最刮油的八种食物

白山龙

①燕麦。降胆固醇和降血脂。玉米
4 `. [$ [. B; A! u②玉米。降低胆固醇并软化血管。
: X6 C; e) _. Z6 Q③葱蒜。有助于血栓的溶解。
8 f$ l3 @" [2 I) T3 l④山药。防止动脉硬化。
4 r# U) Z' E5 r) N  ^( a! m⑤地瓜。“肠道清道夫”。
⑥红枣。提高机体抗氧化力。
9 y3 y% F" h, D' L- V' ~⑦山楂。加强和调节心肌。
⑧苹果。可排除体内多余钠盐，对维持血压、血脂均有好处。




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山水游

饮食健康。

长春南湖1号

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把这几样食物各取少许，

做成丸，名曰：“长寿仙丹”，

每日服用少许。