养生食补16招

白山龙

% D- q4 M' n/ z- Q
. y: x9 y- W! D' `& z2 x3 s生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜
2 T) X& w) }$ E2 G, ^) v黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄
. J& U3 d, O+ }' I* z, W  F( t番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
* z6 _/ S& p* c$ O9 P2 n冬瓜消肿可利尿，绿豆解毒疗效高。
木耳抗癌散血淤，蘑菇抑制癌细胞。


" S& H* ]: f( x' }$ n- O
8 Q$ ?  g- Z* H& Y8 G


* v6 v  @0 ^: p, ~$ L

铁锚

山水游

饮食健康