最刮油的八种食物

白山龙

①燕麦。降胆固醇和降血脂。玉米
  J6 C, C8 }1 i) h& P+ R②玉米。降低胆固醇并软化血管。
③葱蒜。有助于血栓的溶解。
5 S4 W4 p; ~1 p& V④山药。防止动脉硬化。
⑤地瓜。“肠道清道夫”。
8 c; }9 C) z. D, Y8 T5 t; P$ R5 K, S$ T. `⑥红枣。提高机体抗氧化力。
2 \! t! A; A# d2 s; L9 U5 e" x2 S2 w⑦山楂。加强和调节心肌。
⑧苹果。可排除体内多余钠盐，对维持血压、血脂均有好处。



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山水游

饮食健康。

长春南湖1号

把这几样食物各取少许，

做成丸，名曰：“长寿仙丹”，

每日服用少许。