今日泳情简报2015.9.15

浪头

今日泳情简报2015.9.15

         今日泳情简报。早晨，江边是大雾弥漫，到处都是灰蓬蓬的，中朝两岸景物都躲进了浓雾之中。气温还行，没有前两天那种冷的感觉，还是挺舒爽的。江水挺清的，水流不是很急，水位还是很低，水温是19度。
        这么大的雾，加上现在水情挺复杂的，所以就不能上砂石场去了。但到底怎么游大家还不是统一。快手们要在原地下水往上顶流游，当然他们可以不费劲的顶上去。我感觉自己还没有那个能力，就和老陈、小齐洛瓦一起走到六号下水往上顶着游。老潘领着一帮狼二上二号去了。
5 f8 e( C) y7 U) y        我今天下水后就游自由泳，游出去不远就和人撞上了，停下来一看原来是李广义，他下水早这时已经游回来了，我俩都是自由泳，谁也没看见谁，直接就撞上了。好在我们反应都挺快的，刚一接触就立马分开了。互相致意后我就又开始练自由泳。我闷头游着，心里想着动作规范，默默地数着我游的手数。坚持着一气游了一百手。感觉还挺不错的，这可是我很难做到的呀！我停下来一看还顶上去一段距离呢，这么急的水流能顶上去对我来说也是挺大进步呢。看来顶流还是自由泳啊。
  v  _$ ~( P* `1 \* W! P        我在快顶到大凉亭时，长平、老于从下面顶了上来。追上我后就停了下来，问我狼都哪去了？这么大的雾，又游自由泳，真看不到周围的人。我抬头四下一看，这时雾能淡了一些，连朝鲜岸边都能看到了。还看见小姜、小牛、建生、柱子他们在江中间往上顶着呢。跟我一起下水的老陈和小齐洛瓦倒不见了踪影。
        长平和老于又继续往上顶，我也跟在后面继续练我的自由泳。又游了一会，建生和小齐洛瓦不知怎么凑到一起了，从后面呼呼的就冲到前面去了。快手就是快呀。等我顶到大凉亭那儿，快手们从小凉亭那儿就回来了，一看表已经游了二十分钟了，大家一合计就一起往回游了。
        这帮家伙就是快，呼呼的就奔老根据地去了。我正练在兴头上，感觉体会出来许多新东西，如髋关节发动，手入袖，身进框，身体木桩式滚动，脚打水等等，好像知道自己该怎么游了，这体会真是挺难得的。所以我就抓紧练习，用心体会，不能稀里糊涂的就放过了。游回老根据地我看表 才二十五分钟，就又回身练了一会，这才上岸冲洗了。
         在穿衣服时，长平、老于、小姜几位教练都给我的泳姿予以肯定，说的我心里美滋滋的。同时他们还给我继续练习的方法，鼓励我继续努力，我当然不会放弃，争取尽快的提高自己。吴老二说得对，姿势再好没有速度也白费。我感觉速度要提高还得有正确的姿势做基础，吴老二这么些年，功夫也没少下，但听不进别人的指导，进步就缓慢。老毛病改不了，速度也很难提高呀。
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山水游

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