最刮油的八种食物

白山龙

①燕麦。降胆固醇和降血脂。玉米
+ L$ g4 F* i" o5 U5 d②玉米。降低胆固醇并软化血管。
- x$ l  @9 W0 c0 W③葱蒜。有助于血栓的溶解。
7 v/ ?3 L4 S6 m, L6 n④山药。防止动脉硬化。
5 U* v; B  |6 ^2 T, P& G; y⑤地瓜。“肠道清道夫”。
! X2 i1 P! H8 M8 {6 y( B⑥红枣。提高机体抗氧化力。
" Q( n( a# w. t2 R8 h) T& y⑦山楂。加强和调节心肌。
3 V( k8 @  z& ?5 Z⑧苹果。可排除体内多余钠盐，对维持血压、血脂均有好处。
$ W! b% J" y6 @9 _( X, _8 r* J
% j1 R( ~+ v# K: @% C$ n
( Y8 K( Y& u2 r0 I/ F: J  t; n- O
8 V/ H. X2 t' Z2 ?  w3 b9 U

5 I- h5 f( n/ `$ C( s2 U

山水游

饮食健康。

长春南湖1号

把这几样食物各取少许，

做成丸，名曰：“长寿仙丹”，

每日服用少许。