眉山：坚持冬泳11年 身强体健心更宽

上海人

坚持冬泳11年 身强体健心更宽

http://www.newssc.org时间:2015-10-28 10:37来源:四川新闻网

　　廖红莉 本报记者 张玉 文/图

　　冬泳，让熊先贵的晚年生活更快乐。

　　熊先贵
　　提到冬泳，相信很多人的心都会咯噔一下，但是，今年65岁的熊先贵却坚持冬泳了11年了。看着眼前这位个子瘦高、皮肤黝黑、说话铿锵有力、精神饱满的男子，很难想象他已经年过六旬。

　　然而，2004年以前的熊先贵并非这样，只能用“白”和“胖”来形容。“那个时候，交际多、应酬多、宵夜也多，体重一直保持在90公斤以上。”回想当年，熊先贵仍清晰地记得，自己的身体状况很差，上班的地方在4楼，每次走楼梯上去都会气喘吁吁。

　　2004年，爱好游泳的熊先贵加入了眉山市冬泳协会，和其它会员一起交流、学习、比赛。“上世纪80年代末90年代初，冬泳爱好者自发组织成立了县冬泳协会，一直到眉山建市之后，才成为正式的组织。”熊先贵称，现在，眉山市冬泳协会会员有270人，其中中老年人居多。

　　据了解，市冬泳协会每年都要举办3次大型的游泳比赛，分别是端午节、中秋节和冬至，会员们聚在一起，互相交流学习。“其实，冬至才是冬泳爱好者们的节日。”熊先贵笑着表示，除了眉山市的冬泳协会外，彭山区、洪雅县、仁寿县、青神县都有冬泳协会。

　　自从加入了市冬泳协会，除了打雷天气，熊先贵每天都坚持游泳，根据气候的变化决定游泳的时间。“每天早上，我会坚持跑5公里，然后到岷江河里游20分钟。”熊先贵说，冬至后，为了保暖，冬泳完还需要继续长跑，尤其是小寒到大寒期间，他会把冬泳时间控制在10分钟以内。

　　坚持冬泳11年，熊先贵的双手和双耳都留下了冻伤的痕迹，但在他看来，冬泳的收获远远超过这一点小伤。“加入市冬泳协会不到1年，我的体重就回到了74公斤，到现在依然保持良好。”熊先贵称，在他多年坚持冬泳下，自己的颈周炎、腰椎间盘突出也得到了有效的控制。

　　在冬泳圈，有句话是这么说的：60畅游、70慎游、80不游。但在熊先贵的心里却有这样一个楷模，他是哈尔滨一位80多岁常年坚持冬泳的老人。在坚持运动多年之后，熊先贵收获的不仅仅是健康，更收获了很多快乐，他的心境也逐渐放宽了。（来源：眉山日报）

泳远向前

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上海人

深海06 发表于 2015-10-28 18:46
冬泳：锻炼毅力，锻炼身体 ！

谢谢深海06 长老在第一时间的关注和评论。

深海06

  冬泳：锻炼毅力，锻炼身体 ！