健康养生:天天喝这四种茶，养生变杀手！（转

缘在鸳鸯江

玫瑰花茶
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很多白领女性都喜欢喝玫瑰茶，泡上一杯，满桌的玫瑰花香。玫瑰本身是一种药材，有疏肝理气、美容养颜、安神解郁的功能。如果你经常感觉到疲惫不堪，那就不宜多喝该茶。
0 o( C& M) Y. T9 V/ I  z& _2 w不适应人群：胃寒、腹泻、气虚的朋友不推荐饮用。

/ v. u+ Q. G4 V9 D+ p- r% c/ y+ e* ]推荐喝法：10颗玫瑰、沸水冲泡，最好可以文火煮3分钟，每周喝3次。
7 O: a% v- h! v# e9 `" q/ s红枣桂圆茶

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8 F- ?9 M! z3 R/ A( z$ t7 z* o桂圆补气、红枣补血，两者一搭配，补气补血，很多女孩子都爱喝，虽然此茶能帮大家永葆容颜，保持好气色，但是也不能多喝，因为桂圆偏热性，大枣又有极高的糖含量，长时间服用很容易上火。

不适应人群

1、感冒或咳嗽的时候不宜饮用
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2、平时火力旺盛的年轻人不宜过量饮用

3、有糖尿病家族史的朋友要适量饮用



推荐喝法

/ d( B3 b7 I5 I+ i每周2-3次，每次取5颗红枣、去核切片，5颗桂圆，去壳去核，沸水冲泡，文火煮10分钟最佳。
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缘在鸳鸯江

枸杞菊花茶

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  t; }- m% J  w, X2 T菊花枸杞茶非常适合电脑族饮用，它是具有清肝明目效果的凉茶，菊花疏风清热、平肝明目，枸杞补肾益精、养肝明目，二者结合，可谓是清肝明目的最佳搭档了。
不适应人群
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8 k' h' z5 U: _2 |- P3 R$ Z- C1、胃寒、体虚、腹泻的人不宜多喝

2、孕妇及经期女性不宜饮用
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3、青少年不宜多喝
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推荐喝法
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) \! }, ]+ v6 x8 j9 L菊花、枸杞各取5颗，沸水冲泡饮用，一周三次。
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缘在鸳鸯江

人参茶

; r0 d) {8 f3 F) d% z人参价格很高，不过泡水喝的人参相对便宜，很多中老年人为了保健，每天喝人参茶，调理身体机能。
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不适宜人群
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- i7 \  J6 t; d. w1、经期女性最好不要饮用

) l) z' L$ F7 I% F3 c, O2、阴虚火盛(手心、脚心感觉很烫)不宜多喝
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: |# _, t6 @. U4 F3 X3、高血压患者禁用

# `  P/ E  F2 ]+ S/ z推荐喝法
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0 j5 j2 o0 U% x5 Q每天喝一杯，每周只需要连续喝3天。

山水游

快乐开心。

牛弟的阿哥

健康饮食,科学养生