最刮油的八种食物

白山龙

①燕麦。降胆固醇和降血脂。玉米
; m0 u$ _8 `$ A②玉米。降低胆固醇并软化血管。
; V0 n+ F4 M- n③葱蒜。有助于血栓的溶解。
④山药。防止动脉硬化。
8 l/ @9 v* q* `4 l5 V7 M# D4 J⑤地瓜。“肠道清道夫”。
⑥红枣。提高机体抗氧化力。
) K. u# B9 r7 |- V( @7 a⑦山楂。加强和调节心肌。
( n' \/ E; C+ n! x; l⑧苹果。可排除体内多余钠盐，对维持血压、血脂均有好处。
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山水游

饮食健康。

长春南湖1号

把这几样食物各取少许，

做成丸，名曰：“长寿仙丹”，

每日服用少许。