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养生三种方法:早搓手、午晒背、晚泡脚

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发表于 2015-12-18 06:49 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
①早搓手:通过搓手心、按揉手指,刺激手心的劳宫穴,起到保健作用;②午晒背
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②午晒背,经常晒后背,可起到补充人体阳气的作用。还可在晒太阳时,摘下帽子,让阳光从头顶的百会穴进入人体;
( q, d" c, h, d+ m③晚泡脚:泡脚时,水的热量可通过脚底进入全身,使体内肝肾得到养护。# I. I+ k% m7 l4 H4 A' L' o+ U

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发表于 2015-12-18 17:48 | 只看该作者
本帖最后由 天中东霞 于 2015-12-18 17:49 编辑 # v& L; Q1 q3 L! L9 ]+ k
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拜读学习,谢谢老师分享。
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