养生三种方法：早搓手、午晒背、晚泡脚

白山龙

①早搓手：通过搓手心、按揉手指，刺激手心的劳宫穴，起到保健作用；②午晒背
% S- f4 U9 q: G, ?+ a$ x$ h; H②午晒背，经常晒后背，可起到补充人体阳气的作用。还可在晒太阳时，摘下帽子，让阳光从头顶的百会穴进入人体；
4 N7 m- m9 p' [& `& Y# F( r8 H③晚泡脚：泡脚时，水的热量可通过脚底进入全身，使体内肝肾得到养护。

天中东霞

8 Y, s3 s* m9 Q" V" Y# g0 Q拜读学习，谢谢老师分享。