最刮油的八种食物

白山龙

①燕麦。降胆固醇和降血脂。玉米
②玉米。降低胆固醇并软化血管。
. i! A. `# d8 c, I6 i③葱蒜。有助于血栓的溶解。
④山药。防止动脉硬化。
9 J: k  U$ p$ I) C" i⑤地瓜。“肠道清道夫”。
⑥红枣。提高机体抗氧化力。
8 G9 B0 n: ?( u  H1 }: q⑦山楂。加强和调节心肌。
% i8 o* T; B3 W1 E& p9 D. r  z6 m⑧苹果。可排除体内多余钠盐，对维持血压、血脂均有好处。
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山水游

饮食健康。

长春南湖1号

把这几样食物各取少许，

做成丸，名曰：“长寿仙丹”，

每日服用少许。