|
|
本帖最后由 白山龙 于 2015-9-29 10:32 编辑 L2 ~, } l0 |; I
u/ p& j) L9 _- w7 i& K, w
1.护好脚。2.大便畅。% i: ~0 `& O: A: [3 k( q3 ~8 y
2.大便畅。3 A! O( d7 f( h" ?9 o; r
3.喝够水。) Y3 c# Z9 R- w5 y. u: R0 |
4.睡好觉。3 D) T+ K/ E0 N1 ^1 e. H
5.别憋尿。
1 F) F4 C( ?; e @6.吞津液。" t. b0 g0 @3 u% I, F$ |+ z% N
7.按摩腰。（腰部有很多穴位，如命门穴、肾俞穴、腰阳关穴、腰眼穴等，平时可经常按揉或叩击腰骶部，能温肾阳、利腰脊、通经络。平时散步时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。）% v( K0 k: d [9 v! x
8.慎用药。
% O/ Z( V8 b0 Z8 }+ D$ H9.多吃黑。4 [- B$ y( J" c! @6 m; b
5 }. n. c' n. X4 c: I- b
0 d9 l( p0 t% k/ ~$ O
' y# V i5 e0 ^, U5 p
& f6 B$ r# q7 m
- P6 h2 h0 n: y3 w' z$ ]( L
" A' ]. a2 [3 R9 S& p |
评分
-
查看全部评分
|
[复制链接]
11010802026271
IP卡
狗仔卡
发表于 2015-9-29 10:27
收藏
分享
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
