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玫瑰花茶
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很多白领女性都喜欢喝玫瑰茶,泡上一杯,满桌的玫瑰花香。玫瑰本身是一种药材,有疏肝理气、美容养颜、安神解郁的功能。如果你经常感觉到疲惫不堪,那就不宜多喝该茶。
0 f/ p+ v5 E0 O1 u& k# x不适应人群:胃寒、腹泻、气虚的朋友不推荐饮用。* r) R1 n. [' f; m! \( ^! y
0 v S$ M4 B8 m推荐喝法:10颗玫瑰、沸水冲泡,最好可以文火煮3分钟,每周喝3次。' S+ V% r1 A, Q. J R% ^4 e' c1 |8 \
红枣桂圆茶
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桂圆补气、红枣补血,两者一搭配,补气补血,很多女孩子都爱喝,虽然此茶能帮大家永葆容颜,保持好气色,但是也不能多喝,因为桂圆偏热性,大枣又有极高的糖含量,长时间服用很容易上火。
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9 W1 W% \4 W" [4 T不适应人群- ^$ P! f& n) O; y$ p, E
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1、感冒或咳嗽的时候不宜饮用6 j, H! g- w4 u
0 X- {7 Y7 h& Y% _' q2、平时火力旺盛的年轻人不宜过量饮用4 W; S% t5 q5 n8 F9 F& G
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3、有糖尿病家族史的朋友要适量饮用
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推荐喝法7 D3 Z+ R" i/ J+ e0 _( y* m
1 @# X" I) E& B每周2-3次,每次取5颗红枣、去核切片,5颗桂圆,去壳去核,沸水冲泡,文火煮10分钟最佳。
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