最刮油的八种食物

白山龙

①燕麦。降胆固醇和降血脂。玉米
5 U6 V* Y' y' _  R" p- Q) x②玉米。降低胆固醇并软化血管。
3 t/ O6 q0 l" s③葱蒜。有助于血栓的溶解。
④山药。防止动脉硬化。
⑤地瓜。“肠道清道夫”。
⑥红枣。提高机体抗氧化力。
+ [5 N7 t" R4 f0 m⑦山楂。加强和调节心肌。
' _+ J; v4 i+ B7 i4 s⑧苹果。可排除体内多余钠盐，对维持血压、血脂均有好处。


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山水游

饮食健康。

长春南湖1号

把这几样食物各取少许，

做成丸，名曰：“长寿仙丹”，

每日服用少许。