养生三种方法：早搓手、午晒背、晚泡脚

白山龙

①早搓手：通过搓手心、按揉手指，刺激手心的劳宫穴，起到保健作用；②午晒背
4 X7 |2 s' r. j* u0 H- `: }②午晒背，经常晒后背，可起到补充人体阳气的作用。还可在晒太阳时，摘下帽子，让阳光从头顶的百会穴进入人体；
$ H6 Q/ \* A$ x  e③晚泡脚：泡脚时，水的热量可通过脚底进入全身，使体内肝肾得到养护。
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天中东霞

4 ~& J. W0 u9 i2 _拜读学习，谢谢老师分享。