养生之道，如何吃掉你体内的重金属？

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-10-26 04:47

本帖最后由汇泉湾泳客于 2015-10-26 04:47 编辑

　在改善环境的同时，有意识地选择一些排毒食物，并且坚持运动才是清除毒素的正确方法。

　　现代污染无处不在，让人防不胜防。好在大自然中也有天然的“清道夫”为你支招，“吃”掉体内的重金属：

　　1、助肝排毒：肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。

　　胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。

　　牛奶：驱铅。其一，牛奶中含有丰富的钙，而钙磷比例恰当可以降低机体铅负荷。其二，牛奶所含的蛋白质能与体内的铅结合成可溶性化合物，可以促进铅的排泄。

　　葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。

　　无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-10-29 15:42

山水游发表于 2015-10-28 16:57
学习

谢谢好朋友关注，点评

山水游 · 发表于 2015-10-28 16:57

学习

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-10-28 16:19

大自然郝发表于 2015-10-28 02:03
谢谢！看后，增长了养生知识！

谢谢好朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-10-28 16:19

浪里行发表于 2015-10-27 23:06
好贴，学习了

谢谢好朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-10-28 16:19

池月采莲发表于 2015-10-27 22:07
看了帖子,又长了点知识

谢谢好朋友关注，点评

池月采莲 · 发表于 2015-10-27 22:07

看了帖子,又长了点知识

浪里行 · 发表于 2015-10-27 23:06

好贴，学习了

大自然郝 · 发表于 2015-10-28 02:03

谢谢！看后，增长了养生知识！

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-10-27 15:37

张兴发表于 2015-10-27 05:34

谢谢好朋友关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-10-27 15:37

冬笑发表于 2015-10-26 19:47
在改善环境的同时，有意识地选择一些排毒食物，并且坚持运动才是清除毒素的正确方法。赞

谢谢好朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-10-27 15:38

★年轻的心发表于 2015-10-26 19:22
学习了，不错，讲的太有道理了

谢谢好朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-10-27 15:38

老虫发表于 2015-10-26 18:14
每天听的看的吃的喝的处处皆毒防不胜防，可也相对出了名种解毒之策，但毒愈来愈利害还有一些人天天在制毒， ...

谢谢好朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-10-27 15:38

关东女侠发表于 2015-10-26 18:05
食疗作用，不可忽视，长期食用，效果显著。

谢谢好朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-10-27 15:39

快乐海洋发表于 2015-10-26 16:44

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-10-27 15:39

岸上人发表于 2015-10-26 15:13
学习了，谢谢！

谢谢好朋友关注，点评

老虫 · 发表于 2015-10-26 18:14

每天听的看的吃的喝的处处皆毒防不胜防，可也相对出了名种解毒之策，但毒愈来愈利害还有一些人天天在制毒，何其毒也！

★年轻的心 · 发表于 2015-10-26 19:22

学习了，不错，讲的太有道理了

冬笑 · 发表于 2015-10-26 19:47

在改善环境的同时，有意识地选择一些排毒食物，并且坚持运动才是清除毒素的正确方法。赞

张兴 · 发表于 2015-10-27 05:34

		自动登录	找回密码
密码			注册