养生食补16招

白山龙

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生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜
; U$ x( G; f- u黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄
番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。
+ s/ T3 Q2 R- h1 m  l, @' U3 R- ~橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。
% e5 c+ @) K; c* x5 R9 A白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿可利尿，绿豆解毒疗效高。
木耳抗癌散血淤，蘑菇抑制癌细胞。
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