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有志不在年高,九旬老人健身房锻炼20年 练成肌肉型男

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1#
发表于 2015-10-16 04:58 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2015-10-16 04:58 编辑



  70岁开始坚持健身廿载

  93岁肌肉型男人称“华仔”

  身穿白色背心,露出孔武有力的臂膀,紧绷的肌肉线条十分明显——你是否能想象,拥有这雕塑般完美身材的肌肉型男,不是年轻的运动员或健身教练,而是一名年逾九旬的普通广州老人。

  93岁的沈华从20年前开始接触健身,每天至少在健身房训练1小时,以高强度的运动对抗衰老。如今,年过九旬的他做起引体向上、单双杠依然不在话下。但老人坦言,自己健身不为竞争、不求追逐极限,只希望强身健体。


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夏橙 + 6
刘建华 + 2 赞一个!
尚泳健康 + 2
水上老毕 + 3 很给力!

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2#
 楼主| 发表于 2015-10-20 18:29 | 只看该作者
沈阳-天路 发表于 2015-10-20 06:16

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3#
发表于 2015-10-20 06:16 | 只看该作者
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4#
 楼主| 发表于 2015-10-18 15:54 | 只看该作者
池月采莲 发表于 2015-10-17 23:25
佩服这位老大爷,榜样!

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5#
 楼主| 发表于 2015-10-18 15:55 | 只看该作者
老虫 发表于 2015-10-17 18:38
有志不怕年高

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6#
发表于 2015-10-17 23:25 | 只看该作者
佩服这位老大爷,榜样!
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7#
发表于 2015-10-17 18:38 | 只看该作者
有志不怕年高
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8#
 楼主| 发表于 2015-10-17 16:00 | 只看该作者
冬笑 发表于 2015-10-16 19:46
“能挨过那么多艰难的时候,现在是人生最美好的时候,我要以健康的身体享受人生。”

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9#
 楼主| 发表于 2015-10-17 16:01 | 只看该作者
铁锚 发表于 2015-10-16 19:05

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10#
 楼主| 发表于 2015-10-17 16:01 | 只看该作者
★年轻的心 发表于 2015-10-16 18:28
运动能让人保持年轻!

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11#
 楼主| 发表于 2015-10-17 16:01 | 只看该作者
泰山钓夫007 发表于 2015-10-16 17:40

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12#
 楼主| 发表于 2015-10-16 16:41 | 只看该作者
wan老兵新传 发表于 2015-10-16 08:02
乐趣。

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13#
 楼主| 发表于 2015-10-16 16:42 | 只看该作者
泰山钓夫007 发表于 2015-10-16 07:51
太棒了,这是我的榜样!

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14#
 楼主| 发表于 2015-10-16 16:42 | 只看该作者
山水游 发表于 2015-10-16 06:37
快乐人生。

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15#
 楼主| 发表于 2015-10-16 16:42 | 只看该作者
醉老虎 发表于 2015-10-16 05:32

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16#
发表于 2015-10-16 17:40 | 只看该作者
汇泉湾泳客 发表于 2015-10-16 16:42
谢谢好朋友关注,点评

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17#
发表于 2015-10-16 18:28 | 只看该作者
运动能让人保持年轻!
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18#
发表于 2015-10-16 19:05 | 只看该作者
汇泉湾泳客 发表于 2015-10-16 04:58
 年轻时工作退休后带孙  70岁开始健身享受人生  事实上,沈华从70岁才开始健身,而他以前从事的行业, ...

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19#
发表于 2015-10-16 19:46 | 只看该作者
“能挨过那么多艰难的时候,现在是人生最美好的时候,我要以健康的身体享受人生。”
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20#
发表于 2015-10-16 14:04 | 只看该作者
运动健身对抗衰老,其实广州人平时还经常用中药煲汤,夏季喝凉茶来保养;我觉得93岁的肌肉型男形象,日常保养也应该算一份功劳的。有些中药具有强筋健骨,益寿延年的功效;日常经常使用配合锻炼可以使老年人筋骨强健,精神奕奕。
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