找回密码
 注册
查看: 1243|回复: 3
打印 上一主题 下一主题

6种坏习惯有损脑健康

  [复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2016-4-22 10:33 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
1、长期饱食;易导致脑动脉硬化,出现大脑早衰和智力减退等现象。建议:每餐八分饱;老年9 n0 R! F* S+ G1 T2 W( @, ]
2、轻视早餐;血糖供给低于正常,大脑的营养供应不足。建议:每天都要合理吃早餐;% Y  v0 L: ^) W8 u; |
3、长期吸烟;常年吸烟易患老年性痴呆。建议:若被迫吸二手烟,请多吃清肺食物和富含维生素C的食物来补救;
  Y1 ~: k' y4 d# z! l4、睡眠不足;会加速脑细胞的衰退。建议:尽量保持睡眠充足;8 B7 Q% B4 A5 D2 t2 L
5、少言寡语;不利于锻炼大脑。建议:多跟幽默风趣的人交往交流,实在不行,自言自语或朗诵也很有效;
: g  x% G9 V$ [& _& ^6、蒙头睡觉;对大脑危害大。若你中招了,赶紧改。
- x$ W  K9 u1 m. P" T" W$ A
. g' ]. X& B, ?. W5 J6 d: L3 k+ |$ X. A8 N7 Z. R1 Z

评分

参与人数 1威望 +2 收起 理由
我心向佛 + 2 赞一个!

查看全部评分

2#
发表于 2016-4-22 10:47 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
发表于 2016-4-22 19:06 | 只看该作者
没中招
回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
发表于 2016-8-12 08:25 | 只看该作者
学习
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2024-11-5 11:48 , Processed in 0.038990 second(s), 15 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表