健康养生:天天喝这四种茶，养生变杀手！（转

缘在鸳鸯江

玫瑰花茶
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7 r( k! }, W5 C; z) ~很多白领女性都喜欢喝玫瑰茶，泡上一杯，满桌的玫瑰花香。玫瑰本身是一种药材，有疏肝理气、美容养颜、安神解郁的功能。如果你经常感觉到疲惫不堪，那就不宜多喝该茶。
不适应人群：胃寒、腹泻、气虚的朋友不推荐饮用。

推荐喝法：10颗玫瑰、沸水冲泡，最好可以文火煮3分钟，每周喝3次。
5 |9 h9 C& [) H% _$ m' L红枣桂圆茶
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桂圆补气、红枣补血，两者一搭配，补气补血，很多女孩子都爱喝，虽然此茶能帮大家永葆容颜，保持好气色，但是也不能多喝，因为桂圆偏热性，大枣又有极高的糖含量，长时间服用很容易上火。

! Q8 u4 }' ~. _) o5 w不适应人群
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1、感冒或咳嗽的时候不宜饮用
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7 R# H0 k1 X4 R% Y* |; v2、平时火力旺盛的年轻人不宜过量饮用
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3、有糖尿病家族史的朋友要适量饮用
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推荐喝法
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每周2-3次，每次取5颗红枣、去核切片，5颗桂圆，去壳去核，沸水冲泡，文火煮10分钟最佳。
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缘在鸳鸯江

枸杞菊花茶
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菊花枸杞茶非常适合电脑族饮用，它是具有清肝明目效果的凉茶，菊花疏风清热、平肝明目，枸杞补肾益精、养肝明目，二者结合，可谓是清肝明目的最佳搭档了。
不适应人群
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, [4 A% D! R4 I9 D1、胃寒、体虚、腹泻的人不宜多喝

2、孕妇及经期女性不宜饮用

3、青少年不宜多喝
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1 W8 W( m' n2 P: u8 ^推荐喝法

) V2 H( l# H4 O, s菊花、枸杞各取5颗，沸水冲泡饮用，一周三次。

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缘在鸳鸯江

人参茶
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$ Z" w- H* A9 P; Q- l人参价格很高，不过泡水喝的人参相对便宜，很多中老年人为了保健，每天喝人参茶，调理身体机能。

* S& V6 w/ l6 A+ J( B不适宜人群
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- h  d* Z3 V  _! z- i5 M, o. g( m1、经期女性最好不要饮用

, w1 M  K! K- I2、阴虚火盛(手心、脚心感觉很烫)不宜多喝

( @! ^$ @+ T) P6 V2 M0 ~# A& W3 \3、高血压患者禁用
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2 z' \, }+ G. Y) k; G8 L5 @推荐喝法

每天喝一杯，每周只需要连续喝3天。

山水游

快乐开心。

牛弟的阿哥

健康饮食,科学养生