怎么判断自己身体是否有湿？

白山龙

1、头发爱出油。面部
; e0 Q1 I% M  R7 Q, m2、面部油亮。
0 C3 A" D/ ~) L3、睡觉留口水（湿气饱和自行流出）。
4、排便粘稠（不易冲掉）且多便。
5、小肚子大。
6.耳内湿（耳禅湿 )。
5 L) f: S5 E$ r+ s2 {9 l1 R7、阴部潮湿。
# O# G- V/ w+ _8 z, m8、小腿肿胀。如何去湿了？平时喝些红豆薏米汤，适当运动。晚上睡前泡脚20分钟。