养生之道，高血压患者不能做什么？

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-8-4 04:41

本帖最后由汇泉湾泳客于 2015-8-4 04:41 编辑

　　近些年来，生活水平的提高，很多人出现这样那样的疾病，最常见的患高血压的发病率越来越多，并且这种高血压患者平时看起来没有什么明显的症状，但是，一旦其发作，任何动作都可能致命的。因此，专家提醒患有高血压患者要特别注意自己的行为举止。高血压患者不能做什么呢?

　　高血压患者不能做的动作

　　1.快速进餐

　　快速进餐与暴饮暴食对健康是极为不利的。高血压病人进餐宜定时定量，细嚼慢咽，千万不可狼吞餐咽或暴饮暴食，还要戒烟限酒，尤其要限制饮烈性酒。

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-8-4 04:41

3.大发脾气

　　精神紧张、情绪大幅度波动、大发脾气等可使内分泌功能紊化，导致血管收缩，血压骤升，从而有引起心脑血管疾病突发的危险。

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-8-4 04:41

2.趴着看书

　　有些人喜欢趴在床上看书、看电视。由于长时间处于趴伏状态，压迫腹部肌肉，影响人的深呼吸，再加上腹部受压和腹肌收缩，容易导致血压骤升而发生意外。

文苑 · 发表于 2015-8-4 07:41

汇泉湾泳客发表于 2015-8-4 04:41
　7.突然用力　　患有高血压的病人突然用力，即便是不大的用力或是在健康人承受能力之内的用力，也有可能引 ...

好知识。学习了。

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-8-4 04:41

5.听快节奏音乐

　　如果音乐节奏过快、音响强烈会强烈地刺激人体的感官，引起精神紧张、内分泌功能失调，从而引起血压骤升，有导致心脑血管病突发的危险。

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-8-4 04:41

4.屏气排便

　　对患有高血压的病人来说，一时性的用力屏气排便，会因腹部压力增大、血压骤升而引发危险。因此，高血压病人排便应慢慢来。必要时，可在前一天临睡前服用缓泻剂，或排便时应用开塞露。

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-8-4 04:41

　6.下蹲及摇头运动

　　高血压病人除不宜进行高强度的剧烈运动外，还不宜做下蹲起立快速摇头或跳跃等动作，这类动作有引起高血压病人脑血管意外的危险。高血压病人的运动应以散步、体操、太极拳等低强度运动为宜，运动时间控制在半小时左右，以在运动中和运动后无明显疲劳和不适感为宜。

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-8-4 04:41

　7.突然用力

　　患有高血压的病人突然用力，即便是不大的用力或是在健康人承受能力之内的用力，也有可能引起血压骤升，导致心脑血管病的突发而危及生命。

　　高血压患者不能做什么。尤其是对那些年龄比较的患者朋友们来说，老年高血压病患者千万不要掉以轻心，在积极治疗的同时，还需注意自我保健。

醉老虎 · 发表于 2015-8-4 05:29

学习了

快活鱼 · 发表于 2015-8-4 05:46

好帖学习了，谢谢。

合肥冬泳 · 发表于 2015-8-4 07:18

学习了，谢谢！

邺风洹波 · 发表于 2015-8-4 08:56

牛弟的阿哥 · 发表于 2015-8-4 11:54

长知识了。

★年轻的心 · 发表于 2015-8-4 13:18

好的养生知识，拜读学习了！谢谢！

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-8-4 14:29

★年轻的心发表于 2015-8-4 13:18
好的养生知识，拜读学习了！谢谢！

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-8-4 14:29

牛弟的阿哥发表于 2015-8-4 11:54
长知识了。

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-8-4 14:29

邺风洹波发表于 2015-8-4 08:56

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-8-4 14:29

文苑发表于 2015-8-4 07:41
好知识。学习了。

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-8-4 14:29

合肥冬泳发表于 2015-8-4 07:18
学习了，谢谢！

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-8-4 14:30

快活鱼发表于 2015-8-4 05:46
好帖学习了，谢谢。

谢谢好朋友光临

		自动登录	找回密码
密码			注册