天津，海河水系一方冬泳的热土—罗大海《泳经》日记2015年12月7日~12月10日冬泳天津行

罗大海

罗大海《泳经》日记  2015年12月7日~12月10日冬泳天津行

天津，一方冬泳的热土（五篇之一）

       2015年12月7日，大雪节气，踏上北国万里行的征程首站——天津

    我不是“阴阳仙”，外出要按八卦行走。但对此行也非常慎重。对时间的把控有四：一是“大雪”节气出行。二是元旦在北极村迎接新年的第一轮朝阳。三是1月5日要赶到哈尔滨参加冬泳比赛。四是“立春”归来。

    下午14:20烟台站乘高铁G472次304.5元去天津。原计划此行第一站去东营黄河入海口。由于一直联系不上东营冬泳人，只好放弃而直奔天津海河。

     此行真有”探险”之感。我虽然生在北方，但去更北的北方，不知能否经得住严寒的考验。

傍晚19:31分到天津南站。又乘地铁3号线到天津站。天津冬泳协会主席杨德广（网名年轻人）进站里接我。副主席韩文忠（网名子牙河老韩） 、王平分（网名蓝色海湾）和王力秘书长、常委许英（网名津海东）在提前给我安排的住处新龙宾馆等我，迎接我，共同安排了几天的活动。

      天津是我在冬泳网上“直接发帖求助”的。一来就得到天津冬泳人的如此热情接待！甚是感激。因“直接发帖求助”，就是在没有任何熟人介绍连线的情况下，当地人直接对外地泳友的热情接洽，标志着对天下冬泳人的“来者不拒”，而不是“见客下菜碟”！

罗大海

罗大海冬泳天津行

天津，一方冬泳的热土（五篇之二）

2015年12月8日      

                                                   冬泳海河

     上午8:30,在天津北安桥冬泳队许英（网名津海东）队长等泳友陪同下，冬泳海河。雾霾，没有太阳。气温0℃，水温3,6℃。正好许队长带来一块红地毯铺在下水台阶防滑。我小心翼翼的下水，蛙泳十二下返回上岸。游泳惯了海水，一扎进海河就一股子泥土味。感觉海河虽然水温3℃，比烟台昨天海水水温6℃低，但似乎海河淡水的凉，比较柔和，不像海水那么扎骨头的凉。身体正常。海河冬泳，没有冲水，没有换衣服的冬泳基地房屋，只有一块门帘扯在一个墙角。

      接着和许英队长他们光着身体从北安桥沿海河边跑步到万国桥1公里，返回跑。冬泳后，光着身体寒风中奔跑，可谓海河冬泳一大特色了。我也随行跑一回。 回到北安桥穿好衣服，推轱辘车，看泳友打拳技。

      今天属于北国行第一站冬泳试水，感觉正常，迈出了第一步！

冬泳后，津海东队长陪我走海河，参观天津规划展览馆，看平津战役会师桥，望海楼基督教堂，子牙河大运河汇流处，也即海河源头，及妈祖庙等。

      很早就想来游泳海河。中国境内有“七大水系”，自南向北分别是：珠江水系、长江水系、黄河水系、淮河水系、辽河水系、海河水系和松花江水系。海河是全国七大水系之一。世上原本没有海河，是泥沙淤积大海从海里生生给造出来了一条长达七十多公里长的河流，也就称作”海河”了。它的上游由北运河、永定河、大清河、子牙河、南运河五大支流组成。因此，海河是冬泳人泳遍全中国不可或缺的一条举足轻重的大河。

     这条大河上的天津冬泳，是中国冬泳最活跃的一方天地。现有18个冬泳队两千多人，可分为四大板块:第一板块是海河五支冬泳队，第二板块是子牙河，第三板块是水上公园，第四板块是露天游泳池。海河经过近年环境治理，水质较清，冬泳没有问题。海河上的赛事主要是每年五六月份的“京津联谊赛”。别省泳友也可组团参加。

     中午泳友请我吃饭。交流中，我最想了解的就是天津冬泳的思想理念。他们说，天津卫自古就是北京皇家天子的第一道防卫。我们天津冬泳人，秉承“天津卫”的认识理念，把冬泳看做身体健康的第一道防卫，我们的口号是：锻炼身体，保卫自己，冬泳就是我们的”天子卫”。

正是这样，这里冬泳的长寿老人很多。九十多岁照样冬泳。虽然这里有一句口头语:钻出被窝往河里蹦，不知道得的什么病。但说一千道一万，冬泳保卫了长寿健康，就是海河上不容致辨的冬泳理念！

