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①燕麦。降胆固醇和降血脂。玉米& P" s& @' ?3 ^" m N
②玉米。降低胆固醇并软化血管。
d ` w: W2 |' l6 d% _3 K# k③葱蒜。有助于血栓的溶解。
/ [$ |$ ]* L* ~$ ]④山药。防止动脉硬化。# q! X) \( m, N: i5 E
⑤地瓜。“肠道清道夫”。
( X* H0 H1 h/ c* e2 E⑥红枣。提高机体抗氧化力。
, c I( z" s, q* E⑦山楂。加强和调节心肌。7 \5 S, Z. E/ f" f3 K, O
⑧苹果。可排除体内多余钠盐,对维持血压、血脂均有好处。1 j" D5 J7 S% [
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