养生三种方法：早搓手、午晒背、晚泡脚

白山龙

①早搓手：通过搓手心、按揉手指，刺激手心的劳宫穴，起到保健作用；②午晒背
* z6 d: Z) o' p) l6 y2 D( Q②午晒背，经常晒后背，可起到补充人体阳气的作用。还可在晒太阳时，摘下帽子，让阳光从头顶的百会穴进入人体；
0 g: k0 r" y9 i0 R( T& G+ m  ]5 |③晚泡脚：泡脚时，水的热量可通过脚底进入全身，使体内肝肾得到养护。
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天中东霞

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