吃饭十大留意事项

浪头 · 发表于 2015-7-8 13:57

【吃饭10大留意事项】1.吃饭定时定量。2.细嚼慢咽。3.依据胃酸调理食物。4.多吃维护胃黏膜的食物：如鸡蛋、牛奶、豆浆、小米粥、豆腐等。5.少吃过凉过烫食物。6.少吃过甜、过咸、过油食物。7.戒烟限酒。8.坚持愉快的心情。9.不要边吃饭边工作。10.防止腹部受凉。

今来 · 发表于 2015-7-8 14:43

食全食美

山水游 · 发表于 2015-7-8 15:03

少食多餐，心情舒坦。

KTW · 发表于 2015-7-8 15:20

KTW · 发表于 2015-7-8 15:21

不要边吃饭边工作

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