健康养生:天天喝这四种茶，养生变杀手！（转

缘在鸳鸯江

玫瑰花茶


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很多白领女性都喜欢喝玫瑰茶，泡上一杯，满桌的玫瑰花香。玫瑰本身是一种药材，有疏肝理气、美容养颜、安神解郁的功能。如果你经常感觉到疲惫不堪，那就不宜多喝该茶。
不适应人群：胃寒、腹泻、气虚的朋友不推荐饮用。

推荐喝法：10颗玫瑰、沸水冲泡，最好可以文火煮3分钟，每周喝3次。
红枣桂圆茶
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% E3 j5 g/ N: v) H, C桂圆补气、红枣补血，两者一搭配，补气补血，很多女孩子都爱喝，虽然此茶能帮大家永葆容颜，保持好气色，但是也不能多喝，因为桂圆偏热性，大枣又有极高的糖含量，长时间服用很容易上火。

$ ]* [, x) x+ u8 X' w( P- q) \. @6 S不适应人群
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+ l" R9 h- ]3 ?+ n+ a' R* Q1、感冒或咳嗽的时候不宜饮用
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" _! l5 A* f+ o6 |2、平时火力旺盛的年轻人不宜过量饮用
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! t( r3 f2 x* I3、有糖尿病家族史的朋友要适量饮用
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推荐喝法

8 J' Q' D% a' c5 f每周2-3次，每次取5颗红枣、去核切片，5颗桂圆，去壳去核，沸水冲泡，文火煮10分钟最佳。
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缘在鸳鸯江

枸杞菊花茶

( H( D7 T* I6 o4 `: k! o# o
, W& @7 v' }: S4 I" }8 p8 w' i% E菊花枸杞茶非常适合电脑族饮用，它是具有清肝明目效果的凉茶，菊花疏风清热、平肝明目，枸杞补肾益精、养肝明目，二者结合，可谓是清肝明目的最佳搭档了。
不适应人群

1、胃寒、体虚、腹泻的人不宜多喝
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  m; Z2 {' q7 z2、孕妇及经期女性不宜饮用
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3、青少年不宜多喝

2 O& [! V  V' E% g/ z+ t推荐喝法

菊花、枸杞各取5颗，沸水冲泡饮用，一周三次。


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缘在鸳鸯江

人参茶

, z8 o, s7 [4 f; `: g% C人参价格很高，不过泡水喝的人参相对便宜，很多中老年人为了保健，每天喝人参茶，调理身体机能。

不适宜人群

5 h2 @; u- m/ i: Y& F1、经期女性最好不要饮用
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$ W2 b$ f2 A2 u( C5 j2、阴虚火盛(手心、脚心感觉很烫)不宜多喝
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3、高血压患者禁用
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) J9 ~0 S' D: i推荐喝法
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0 ]0 [$ d' |* G0 G$ k每天喝一杯，每周只需要连续喝3天。
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山水游

快乐开心。

牛弟的阿哥

健康饮食,科学养生
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