养生三种方法：早搓手、午晒背、晚泡脚

白山龙

①早搓手：通过搓手心、按揉手指，刺激手心的劳宫穴，起到保健作用；②午晒背
9 d; l. [% d, A- N( ?$ m; M) \②午晒背，经常晒后背，可起到补充人体阳气的作用。还可在晒太阳时，摘下帽子，让阳光从头顶的百会穴进入人体；
( f6 t  l. |" }: R( k$ `0 T6 L③晚泡脚：泡脚时，水的热量可通过脚底进入全身，使体内肝肾得到养护。

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天中东霞

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+ @9 b8 I5 p! O9 y& a8 P5 ~拜读学习，谢谢老师分享。