最刮油的八种食物

白山龙

①燕麦。降胆固醇和降血脂。玉米
②玉米。降低胆固醇并软化血管。
1 b) c! n; V9 s! v1 a/ q( T1 A③葱蒜。有助于血栓的溶解。
1 x) i6 R+ P3 Q6 P3 L④山药。防止动脉硬化。
  |8 Q1 E/ i" h+ x6 s' ^5 M+ ]6 ?⑤地瓜。“肠道清道夫”。
" k0 w0 A. H; Q0 Z⑥红枣。提高机体抗氧化力。
⑦山楂。加强和调节心肌。
0 r2 m/ ?2 C- ^* Q& ?+ j& I$ q: I+ H⑧苹果。可排除体内多余钠盐，对维持血压、血脂均有好处。
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山水游

饮食健康。

长春南湖1号

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把这几样食物各取少许，

做成丸，名曰：“长寿仙丹”，

每日服用少许。