健康养生:天天喝这四种茶，养生变杀手！（转

缘在鸳鸯江

玫瑰花茶
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: t( p+ Q) q& O1 p+ d+ O- t7 B很多白领女性都喜欢喝玫瑰茶，泡上一杯，满桌的玫瑰花香。玫瑰本身是一种药材，有疏肝理气、美容养颜、安神解郁的功能。如果你经常感觉到疲惫不堪，那就不宜多喝该茶。
不适应人群：胃寒、腹泻、气虚的朋友不推荐饮用。

0 m8 b! h6 W, w# d推荐喝法：10颗玫瑰、沸水冲泡，最好可以文火煮3分钟，每周喝3次。
# D  {% u( y: R! ?! W* ~红枣桂圆茶

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/ G  {/ [+ [1 P/ Y, b桂圆补气、红枣补血，两者一搭配，补气补血，很多女孩子都爱喝，虽然此茶能帮大家永葆容颜，保持好气色，但是也不能多喝，因为桂圆偏热性，大枣又有极高的糖含量，长时间服用很容易上火。

% ?% P4 ?. D4 ?不适应人群

8 Z2 N8 v( y  r' j# [5 a1、感冒或咳嗽的时候不宜饮用
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2、平时火力旺盛的年轻人不宜过量饮用
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1 K; {& A  c; R2 V, R6 Y3、有糖尿病家族史的朋友要适量饮用
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推荐喝法
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! ?$ F: c$ r$ G& w! o每周2-3次，每次取5颗红枣、去核切片，5颗桂圆，去壳去核，沸水冲泡，文火煮10分钟最佳。

缘在鸳鸯江

枸杞菊花茶


菊花枸杞茶非常适合电脑族饮用，它是具有清肝明目效果的凉茶，菊花疏风清热、平肝明目，枸杞补肾益精、养肝明目，二者结合，可谓是清肝明目的最佳搭档了。
  g4 u/ O8 o9 ~8 O6 C不适应人群

! p3 b4 z+ G2 ^1、胃寒、体虚、腹泻的人不宜多喝
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$ Y! O: S' w# H+ u5 o6 e2、孕妇及经期女性不宜饮用
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3、青少年不宜多喝
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- R" J, ^% F% g: h* O8 A推荐喝法

: ~/ n8 g7 i, d! h5 C2 w- U菊花、枸杞各取5颗，沸水冲泡饮用，一周三次。


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缘在鸳鸯江

人参茶

: c; O* x( ^: W* R6 U人参价格很高，不过泡水喝的人参相对便宜，很多中老年人为了保健，每天喝人参茶，调理身体机能。
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$ B  E$ [& l# z0 G3 \, p2 \不适宜人群

1、经期女性最好不要饮用

2、阴虚火盛(手心、脚心感觉很烫)不宜多喝
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3、高血压患者禁用

推荐喝法

) m" u7 d% ~1 z/ _) C5 K每天喝一杯，每周只需要连续喝3天。

山水游

快乐开心。

牛弟的阿哥

健康饮食,科学养生