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健康养生:天天喝这四种茶,养生变杀手!(转

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发表于 2016-5-5 20:24 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
玫瑰花茶" S" h1 ?" A/ H+ s' ?9 F4 P

* c; w6 w" |9 M. N. V* n. A2 P* n8 Z  ]2 r4 |5 {

% D/ r) e' W( R9 \  v0 J( o+ @
( N& s" r3 S. e# J6 k
很多白领女性都喜欢喝玫瑰茶,泡上一杯,满桌的玫瑰花香。玫瑰本身是一种药材,有疏肝理气、美容养颜、安神解郁的功能。如果你经常感觉到疲惫不堪,那就不宜多喝该茶。
: I; |# N) _6 Q( K# S4 C* [不适应人群:胃寒、腹泻、气虚的朋友不推荐饮用。$ H, d0 W5 v- w( r- C

$ W8 _* q* e3 X推荐喝法:10颗玫瑰、沸水冲泡,最好可以文火煮3分钟,每周喝3次。7 g) r4 M8 t0 p4 \, k9 g! b: c
红枣桂圆茶
2 Z$ D* C9 u* j
* P# _- K: v& V; q. P# S
0 L! M; G) t! W9 t  i
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9 x$ ~* P  U, Y$ O. f2 K0 ?: i

+ a0 l& c3 }; b* D) r桂圆补气、红枣补血,两者一搭配,补气补血,很多女孩子都爱喝,虽然此茶能帮大家永葆容颜,保持好气色,但是也不能多喝,因为桂圆偏热性,大枣又有极高的糖含量,长时间服用很容易上火。
0 z8 u& R9 B& \. d- \5 Y4 ^3 t3 d3 y: y' ]+ x$ T# T9 H
不适应人群
6 x$ g: ?6 o+ J3 {3 o3 M  n) C' N9 Q* V, E
1、感冒或咳嗽的时候不宜饮用
: P. U! |6 q. J: q7 B/ a) J' a9 k2 i" I) n9 z3 U4 e' A
2、平时火力旺盛的年轻人不宜过量饮用
; e/ e7 U9 x! ~. R, R& v. K# J/ l4 s4 C0 J# l$ d
3、有糖尿病家族史的朋友要适量饮用* O5 Q- N) {7 n& x; j6 j) `, a

4 j5 j% H0 T. J, K- a" t" p$ y7 s7 G! t

) K# E8 U4 _5 b/ i, m" K7 s; ^推荐喝法
6 U  Y+ @" B2 y/ L; `
' {3 Q4 x+ A7 L3 n/ B每周2-3次,每次取5颗红枣、去核切片,5颗桂圆,去壳去核,沸水冲泡,文火煮10分钟最佳。
/ Y1 `% i, I' _% s1 q# ^4 t/ ~+ n

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 楼主| 发表于 2016-5-5 20:26 | 只看该作者
枸杞菊花茶# z3 ^6 I. ^  l+ g: x! d
- V% N; H& ^- h8 @8 D
1 x! M1 J3 i0 J. ]7 c: }
菊花枸杞茶非常适合电脑族饮用,它是具有清肝明目效果的凉茶,菊花疏风清热、平肝明目,枸杞补肾益精、养肝明目,二者结合,可谓是清肝明目的最佳搭档了。: z7 k8 d3 B/ p. K% f: S
不适应人群  d5 _3 g+ u& h. f" S9 l  c/ I
/ w$ |! j" c3 f
1、胃寒、体虚、腹泻的人不宜多喝: ?5 U& J( y  W, \0 g
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2、孕妇及经期女性不宜饮用, ~: k' }% K* l$ Q* d3 a

: ]5 e/ {' p) t, w' g5 r! ]) V3、青少年不宜多喝4 t/ s; `6 w; W2 R' p
& r6 \- u" z) ~5 `0 y) M4 m+ l1 c
推荐喝法
6 w' C. R% H& H; ?+ E6 ^' U. v: \
菊花、枸杞各取5颗,沸水冲泡饮用,一周三次。
0 F0 I$ A+ T' J! f0 ^0 x; Q2 s3 t2 h4 L- ^
9 @/ ~0 h2 B& Q% _& _) @$ A

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学习  发表于 2016-5-5 21:43
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 楼主| 发表于 2016-5-5 20:26 | 只看该作者
人参茶7 P* J& j& D) Q. H9 Z8 B" E
( m$ Y1 E/ e' o
人参价格很高,不过泡水喝的人参相对便宜,很多中老年人为了保健,每天喝人参茶,调理身体机能。
* I) {- c" M& A$ J+ S1 @
- J3 N; @# I3 B  e; C  t5 ~不适宜人群
* [7 i2 l! s1 e  D) R7 D, ]
0 U+ b/ T- I& Q, t1、经期女性最好不要饮用1 |+ j+ _+ S2 y, f# }: I

+ ?; n& n3 i$ F9 v3 @2、阴虚火盛(手心、脚心感觉很烫)不宜多喝" X2 g6 j9 J8 p% u2 ]

  [6 m/ _  w6 w! H2 E' R3、高血压患者禁用
, e- I1 v9 z* E  V
; `; G) |/ p8 [7 c" y& V! b( V推荐喝法
. W2 c. H( h' o: w+ N9 D& E. j4 @( X+ m' n. W
每天喝一杯,每周只需要连续喝3天。; O5 Q2 k4 ^- ~$ t1 o

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赞  发表于 2016-5-5 21:43
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4#
发表于 2016-5-5 21:44 | 只看该作者
快乐开心。
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5#
发表于 2016-5-6 08:58 | 只看该作者
健康饮食,科学养生, }6 Y! t- S+ i# ^5 Y9 _
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