养生食补16招

白山龙

生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜
+ ?( i& e* B- R  H0 z! }) s黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄
番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。
. n6 q7 S  R$ X# U: K* R, H4 ]橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。
; h" M* O& q: p萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。
& q* s' p( u" S$ V' u7 X; o/ r2 R白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿可利尿，绿豆解毒疗效高。
木耳抗癌散血淤，蘑菇抑制癌细胞。

  s2 w* ]. H. |8 y+ g


1 `; W# n2 d5 t! }! o: ^: a

) b; z# \  l  K* U" L1 l3 o
0 K; A$ J7 s' m) K" {! b9 _

铁锚

山水游

饮食健康