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健康养生:天天喝这四种茶,养生变杀手!(转

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发表于 2016-5-5 20:24 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
玫瑰花茶
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很多白领女性都喜欢喝玫瑰茶,泡上一杯,满桌的玫瑰花香。玫瑰本身是一种药材,有疏肝理气、美容养颜、安神解郁的功能。如果你经常感觉到疲惫不堪,那就不宜多喝该茶。
0 f/ p+ v5 E0 O1 u& k# x不适应人群:胃寒、腹泻、气虚的朋友不推荐饮用。* r) R1 n. [' f; m! \( ^! y

0 v  S$ M4 B8 m推荐喝法:10颗玫瑰、沸水冲泡,最好可以文火煮3分钟,每周喝3次。' S+ V% r1 A, Q. J  R% ^4 e' c1 |8 \
红枣桂圆茶

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桂圆补气、红枣补血,两者一搭配,补气补血,很多女孩子都爱喝,虽然此茶能帮大家永葆容颜,保持好气色,但是也不能多喝,因为桂圆偏热性,大枣又有极高的糖含量,长时间服用很容易上火。
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9 W1 W% \4 W" [4 T不适应人群- ^$ P! f& n) O; y$ p, E
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1、感冒或咳嗽的时候不宜饮用6 j, H! g- w4 u

0 X- {7 Y7 h& Y% _' q2、平时火力旺盛的年轻人不宜过量饮用4 W; S% t5 q5 n8 F9 F& G
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3、有糖尿病家族史的朋友要适量饮用
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推荐喝法7 D3 Z+ R" i/ J+ e0 _( y* m

1 @# X" I) E& B每周2-3次,每次取5颗红枣、去核切片,5颗桂圆,去壳去核,沸水冲泡,文火煮10分钟最佳。

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 楼主| 发表于 2016-5-5 20:26 | 只看该作者
枸杞菊花茶
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* x; |. b# I" c: t% x4 q菊花枸杞茶非常适合电脑族饮用,它是具有清肝明目效果的凉茶,菊花疏风清热、平肝明目,枸杞补肾益精、养肝明目,二者结合,可谓是清肝明目的最佳搭档了。
& N) i5 I9 p" }" t  G- J- t- R; q不适应人群
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1、胃寒、体虚、腹泻的人不宜多喝" s0 \) t# c  k  w

1 @6 j$ ?7 K- Q6 |, ?( @2、孕妇及经期女性不宜饮用
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* l$ y9 d* T! j  c9 u3、青少年不宜多喝
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5 N3 V, R0 G0 O* v% q推荐喝法
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菊花、枸杞各取5颗,沸水冲泡饮用,一周三次。
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学习  发表于 2016-5-5 21:43
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 楼主| 发表于 2016-5-5 20:26 | 只看该作者
人参茶4 E& k9 `! D; C$ x
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人参价格很高,不过泡水喝的人参相对便宜,很多中老年人为了保健,每天喝人参茶,调理身体机能。
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' S' \' [5 O# a不适宜人群
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1、经期女性最好不要饮用
: C7 Z+ N( c8 L/ R1 @$ \2 ?! I9 f" T9 G: p* v
2、阴虚火盛(手心、脚心感觉很烫)不宜多喝, R! V5 @3 P0 e) c) N9 c0 h

" E: h! {9 i, }4 h; r- B" v+ n3、高血压患者禁用
2 C* t4 L9 K/ T2 }; n$ s! @& P4 i- _4 P
" a  @+ W0 ?" c推荐喝法
3 w. d" l/ _7 g/ g( l1 ^; R; p4 d0 g# S: a$ A4 x" D) }
每天喝一杯,每周只需要连续喝3天。, A9 S; o5 Z8 D9 @! ~( g

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赞  发表于 2016-5-5 21:43
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发表于 2016-5-5 21:44 | 只看该作者
快乐开心。
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5#
发表于 2016-5-6 08:58 | 只看该作者
健康饮食,科学养生
' T# A- ]3 H$ ?* d4 d. P
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