健康养生:天天喝这四种茶，养生变杀手！（转

缘在鸳鸯江

玫瑰花茶

# R$ _0 Q4 c2 X) a% s# x! r  e
6 s+ y7 v( o$ K) n+ t/ v# Z

很多白领女性都喜欢喝玫瑰茶，泡上一杯，满桌的玫瑰花香。玫瑰本身是一种药材，有疏肝理气、美容养颜、安神解郁的功能。如果你经常感觉到疲惫不堪，那就不宜多喝该茶。
" N9 g8 p+ Q2 U. e不适应人群：胃寒、腹泻、气虚的朋友不推荐饮用。
0 q6 p7 `+ _/ B* a- p7 e
推荐喝法：10颗玫瑰、沸水冲泡，最好可以文火煮3分钟，每周喝3次。
红枣桂圆茶
3 c' v" m0 t- y9 |$ e0 G7 Y

6 j+ v2 j) s, ]# ^/ [


桂圆补气、红枣补血，两者一搭配，补气补血，很多女孩子都爱喝，虽然此茶能帮大家永葆容颜，保持好气色，但是也不能多喝，因为桂圆偏热性，大枣又有极高的糖含量，长时间服用很容易上火。

不适应人群

. Y+ p! h$ N. N$ p5 P* v7 j1、感冒或咳嗽的时候不宜饮用

2、平时火力旺盛的年轻人不宜过量饮用
" I6 \' ~: L6 N: [7 p# k
3、有糖尿病家族史的朋友要适量饮用
' s5 ~1 u' k  m8 c: p
  |$ L, `) w8 ]- Q! s" M2 a
/ i/ ^6 P$ R7 K! e' [# E
推荐喝法
8 w3 e, _. C7 U9 N0 g/ G' v
每周2-3次，每次取5颗红枣、去核切片，5颗桂圆，去壳去核，沸水冲泡，文火煮10分钟最佳。

缘在鸳鸯江

枸杞菊花茶
' `) p1 ?" M/ ^- M
) B3 B  }4 P. N- L
菊花枸杞茶非常适合电脑族饮用，它是具有清肝明目效果的凉茶，菊花疏风清热、平肝明目，枸杞补肾益精、养肝明目，二者结合，可谓是清肝明目的最佳搭档了。
不适应人群
( Z1 B& {4 J5 N# Q( ]5 a  V2 P9 t
1、胃寒、体虚、腹泻的人不宜多喝

2、孕妇及经期女性不宜饮用
+ d; }8 F) W/ q! S
# j  d3 y- ?1 ?3、青少年不宜多喝

推荐喝法
$ p+ V/ W2 F! C) M
5 N! b1 X( a$ g# T菊花、枸杞各取5颗，沸水冲泡饮用，一周三次。
1 _8 h- R! B* X+ J, J! T2 _

( b0 E6 n/ I# d* l

缘在鸳鸯江

人参茶
) S& O) E3 z( Y. b% U; p( S0 g
4 k# e0 @4 V0 ^人参价格很高，不过泡水喝的人参相对便宜，很多中老年人为了保健，每天喝人参茶，调理身体机能。

& v( z: T4 Q$ q* E不适宜人群
1 M8 k) h! J# W2 p. K) V
3 E7 G5 m1 _6 G8 ~2 s: V1、经期女性最好不要饮用
. m, t) w" g1 _  h" n" l
2、阴虚火盛(手心、脚心感觉很烫)不宜多喝
* s0 C& T6 v( x& S. p4 [6 |+ w
  V! m% H, i% Q3、高血压患者禁用
, d1 @" L# T; Q$ i4 H0 T8 b2 C7 N
推荐喝法

: B$ G+ V( o  n* L1 r$ u) b每天喝一杯，每周只需要连续喝3天。
/ }: N7 F* g! }/ c9 l3 t

山水游

快乐开心。

牛弟的阿哥

健康饮食,科学养生
: P, X% R7 y5 k) b. ?/ @6 K" d, X