养生食补16招

白山龙

生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜
0 U" `! @* Y$ w黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄
番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。
) R: f1 J+ O- j# b, v( o. M橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。
) Y/ `: b$ d& v) ^  O* x1 V萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿可利尿，绿豆解毒疗效高。
木耳抗癌散血淤，蘑菇抑制癌细胞。
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铁锚

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