山东大汉话冬泳（下）作者：马玉柏 ( 山东省泰安市冬泳协会 )

汇泉湾泳客

  通过科学冬泳锻炼，能够增强体质，提高机体抵抗力和免疫力。长期坚持冬泳，能袪病健身，还能陶冶情操，增强自控能力，客观认识自己和别人，广交朋友，享受快乐人生。

       冬泳能增强自控能力，提高自我认识能力

       要不要冬泳完全是个人自觉自愿的，没有任何外部的压力，是挑战自我——面对严寒的冷水没有退缩，选择了前进，得到了从来没有过的刺激，并且感觉良好。敏感的神经告诉我们，这不是自虐，是苦中求乐，终于战胜了自己。一年又一年的延续下来，我们可以自豪地向世人宣告，我有控制自我的能力。

       冬泳还铸造了我们从容不迫的心态，这种心态扩散到我们生活的方方面面，使我们即使碰到了不公正待遇，也能做到稳住情绪，沉着应付，而不是只靠时过境迁来淡忘，出现心理危机。

       科学冬泳，首先要了解自身的身体状况，这对保证冬泳人的安全是十分必要的。还要了解情绪、性情、心理等方面的变化。因此，冬泳的自我保护意识非常重要，克服自身的盲目性，才能达到健身的目的。古人云：“定静安虑得”， 意识安定、正其心、诚真意，才可以思考而明辨是非，最终达到目的。

汇泉湾泳客

冬泳帮助我们客观地认识他人，品味多样人生

  

       冬泳和其它运动相比较是极少数人参加的运动，但冬泳人群的组成年龄跨度大（从二十几岁至八十几岁），职业分布广（几乎包括所有职业），其中中高级技术职称者有一定比例，说明这个群体素质较高。在冬泳组织中，官不分大小，民不分贵贱，学问不分高低，彼此没有什么利益的牵扯，又有许多共同语言，人们彼此间的距离自然就拉近了，毫无顾忌的交流也就多了起来。因此有人把冬泳的场所视为开心乐园，以水会友，互相提携鼓励，切磋技艺、交流心得。冬泳是我们认识不同人物，了解各类性格，欣赏不同气质，品味多样人生，挖掘生命内涵的良好机会。

        冬泳时水是凉的，但冬泳人心是热的。冬泳人常常是全民健身运动和环境保护的义务宣传员，当地具有公益意识的社会活动家。冬泳人是一个艰苦奋斗的群体；是一个弘扬传统美德，见义勇为、尊老爱幼的群体；是一个讲科学、不迷信、乐观向上的群体；是重实践不空谈，注意总结经验的群体。所以，冬泳人的一切活动和一些趣事往往成为人们及媒体关注的焦点。

       25 年如一日坚持锻炼，冬泳磨砺了我的意志，愉悦了我的身心，提高了我的生活质量。

佰隆人

   
        闻鸡无三更，晨曦尚无影；冬网笔耕牛，梨彩欣普众。
   
    汇泉湾不是北极邹兄昼夜不清啊
  哪来那么大精力额

合肥冬泳

学习了，谢谢！

快活鱼

威海杆哥

邹哥也是山东冬泳人的楷模

邺风洹波

冬泳时水是凉的，但冬泳人心是热的。

醉老虎

山水游

学习，

wan老兵新传

邹哥也是山东冬泳人的楷模。

探索真谛543（院长）

经验丰富，善于总结，贵在坚持，前途无量。赞！

如意小舟

汇泉湾泳客 发表于 2016-1-23 06:32
冬泳帮助我们客观地认识他人，品味多样人生  
       冬泳和其它运动相比较是极少数人参加的运动，但冬泳人 ...

好帖拜读,感谢分享!

巫山云

观好帖，长知识。拜读了。

沈阳-天路

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汇泉湾泳客

沈阳-天路 发表于 2016-1-23 15:59
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汇泉湾泳客

巫山云 发表于 2016-1-23 15:44
观好帖，长知识。拜读了。

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汇泉湾泳客

如意小舟 发表于 2016-1-23 13:55
好帖拜读,感谢分享!

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汇泉湾泳客

探索真谛543 发表于 2016-1-23 12:23
经验丰富，善于总结，贵在坚持，前途无量。赞！

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汇泉湾泳客

wan老兵新传 发表于 2016-1-23 11:17
邹哥也是山东冬泳人的楷模。

不敢！谢谢好朋友关注，点评

汇泉湾泳客

山水游 发表于 2016-1-23 10:00
学习，

谢谢好朋友关注，点评