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饮食养生,7类清肠食物 扫光身体内积攒的垃圾

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发表于 2015-8-13 04:36 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2015-8-13 04:36 编辑

  1.富含胡萝卜素的食物

  现代人的生活环境因为受到化学工业及汽车污气排放的污染,通过呼吸吸入了大量对人体有害的毒素,而当这些有毒物质随着食物进入人体内更是可以产生自由基。自由基会攻击蛋白质、核酸和脂肪,使它们受伤或引起变性,从而导致癌症、细胞衰老、动脉硬化、冠心病、中风等。据研究,含胡萝卜、素丰富的食物可消除人体的自由基。含胡萝卜素丰富的食物有紫菜、倭瓜、甜瓜、胡萝卜、柑子、红薯、柿子、木瓜、甘蓝、橙子、肝、牛奶、蛋黄、鱼类等。


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青岛腊梅 + 5 赞一个!
我心向佛 + 1 神马都是浮云
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2#
 楼主| 发表于 2015-8-13 04:36 | 只看该作者

  3.新鲜的绿色蔬菜

  新鲜的蔬菜较多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。


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红黄绿白黑  发表于 2015-8-13 10:54
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3#
 楼主| 发表于 2015-8-13 04:36 | 只看该作者

  4.猪血

  猪血对人体防病保健有着极重要的作用,猪血中含的蛋白质大大高于猪肉和鸡蛋,猪血中还含有18种氨基酸,并含有铁、钾、钴、钙、磷、铜、锌等人体必需的微量元素。猪血中的上述营养成分及微量元素对增进人体健康,改善人体新陈代谢的机能,都具有重要作用。


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好营养  发表于 2015-8-13 10:55
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4#
 楼主| 发表于 2015-8-13 04:36 | 只看该作者

  5.海带

  海带对放射性物质有着亲和力;海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出人体,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生率。而海带本身含碘量高,对因缺碘而致的甲状腺肿在及克汀病有效它含有的褐藻氨酸,又有预防白血病和胃癌的作用。


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廉价海鲜  发表于 2015-8-13 10:56
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5#
 楼主| 发表于 2015-8-13 04:36 | 只看该作者

  6.菌类

  经常食用黑木耳、银耳、金针菇、凤尾菇、猴头菇、香菇等这些富含硒的菌类,可降血压,降胆固醇,防止血管硬化,提高机体免疫功能,增加体内免疫球蛋白的水平,兴奋骨髓造血功能,并有滑肠、洁血、解毒、增智等作用。同时活跃了消化作用,成功分解不被消化留下的东西。这样就有助于肠道的清除,同时,还有推动消化酵素的作用,排毒或运送物质的作用。


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山珍  发表于 2015-8-13 10:56
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6#
 楼主| 发表于 2015-8-13 04:36 | 只看该作者

  7.绿茶

  绿茶中有许多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相结合,并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多喝绿茶可减轻尼古丁的伤害。


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中国特色饮料  发表于 2015-8-13 10:57

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参与人数 1威望 +2 收起 理由
海娘 + 2 很给力!

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7#
发表于 2015-8-13 04:52 | 只看该作者
谢谢!学习了
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8#
发表于 2015-8-13 05:30 | 只看该作者

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9#
发表于 2015-8-13 07:12 | 只看该作者
学习了,谢谢!
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10#
发表于 2015-8-13 07:48 | 只看该作者
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11#
发表于 2015-8-13 08:37 | 只看该作者
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发表于 2015-8-13 08:53 | 只看该作者
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13#
发表于 2015-8-13 09:31 | 只看该作者
养生好贴,分享了!
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14#
发表于 2015-8-13 10:44 | 只看该作者
学习。
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15#
发表于 2015-8-13 10:47 | 只看该作者
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16#
发表于 2015-8-13 10:57 | 只看该作者
汇泉湾泳客 发表于 2015-8-13 04:36
  7.绿茶  绿茶中有许多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相结合,并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌 ...

防病治病好食品
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17#
发表于 2015-8-13 11:01 | 只看该作者
学到知识了。
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18#
发表于 2015-8-13 11:22 | 只看该作者
观好帖、长知识,学习了。
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19#
发表于 2015-8-13 12:51 | 只看该作者

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20#
发表于 2015-8-13 14:11 | 只看该作者
学习了,好帖子!
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