科学冬泳咨询台----韦教练有问必答第二期

游又游 · 发表于 2007-12-31 15:24

韦教练你好我想咨询一下我最近冬泳,怎么感觉双腿变的干燥,有红色的点点, 有时候还有痛痛的感觉~ 好像有种裂开的感觉`?怎么回事啊~ 我也搞不明白请给予指点` 谢谢

dwolf-1 · 发表于 2007-12-31 21:36

原文由 [B]湖南大胃王[/B] 发表: 王胡子是全国冬泳人的骄傲!在寒冷刺骨的冰水中,一口气潜泳70米,不得下地,何其了得。2007。12。22日下午3点,在湖南省.长沙市.望城县露天游泳馆,在湖南经济电视台、长沙公共频道、三湘都市报等多家媒体记者,现场摄相机、照相机的全过程的关注纪录下。王胡子与年青的挑战者24岁的汤波,在9度的水温中,进行了一次成功的PK挑战,结果挑战者年青的汤波,一囗气潜游了45米,而王胡子在年青小伙子汤波的激励下,更是神奇地一口气潜游了70米呀,新的奇极诞生了呵,祝贺!祝贺!
我也在9度的水温中,现场体验了一番,抬着头游了二、三十米就感觉全身冷得不得下地了,真当心自己会象冰棒一样恒定在9度的水温中,不能自拔。更何况要全身沉在水下,一口气游完70米,那要何等坚强的意力才能做得到呀。这是很多没有在冷水中冬泳过的小弟妹记者们,没有亲身体验在低水温下冷潜的坚难。祝愿王胡子在一月五日的哈尔滨国际冬泳邀请赛上,能平安地创造出惊人的冷潜全新记录!祝福! 电话:13308434444

我试验了一下，我们竹海的淯江水温6-7度，潜泳20米应当没有问题，每天早上游800米以上的有4、5个人

健康快乐海豚 · 发表于 2007-12-31 21:36

原文由 [B]游又游[/B] 发表: 韦教练你好我想咨询一下我最近冬泳,怎么感觉双腿变的干燥,有红色的点点, 有时候还有痛痛的感觉~ 好像有种裂开的感觉`?怎么回事啊~ 我也搞不明白请给予指点` 谢谢

您好!关于这个问题我个人看法:1,可能您对水有些过敏,2,您上下水没有做好防风措施,所以,在上水以后,应该立即将身体檫干,有条件赶快洗澡.然后将身上摸上油.即可.

游又游 · 发表于 2008-1-1 14:37

谢谢啦` 韦教练`

金鹿 · 发表于 2008-1-1 21:12

原文由 [B]游又游[/B] 发表: 韦教练你好我想咨询一下我最近冬泳,怎么感觉双腿变的干燥,有红色的点点, 有时候还有痛痛的感觉~ 好像有种裂开的感觉`?怎么回事啊~ 我也搞不明白请给予指点` 谢谢

冬泳要坚持三慢：

1、下水慢；即下水前慢脱衣服、脱衣后少凉一会，使身体完全没有汗再下水。

2、游的慢：零度水温，下水后，血管迅速收缩，供养瞬间不足，所以要慢游。

3、出水慢：在冷水中身体放平，心脏位置低，突然立起，温度变化，为了减轻心脏的压力，要慢。

海的眼泪 · 发表于 2008-1-3 13:14

冬泳人真勇敢！向冬泳人致敬！希望我也能克服怕冷心理，快快下水，成为一名真正的冬泳人！

茶的情诗 · 发表于 2008-1-3 16:06

原文由 [B]洪涛滚滚[/B] 发表:
冬泳要坚持三慢：
1、下水慢；即下水前慢脱衣服、脱衣后少凉一会，使身体完全没有汗再下水。
2、游的慢：零度水温，下水后，血管迅速收缩，供养瞬间不足，所以要慢游。
3、出水慢：在冷水中身体放平，心脏位置低，突然立起，温度变化，为了减轻心脏的压力，要慢。
三慢说的对，非常有道理。

sss · 发表于 2008-1-4 20:35

原文由 [B]大海的女儿[/B] 发表: 有问必答,教练辛苦了!

冬泳先锋 · 发表于 2008-1-5 06:56

冬泳第一年难；第二年热；第三年畏；第四年缩；第五年走。”-----
不会吧？！我都第八年了，从没想间断过啊！坚持就有健康！

bywwcnll976 · 发表于 2008-1-5 12:15

韦教练
我感冒，流涕，咽炎，但不发烧。可以冬泳吗？谢谢

健康快乐海豚 · 发表于 2008-1-5 13:13

原文由 [B]冬泳先锋[/B] 发表: 冬泳第一年难；第二年热；第三年畏；第四年缩；第五年走。”-----
不会吧？！我都第八年了，从没想间断过啊！坚持就有健康！

亲爱的冬泳朋友们,我非常感谢大家对我的信任和鼓励.我也是个普通冬泳爱好者.正因为冬泳了十大多年了,对冬泳有了自己的体会和一些认识,在向冬泳前辈们学习的同时,学习到和观察到许多值得我们借鉴的经验和教训,在走进冬泳网时,拿来和大家一起讨论.目的是让刚走进我们队伍的新队员有一个较为清楚的认识,少走弯路.少受伤害.竟尽可能少或不出现不必要的事情发生.

下面我来解释一下"五年就走"的来历:

一般刚走进冬泳的朋友分为3类;;1是好奇想亲身体验的:2是听说冬泳可以健康身体的3听说冬泳能治自己的某些病的.

第一年一般人感觉很好,但自己过量或超时.由于时间才3个月对自己所受伤害感觉不出来.

第二年,由于继续过量和超时.自己感觉还可以.为什么感觉不是很好呢?因为自己以轻的受到伤害.

第三年还如此自己说"没什么感觉,就那么回事"

第四年.还不按照科学方法去游.就出现了一些不好的感觉.也就是说身体有了问题.比如一下水有头痛.腿痛等.

第五年还会游吗?便走出冬泳.

可悲的是由于自己没能按照科学冬泳方法去游,使自己身体受到伤害,确没有认识的，反说是冬泳造成的.

这样的事例有不少啊!我们反思一下.为什么有些老面孔为什么不冬泳了,?为什么还有许多老面孔还在冬泳!我在和咱们冬泳的老前辈,演[英雄儿女]的扮演者刘世龙老先生交谈时的一句话就充分说明了这一点."我二十年了,从来就不多游,一直按照科学冬泳方法去游"

在这我再一次希望严格按照科学冬泳的方法,循序渐进.密切观察,不断总结经验教训.我们才能身体健康.五年?十年?永远也不会走出冬泳的!!!!!!!!!!!!!

以上是我个人观点.如有不对之处.还请大家批评指正!谢谢!

健康快乐海豚 · 发表于 2008-1-5 13:19

原文由 [B]bywwcnll976[/B] 发表: 韦教练
我感冒，流涕，咽炎
，但不发烧。可以冬泳吗？谢谢

你好，你完全可以继续冬泳。不过要适当减量，然后继续治疗，应该没有问题。

祝你早日恢复健康。·！

bywwcnll976 · 发表于 2008-1-5 13:25

健康快乐海豚:
这两天我感冒了，流涕，咽炎，但不发烧。可以冬泳吗？谢谢(冬泳3年）

bywwcnll976 · 发表于 2008-1-5 13:31

pen("friend.asp?menu=post&incept=bywwcnll976","","width=320,height=170")" href="http://www.china-ws.org/BBS/ShowPost.asp?id=67760&topage=7#">	No.97
健康快乐海豚:

谢谢你的及时回答，我现在马上就去。再次表示感谢