最刮油的八种食物

白山龙

①燕麦。降胆固醇和降血脂。玉米
$ U6 _, M0 e0 ?4 Z+ s3 W②玉米。降低胆固醇并软化血管。
0 E0 x2 v' ?0 G- t; u③葱蒜。有助于血栓的溶解。
9 R0 R% y2 @- O' Q& G, H" ?④山药。防止动脉硬化。
* F( l- U0 e9 E( |. o- S5 T; P⑤地瓜。“肠道清道夫”。
% e( z- G, g6 _5 P5 o' x2 a9 S⑥红枣。提高机体抗氧化力。
, v, c5 G  o2 |/ _7 }9 c- J7 W⑦山楂。加强和调节心肌。
$ \: j, E- ~" G: W/ z6 v6 q⑧苹果。可排除体内多余钠盐，对维持血压、血脂均有好处。
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山水游

饮食健康。

长春南湖1号

把这几样食物各取少许，

做成丸，名曰：“长寿仙丹”，

每日服用少许。