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鲨鱼皮

   冬泳一家亲！冬泳人情更深！为天津的冬泳朋友们点赞！

罗大海

鲨鱼皮 发表于 2016-5-7 09:14
冬泳一家亲！冬泳人情更深！为天津的冬泳朋友们点赞！

罗大海《泳经》日记  2015年12月7日~12月10日冬泳天津行

天津，一方冬泳的热土（五篇之三）

2015年12月9日

          吼歌冬泳

    早上7:10分到天津水上公园二岛冬泳。气温2℃，水温2.8℃，和水上冬泳俱乐部主任王平分（网名蓝色海湾）版主、龙老道等泳友一起吼歌，用“有一个美丽的传说”曲调，龙老道填“歌唱冬泳”词：0 b8 Q* j' z' E3 ~' `
有一項最佳的运动，四季都野游，叫冬泳。
它能強心脏,舒通血管,能增強免疫力,少得病。
只要您坚持这項运动,健康与長寿一定能获得。
哎啦哎嗨嗨，哎啦哎嗨嗨

    吼歌就是冬泳运气，全身肺腑沸腾。

    接着龙老道站在石头台上高台跳水，姿势优美，真难以想像他是一位83岁的老人。他跳水后，先是蛙泳，突然一个鲤鱼打滚开始”仰天蛙”。可谓冬泳吼歌跳水仰天蛙泳就是冬泳一经了。看龙老道冬泳真是一种享受。

     我紧跟着龙老道教授下水，游泳约两分钟。身体正常。

     龙老道本名叫龙家聪，1932.8.18出生,1993-94冬开始冬泳,95年体检知道心血管的四项不合格指标都変为合格了,开始酷愛冬泳至今23年。大家都很尊敬他，见面称呼他“龙老”，他也很随和的回答“到” ！时间一长就成了“龙老道”了。他退休前是天津大学“电力与自动化学院”的教授，也把冬泳当做自动化精密艺术来研究了。

    他的“吼歌冬泳”可谓独具特色的冬泳文化了。他的吼歌与唱歌不同：以健身为主要目的，下水前吼歌，鼓起勇气。下水后吼歌，驱除寒气。他以吼的方式唱，不考慮别人的耳朵。像战士唱軍歌，总是竭尽全力，不会像歌星那样给人以艺术享受。他选择已听熟了的老曲调填上自已的心声创作自已喜欢的冬泳人之歌，称为“改版歌”。 他填词创作了135首冬泳吼歌，成为独具特色的冬泳文化享誉天下，在全国很多冬泳人中传唱。

    我一来就盼望着能见到龙老道。也是蓝色海湾版主昨天就约龙老道特意来会我的，一起冬泳。因他平时不在这里冬泳，在水上公园东门游泳场。

     龙老道老人如此喜欢冬泳， 还创作了他的冬泳诗歌“夢想中的神河”：
    山林中有一片净土; 住着高龄的老人，每个人都喜欢游泳 毎天都乐呵呵！
     浄土中有一条神河，源头在雪山顶上，送来了珍贵的神水，四季都像冰镇的矿泉。
     老人们暢游在神河，享受她針灸按摩。吃的是神水制食品，呼吸的是多負离子空气。
     夢想中的神河，防病治病的灵丹，能使人健美长寿，越活越年青。

      噢阿依哟 阿依哟 阿依耶！

     通过龙老道教授，一位耋耄冬泳老人的吼歌、诗歌，看到了一个如此的冬泳老人的心态对冬泳是多么一网深情！

      和他游完泳，他还要匆匆赶回家买菜做饭，伺候年迈行动不便的老伴。望着他的开着四轮老人车的背影，情不自禁地说一声，向龙老道老人致敬！

      其实，水上公园紧邻天津大学、南开大学，不少教授就近在这里冬泳。教授冬泳，打造了这里层出不穷的冬泳文化。

      冬泳后八点半了，蓝色海湾请吃天津狗不理包子。10点，去天津博物馆，美术馆，自然馆。

      下午3点，走万国桥上看到雾霾中朦朦胧胧中看见了一点太阳，辨别了一下方向。一会儿，雾霾又遮住了太阳。接着去天津邮政博物馆，天津金融博物馆。

       晚上5点，天津冬泳人陪我普天和酒店吃天津锅贴。

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罗大海

罗大海《泳经》日记  2015年12月7日~12月10日冬泳天津行

天津，一方冬泳的热土（五篇之四）

2015年12月10日

    天津冬泳——中国冬泳的火种

    清晨，天津冬泳协会副主席子牙河老韩、秘书长王力专门陪我冒着十米外看不见人的大雾，顺着子牙河畔七拐八弯，天津向西南驱车30多公里，去访问中国第一个游泳世界冠军穆祥雄老家——天穆村。

