健康养生:天天喝这四种茶，养生变杀手！（转

缘在鸳鸯江

玫瑰花茶
6 x7 _, `1 ?  E( [& h4 Q* v



很多白领女性都喜欢喝玫瑰茶，泡上一杯，满桌的玫瑰花香。玫瑰本身是一种药材，有疏肝理气、美容养颜、安神解郁的功能。如果你经常感觉到疲惫不堪，那就不宜多喝该茶。
不适应人群：胃寒、腹泻、气虚的朋友不推荐饮用。
7 d$ G2 j' R8 C7 {* f
' \& w/ E$ O- p' \( G推荐喝法：10颗玫瑰、沸水冲泡，最好可以文火煮3分钟，每周喝3次。
红枣桂圆茶


# `' E; J- u# t4 c. a9 ~- z+ h

: x% e3 ?$ O* V+ q0 {9 Q
桂圆补气、红枣补血，两者一搭配，补气补血，很多女孩子都爱喝，虽然此茶能帮大家永葆容颜，保持好气色，但是也不能多喝，因为桂圆偏热性，大枣又有极高的糖含量，长时间服用很容易上火。

不适应人群
: j4 U. B- L- W( o- f5 A
3 N/ V  Y  D: |) g1、感冒或咳嗽的时候不宜饮用

2、平时火力旺盛的年轻人不宜过量饮用

/ Q8 O" N) ]- n! O6 `  P5 A: m3、有糖尿病家族史的朋友要适量饮用

& W  X3 P; z. @; t
- Q: [  a* H; o1 i& n* _* S2 H
, k) v% \# Y4 R- y) b. x7 N# D: h推荐喝法
6 U4 Q/ S4 o) @3 L/ O
' O$ C* x. u% E& Q- S每周2-3次，每次取5颗红枣、去核切片，5颗桂圆，去壳去核，沸水冲泡，文火煮10分钟最佳。

缘在鸳鸯江

枸杞菊花茶
# P* W, T6 H' E8 O+ o' P! i

菊花枸杞茶非常适合电脑族饮用，它是具有清肝明目效果的凉茶，菊花疏风清热、平肝明目，枸杞补肾益精、养肝明目，二者结合，可谓是清肝明目的最佳搭档了。
4 \. {4 C: E6 [不适应人群
) T+ R, v3 Z0 e4 ~
1、胃寒、体虚、腹泻的人不宜多喝

2、孕妇及经期女性不宜饮用

- D2 m! N; ?5 g; t$ ]! v9 y# |1 B% w3、青少年不宜多喝

推荐喝法
( U, A1 i$ S" q' R1 N% _2 e" Z8 n
) y; m4 r/ p2 ^1 X菊花、枸杞各取5颗，沸水冲泡饮用，一周三次。

& c4 h/ ^% l7 G- f! z& s8 r' w
, M8 Z" l" h  m/ U8 J

缘在鸳鸯江

人参茶

人参价格很高，不过泡水喝的人参相对便宜，很多中老年人为了保健，每天喝人参茶，调理身体机能。

不适宜人群
8 n8 U/ p, _: _/ s4 m4 p/ h
& `6 A1 z, }& J5 l, o1 |9 v1、经期女性最好不要饮用

- T0 ^. g) D9 X% V2、阴虚火盛(手心、脚心感觉很烫)不宜多喝
1 r; U, J; s5 N1 x1 g0 J8 U( ]  r3 N
3、高血压患者禁用

推荐喝法

每天喝一杯，每周只需要连续喝3天。
' c- n: A% r" u6 S4 m

山水游

快乐开心。

牛弟的阿哥

健康饮食,科学养生
1 Q# e- \" K2 a% @7 r