养生食补16招

白山龙

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生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜
黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄
( V$ G+ I2 b$ @2 ~& C7 v' t番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿可利尿，绿豆解毒疗效高。
5 Y: K5 N) Y9 A, n木耳抗癌散血淤，蘑菇抑制癌细胞。

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