    参观了天穆村村委会，游泳馆等。忽然觉得这里虽然是一个小村庄，但却是点燃中国冬泳的一粒火种。

    子牙河是海河的一条主要支流。天穆村就坐落在子牙河的南岸。这是一个穆斯林回民村。解放初期，村里穆成宽和儿子穆祥雄，还有自己的亲外甥李忠慧学习游泳。（穆成宽之子——穆祥雄；穆成宽外甥——李忠慧，穆祥雄与李忠慧是姑表兄弟）由于天津地处北方气候，寒冷结冰期长，又没有室内游泳馆，无法进行全年游泳训练。就从每年四月初冰溶化期还是五六度水温的冬泳水温中开始游泳训练，直到10月结冰，以延长游泳季节。

     从这时起，海河上由穆家兄弟燃起了冬泳的星星之火。冬泳训练使穆祥雄走向世界。他是中国第一个世界游泳冠军。他有一特招，能一次潜泳五十米。1956年墨尔本奥运会后，国际泳联规定“正式比赛不准用潜泳”，并对他原世界记录不予承认。但他没有被打击退缩，在父亲和教练的帮助下，很快摒弃自己的潜泳特长，探索出“半高航式”技术动作，1958年12月20日，他在北京游泳赛中，以1′11″4的成绩创造禁止潜水以后的100米蛙泳世界纪录。1959年9月17日，在第一届全运会100米蛙泳决赛中，又以1′11″1的成绩第三次打破世界纪录。先后7次获得100米蛙泳比赛冠军，7次获得200米蛙泳比赛冠军，被誉为“蛙王”。

     穆祥雄的外甥李慧中从解放初跟舅舅穆祥雄学习游泳，一直是冬泳人。1954年他在单项比赛中100米蝶泳破全国纪录，1955年任游泳教练并兼运动员后一直坚持冬季冷水洗浴和冬泳，1994年退休后又在水上公园冬泳队.海河狮子林桥.子牙河进行冬泳锻炼。

     穆氏家族的冬泳训练，获得如此成功，似冬泳的星星之火，带动了天津冬泳的蓬勃发展。:穆氏家族的半冬泳半夏泳训练，一方面对中国冬泳，另一方面对游泳比赛，都产生了巨大的影响。津门冬泳都是春夏秋冬连轴转，冬练耐寒，夏练耐久，培养了一大批冬泳人既能冬泳，又能参赛的全天候冬泳人。征战全国，屡屡取的优异成绩。天下冬泳谁不知晓天津冬泳人厉害！

      我是2013年春天，在山东烟台海军航空学院游泳馆跟马刺教练游泳时，见到穆祥雄的。因航院请他来训练指导海军大学生参加全军比赛。马教练认识他，和他说话交流，马教练还专门在泳池蛙泳，请他指点。我这是偶遇见到了穆祥雄。因他潜泳五十米夺得世界冠军，世界因他专门作出决定，正式比赛潜泳不准超过15米。今天有幸来天穆村，一访，原来他还是一名冬泳人。更加肃然起敬，他点燃了中国冬泳的火种，他2008作为中国奥运会上的火炬手，也把冬泳的火种传向世界！他是中国冬泳的普罗米修斯！

罗大海

罗大海《泳经》日记  2015年12月7日~12月10日冬泳天津行

天津，一方冬泳的热土（五篇之五）

2015年12月10日

   螺旋式冬泳在天津

    上午又来到天津子牙河冬泳基地。气温0.5℃，水温2.5℃，很好，河面上有冰凌碴。和天津冬泳副主席韩文忠（网名子牙河老韩）版主等七八人一起下水，蛙泳。

    上岸后跑步，上单双杠。

     接着，参观平津战役纪念馆。中午12:16分天津站乘京津城铁120公里33分到达北京南站。

     在天津冬泳的日子里，一直在感受天津冬泳是什么？

    是突破？二三度的水温，他们大都冬泳六七分钟，已远远超出了“一度水温游泳一分钟”的常规。可见天津冬泳人冬泳的底子很厚。要不是亲眼所见，简直难以相信。这可能是他们三十多年冬泳的历练，形成了”津门冬泳一度水温游泳两分钟”的新的突破。

     为什么？我在寻求着其中的奥妙。可能是来源于一年一年“螺旋式的冬泳”。这不得不说说天津冬泳的领军人物子牙河老韩。

     老韩不仅带领大家捐款修建了像模像样的子牙河冬泳基地，他心目中最崇拜子牙河畔邻村天穆村。他担任天津冬泳协会常务副主席，把天穆村冬泳的火种发扬光大。他在给天津冬泳网起名字时，就起了一个”天津（天穆）冬泳专区。他自己的网名起名”子牙河老韩”。

      他以一年作为一圈冬泳，冬泳季节过后，他带领大家全面开展铁人三项，马拉松，足球，还有划龙舟等多项运动。为下一年冬泳增强储备了体质，使之冬泳的耐寒性逐年增强。突破冬泳的时间常规也就不言而喻了。

