怎么判断自己身体是否有湿？

白山龙

1、头发爱出油。面部
2、面部油亮。
3、睡觉留口水（湿气饱和自行流出）。
4、排便粘稠（不易冲掉）且多便。
5、小肚子大。
( c$ T8 ]( q/ A& X# L3 z+ p6.耳内湿（耳禅湿 )。
2 w0 Y) N& E0 w" J" [4 x7、阴部潮湿。
9 v' y3 E* X5 g2 ^3 W7 L7 G8、小腿肿胀。如何去湿了？平时喝些红豆薏米汤，适当运动。晚上睡前泡脚20分钟。