉,这不仅会缩短手表的使用寿命,更不利于健康。因为手表,特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
2 戴“牙”睡觉误吞牙套可不行
有一部分人没有牙齿,都是戴着假牙过日子的,但是这类人在晚上的睡觉的时候居然还让他的假牙陪他一起入睡,其实这样的做法是非常不正确的。因为在您睡觉的过程中是非常有可能把自己的假牙给吞下去的,这样是会危及人的生命的。戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,既有利于口腔卫生,又可安全入眠。
3 戴“罩”睡觉乳腺病状会增生
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,每天戴乳罩超过12个小时的女人,罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,而晚上睡觉就没有这个必要了。
4 带“机”睡觉手机辐射真玩儿命
美国专家指出,各种电子设备,如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来,形成一种电子雾,影响人的神经系统和生理功能的紊乱,虽然释放量极微,但不可不防。这类人在床上接电话或者是玩手机,玩着玩着玩困了,就会顺便就把手机放在了自己的枕头旁边,也就是带着手机一起入睡的,其实这样也是会有大量的辐射,对人的身体健康非常的不利。
5 带“妆”睡觉痘痘粉刺找上来
有些女性尤其是青年女性,她们往往在睡觉前懒得卸妆。须知,带着残妆艳容睡觉,会堵塞你的肌肤毛孔,造成汗液分泌障碍,妨碍细胞呼吸,长时间下去还会诱发粉刺,损伤容颜。所以,睡前卸妆洗脸很有必要,可以及时清除残妆对颜面的刺激,让肌肤得到充分呼吸,仅可保持皮肤的润泽,还有助于早入梦乡。 6 头发带湿睡觉头晕恶心易感冒
西医:湿头发睡觉易引起头晕、恶心
有晚上睡觉前洗头习惯的人,倘若没有认真地擦干头发,使大量的水分滞留于头皮表面,尤其是冬天夜间气温较低时,直接就上床睡觉,最容易患病。睡到半夜会感到头皮局部有麻木感,伴有绵绵隐痛。次日清晨,更会出现莫名的头痛或头晕现象,严重者还会出现恶心。长此以往,还会引发一种称为“头皮下静脉丛炎”的疾病。
中医:头发不干睡觉易感冒

一天当中,人的阳气在午夜最弱,人们经过一天的消耗,很容易感到疲惫,这表明人体“卫气”活性下降,即抵御风寒的能力降低。所以如果睡前用热水洗头后,已扩张的毛细血管,受到外界的刺激,头部的阳气遇冷而凝时,就会使机体受冻;因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩,局部的血流量减少,上呼吸道抵抗力降低就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入,生长繁殖,造成上呼吸道感染,因而出现感冒症状,如流涕,鼻塞,头痛甚至发烧等。所以在头发未干的情况下睡觉,更容易感冒。
这六种枕边物,大家也不要不当回事,如果你一旦有这个睡觉习惯,这种坏影响会陪伴你度过余生1/3时光,危害也就潜移默化了。想要长命,养生是关键,想要养生,先不要碰这些养生禁忌哦。
(来源:华龙网综合)

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崔大嘴 + 2
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大鹏展翅123 + 6 赞一个!
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2#
发表于 2016-6-9 16:23 | 只看该作者
           好贴,学习了 !                                                                           赞  !

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谢谢第一时间关注和光临  发表于 2016-6-9 16:24
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3#
发表于 2016-6-9 16:30 | 只看该作者
好帖,学习了!
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发表于 2016-6-9 16:33 | 只看该作者
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发表于 2016-6-9 18:41 | 只看该作者
枕边有一物让人短命10年,学习了。鄙人以前稀饭裸睡,厚厚!如今却和衣而睡。不过,卧室内不摆电器,以原生态为好!

点评

果然独辟蹊径有收获  发表于 2016-6-10 18:09
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6#
发表于 2016-6-9 18:26 | 只看该作者

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发表于 2016-6-9 20:27 | 只看该作者
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8#
发表于 2016-6-9 20:32 | 只看该作者
谢谢好贴!
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发表于 2016-6-9 21:06 | 只看该作者
好知识。学习了。谢谢院长。祝老师端午节安康。
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10#
发表于 2016-6-10 05:26 | 只看该作者
不好的习惯、会造成不良的后果!
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11#
发表于 2016-6-10 05:31 | 只看该作者

好帖!学习了。
谢谢!
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12#
发表于 2016-6-10 05:39 | 只看该作者

好帖
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13#
发表于 2016-6-10 08:53 | 只看该作者
应该有睡眠好习惯!
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14#
发表于 2016-6-10 13:23 | 只看该作者
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15#
发表于 2016-6-10 13:41 | 只看该作者
不觅仙方觅睡方,
警防疏忽身受伤。
六句真言需牢记,
健康养生自眠香。

点评

精彩,精准,精辟!点赞!  发表于 2016-6-10 18:11

评分

参与人数 1威望 +11 收起 理由
探索真谛543(院长) + 11 赞一个!

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16#
发表于 2016-6-10 14:39 | 只看该作者
好帖!学习了。
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17#
发表于 2016-6-10 16:29 | 只看该作者

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18#
 楼主| 发表于 2016-6-10 18:12 | 只看该作者
寒江搏浪 发表于 2016-6-10 08:53
应该有睡眠好习惯!

谢谢领导精准点评
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19#
发表于 2016-6-11 10:27 | 只看该作者
养成好习惯
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20#
发表于 2016-6-12 23:46 | 只看该作者
健康养生,值得学习
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