      老韩酷爱子牙河和海河。其实，子牙河就是海河的上游，是一条河。他在海河和子牙河里冬泳了32年，给了他健康的体魄，年近七十，快步如风。他为海河--子牙河上21座桥梁，一一拍照，一一写一首冬泳诗，表达自己的冬泳之情。他可谓用生命在诠释着这条河的冬泳。他2010年作为冬泳人被评为天津“百名健身之星”，高举着海河冬泳的旗帜，带领津门冬泳人游遍祖国42条江河，把海河子牙河冬泳的”螺旋式”发展规律敬献给天下冬泳人。

罗大海

    中国“七大水系”，自南向北分别是：珠江水系、长江水系、黄河水系、淮河水系、辽河水系、海河水系和松花江水系。
    各大水系都孕育着各自特色的冬泳文化。海河是全国七大水系之一。津门冬泳人打造了海河冬泳文化。穆祥雄从冬泳起家走向世界，龙老道的吼歌冬泳、子牙河老韩的螺旋式冬泳等，会给中国冬泳留下永恒！

罗大海

向往天津冬泳。
虽然遇上天津大雾，十米外看不见人，罗大海还是去天穆村访问中国第一个游泳世界冠军穆项雄村。

罗大海

罗大海（照片前排左二）与龙老道（前排左三）等天津泳友冬泳天津水上公园

难忘的相会与同游冰水 2016-3-12 16:33 上传
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7 d- q) y7 C* n- e0 |/ i; Q, I
2016-3-12 13:15 上传
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龙老道老人多年来旡论是表演或陪客都与平時一样：吼完之后跳水中，仰蝶蛙式来回50米，上岸冲热水，穿衣后独自做爬行等热身运动，不奉陪与交谈，避开过多拍照。这是22年来不感冒的经验,X
我们同吼的改版歌‘歌唱冬泳’的歌词:0 b8 Q* j' z' E3 ~' `
有一項最佳的运动，四季都野游，叫冬泳
它能強心脏,舒通血管,能增強免疫力,少得病
只要您坚持这項运动,健康与長寿一定能获得
哎啦哎嗨嗨，哎啦哎嗨嗨8 f4 _1 i. ]- a% w. E
哎嗨，哎嗨，嗨哎哎嗨嗨
呀哈嗨嗨嗨哟！
哎嗨哟嗬嗬！
（配“有一个美丽的传说”曲调）
最精简地说明：什么是冬泳？，有何好处？可用以宣传冬泳

罗大海

在天津81岁曹中屏教授12月8日泳后与罗大海合影【海河拍】

罗大海

中国“七大水系”，自南向北分别是：珠江水系、长江水系、黄河水系、淮河水系、辽河水系、海河水系和松花江水系。
    各大水系都孕育着各自特色的冬泳文化。海河是全国七大水系之一。津门冬泳人打造了海河冬泳文化。穆祥雄从冬泳起家走向世界，龙老道的吼歌冬泳、子牙河老韩的螺旋式冬泳等，会给中国冬泳留下永恒！

罗大海

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天津子牙河老韩

       你好！刚刚拜读了你撰写的天津冬泳的文章，提升了天津冬泳的“规格和档次”——实不敢当啊！感谢你宣传了天津冬泳和天津冬泳人。
       天津冬泳起步较早，从冯耀先（职业水上警察）六十年代冬天救人起，后来83年成立子牙河冬泳队（俱乐部），八十年代后期子牙河、海河冬泳人群体的发展，历史演变至今几乎遍布全市的十八支冬泳俱乐部（队）。天津成为全国冬泳届比较早，规模比较大的冬泳队伍。

天津子牙河老韩

欢迎你再次莅临天津！

罗大海

天津子牙河老韩 发表于 2016-6-2 13:24
你好！刚刚拜读了你撰写的天津冬泳的文章，提升了天津冬泳的“规格和档次”——实不敢当啊！感谢你宣 ...

   感谢去天津，天津冬泳各位领导和韩主席的热情，永不忘怀。
   我是一个普通冬泳人，在全国各地行走，在感受天下冬泳一家亲的同时，也在感受着各地不同的热情。我是一个人外出，不是大团队，真不值得接待。但我每到一地，因要写篇文章，又真想能见到各地冬泳领导，能直面交流，以获得采风。在天津，真真感受到了天津冬泳人的真诚。
    您的修改意见我已改正，请多提宝贵意见。多谢！
    请以后有机会来烟台，陪您游泳大海。代向天津各位主席泳友问好！祝愉快！

罗大海

天津子牙河老韩 发表于 2016-6-2 13:30
欢迎你再次莅临天津！

在和老哥相处的几天里，深感您的为人。我每到一地，凡是接待过我的人，在文章里一定记下人家的姓名，以表谢意！人家以后如有机会来烟台，一定接待。感恩我的泳友。真诚欢迎韩主席和天津泳友来烟台！罗大海欢迎您！