最刮油的八种食物

白山龙

①燕麦。降胆固醇和降血脂。玉米
4 s( a" Q, g/ S& @6 @# _. d②玉米。降低胆固醇并软化血管。
* T7 @- V7 ^5 V3 N) E" G' K2 J  U③葱蒜。有助于血栓的溶解。
. y& d1 A- l: |; T2 n④山药。防止动脉硬化。
⑤地瓜。“肠道清道夫”。
  R$ w4 B! L' X3 r+ C8 ^* L/ C" x⑥红枣。提高机体抗氧化力。
$ K# E% X; @) ]' S6 Y- j) h; g⑦山楂。加强和调节心肌。
⑧苹果。可排除体内多余钠盐，对维持血压、血脂均有好处。



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山水游

饮食健康。

长春南湖1号

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把这几样食物各取少许，

做成丸，名曰：“长寿仙丹”，

每日服用少许。