最刮油的八种食物

白山龙

①燕麦。降胆固醇和降血脂。玉米
; \: M; ?% s4 F+ r: W. n- [5 ~②玉米。降低胆固醇并软化血管。
" D; K1 \" J* I  j" l: i③葱蒜。有助于血栓的溶解。
④山药。防止动脉硬化。
6 ^- i* R; Z& H& p⑤地瓜。“肠道清道夫”。
⑥红枣。提高机体抗氧化力。
⑦山楂。加强和调节心肌。
$ d- e/ a1 T4 J+ R; P6 a⑧苹果。可排除体内多余钠盐，对维持血压、血脂均有好处。



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山水游

饮食健康。

长春南湖1号

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把这几样食物各取少许，

做成丸，名曰：“长寿仙丹”，

每日服用少许。