最刮油的八种食物

白山龙

①燕麦。降胆固醇和降血脂。玉米
8 f$ j3 ?/ D7 x8 `# P+ ~②玉米。降低胆固醇并软化血管。
③葱蒜。有助于血栓的溶解。
$ \5 v' {( x1 k& @* {! G④山药。防止动脉硬化。
4 ]- ?# h: l+ ~6 T/ \⑤地瓜。“肠道清道夫”。
% ]) _( J7 {1 p' h/ h( v⑥红枣。提高机体抗氧化力。
5 K( v/ f8 W, c. ^/ Z+ {3 f# ]⑦山楂。加强和调节心肌。
5 ^2 u  v, v+ C/ r: }2 @⑧苹果。可排除体内多余钠盐，对维持血压、血脂均有好处。


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山水游

饮食健康。

长春南湖1号

把这几样食物各取少许，

做成丸，名曰：“长寿仙丹”，

每日服用少许。