健康养生:天天喝这四种茶，养生变杀手！（转

缘在鸳鸯江

玫瑰花茶
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+ K9 |% U7 `) C# V* J! I很多白领女性都喜欢喝玫瑰茶，泡上一杯，满桌的玫瑰花香。玫瑰本身是一种药材，有疏肝理气、美容养颜、安神解郁的功能。如果你经常感觉到疲惫不堪，那就不宜多喝该茶。
不适应人群：胃寒、腹泻、气虚的朋友不推荐饮用。

5 M' e7 ?) U9 w! Q9 h. i0 y推荐喝法：10颗玫瑰、沸水冲泡，最好可以文火煮3分钟，每周喝3次。
2 \& M& Q. j) o/ [# n0 s6 ?红枣桂圆茶


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桂圆补气、红枣补血，两者一搭配，补气补血，很多女孩子都爱喝，虽然此茶能帮大家永葆容颜，保持好气色，但是也不能多喝，因为桂圆偏热性，大枣又有极高的糖含量，长时间服用很容易上火。

不适应人群

1、感冒或咳嗽的时候不宜饮用

* D% Z) X) L; D9 T5 [7 C+ X8 s/ e2、平时火力旺盛的年轻人不宜过量饮用

3、有糖尿病家族史的朋友要适量饮用

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推荐喝法
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5 o0 f+ [" K8 o; M) K  L! F每周2-3次，每次取5颗红枣、去核切片，5颗桂圆，去壳去核，沸水冲泡，文火煮10分钟最佳。
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缘在鸳鸯江

枸杞菊花茶


7 R5 E- n( |- {: U菊花枸杞茶非常适合电脑族饮用，它是具有清肝明目效果的凉茶，菊花疏风清热、平肝明目，枸杞补肾益精、养肝明目，二者结合，可谓是清肝明目的最佳搭档了。
% W; P  X" N7 L! |8 ?6 M不适应人群
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1、胃寒、体虚、腹泻的人不宜多喝

2、孕妇及经期女性不宜饮用

3、青少年不宜多喝
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" S% v. a1 I  v5 x& T& t3 n5 Q" Y) H推荐喝法
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: w, ?, s* Q; \菊花、枸杞各取5颗，沸水冲泡饮用，一周三次。
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缘在鸳鸯江

人参茶
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人参价格很高，不过泡水喝的人参相对便宜，很多中老年人为了保健，每天喝人参茶，调理身体机能。

1 T2 o  r3 P: T& _6 E: V9 N不适宜人群
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( n$ S7 d" z/ @1、经期女性最好不要饮用
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2、阴虚火盛(手心、脚心感觉很烫)不宜多喝
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3、高血压患者禁用

  W( o0 O' O" e推荐喝法

- S2 i; S3 g& w$ q2 |每天喝一杯，每周只需要连续喝3天。

山水游

快乐开心。

牛弟的阿哥

健康饮食,科学养生
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