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本帖最后由 白山龙 于 2015-7-5 09:27 编辑 ; V3 R$ \: s6 V( o
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1.千保健,万保健,心态平衡是关键
6 H+ {, G8 K0 }4 l% f6 ~, X+ F 2.怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根 . u( Z; R, e2 B6 L) D# ~
3.要活好,心别小;善制怒,寿无数 4 D- ^& W9 f; O
4.心胸宽大能撑船,健康长寿过百年
& n9 J7 ?1 Q% x; Y# I% D( b& X5 S 5.要想健康快活,学会自己找乐
; b4 S5 d5 r( D9 }6 v" e& H; R! d! c 6.妻贤夫病少,好妻胜良药
/ M8 t/ [0 g1 `" x$ Z 7.祸从口出,病由心生
& {6 l6 L9 H- b, w0 w9 P/ b 8.好人健康,恶人命短 4 _" |: {- J: n/ m$ z" o) l* W
9.性格开朗,疾病躲藏
+ m4 u# U ^$ F+ L0 G( f0 | 10.房宽地宽,不如心宽 2 T3 Y( ^7 x7 C) W e6 r/ e
11.人有童心,一世年轻 $ i M3 F1 Q6 K, }* l }& ?9 D
12.笑一笑,十年少 : b& L- g* F, G6 h* v8 u& {5 b, @
13.一日三笑,人生难老
9 V) U$ H( q9 v' V 14.笑口常开,青春常在 # ?4 a% ~+ `+ H
15.哭一哭,解千愁
9 R8 t7 l9 [5 N5 m# h% p 16.有泪尽情流,疾病自然愈 / s% K7 B1 A; O1 q F3 n
17.丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪 2 |# P; \5 f' D6 s
18.先睡心,后睡眼
, c, T# G# f0 t9 B* | 19.药补食补,不如心补 . [! o: q7 L9 {+ a
20.饭养人,歌养心 ! C4 \ Q3 f7 V
21.早吃好,午吃饱,晚吃巧 8 o$ L, O% I5 O# w: j+ C, t0 \
22.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁 1 w4 T1 d4 c4 w# D6 ?; S$ B
23.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠 # A* V& c/ X3 L' F
24.若要身体壮,饭菜嚼成浆 8 ^$ f, p% i- |9 H2 M
25.若要百病不生,常带饥饿三分
$ y/ v, y' }4 c( B& u' Y! I0 T 26.宁可锅中存放,不让肚子饱胀
- J f4 E$ d+ C9 x/ {: r 27.每餐留一口,活到九十九 % Y0 p* d# J9 l) j1 u0 F
28.常吃素,好养肚
/ J6 h% u! d9 H5 E6 n1 W 29.宁可无肉,不可无豆
; x! W) W7 o' T; P4 U' Y 30.吃米带点糠,营养又健康 ' o& C( c' q* D
31.三天不吃青,两眼冒金星
. o$ d2 O4 m+ Y 32.宁可食无肉,不可饭无汤
4 n- A8 n( t) z9 |& v 33.饭前喝汤,胜过药方
- L* t w0 o* b( ?4 C A 34.吃面多喝汤,免得开药方
2 Q9 i& F- S ]6 k6 }6 ]$ N) y 35.早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜 ! e: }+ X& P+ B% l( u
36.夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方 7 [& W4 M" i- u9 F5 [
37.晨吃三片姜,如喝人参汤
% A6 F$ [9 p3 ?9 x f$ h 38.女子三日不断藕,男子三日不断姜 , f% s1 E Z$ v& m/ f
39.萝卜出了地,郎中没生意 ) |4 x. [) p$ d* o1 G2 @6 y9 ]- A
40.人说苦瓜苦,我话苦瓜甜 $ Q8 o; P7 P1 c, B2 ?
41.吃了十月茄,饿死郎中爷 % f8 p: N- {- r
42.胡萝卜,小人参;经常吃,长精神
6 { a' ~3 g' _# m! m# ` 43.西红柿,营养好,貌美年轻疾病少 6 y2 Z$ g. z$ R" {
44.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了
3 {' Q1 g3 Z. _$ u- M 45.多吃芹菜不用问,降低血压喊得应
8 _( I7 W7 D& A/ R9 i 46.大葱蘸酱,越吃越胖
& T5 o! W2 b* T 47.大蒜是个宝,常吃身体好
3 p, ]' T/ ]. B3 Z; Y% I- } 48.一日两苹果,毛病绕道过
: k7 N* ]6 ^9 P5 L3 w7 J 49.一日三枣,长生不老 & E0 F/ V2 _1 @; x7 g2 g4 X
50.核桃山中宝,补肾又健脑
! g" m2 ^3 v' k5 k; k$ e' h, ~" y 51.铁不冶炼不成钢,人不运动不健康 : F" q0 M# x( r; G
52.锻炼要趁小,别等老时恼
4 `! y' Z j9 | 53.请人吃饭,不如请人流汗 4 |* F1 u) j. R
54.日光不照临,医生便上门
# d$ B" {3 H1 R& x 55.刀闲易生锈,人闲易生病
$ }( P/ X* g& I 56.懒惰催人老,勤劳能延年 ; `# k8 I% v) D7 o3 X
57.最好的医生是自己,最好的运动是步行
6 [3 v( ]7 c+ ?0 N8 Z; \4 j8 F$ A 58.饭后百步走,活到九十九 ) m- z( F" f e$ |8 N4 |
59.立如松,行如风
m/ a: y5 x m 60.要得腿不老,常踢毽子好 % i0 q* l D- H& [) ^6 r) o8 f
61.要得腿不废,走路往后退 / F3 w4 x$ X* P# v
62.出汗不迎风,跑步莫凹胸
( t* H* t% d( k U$ i+ y' b 63.汗水没干,冷水莫沾
) z& B: t/ |- N% p" I 64.要得身体好,常把澡儿泡 ' U& b3 P) {3 @
65.要健脑,把绳跳 : U# D( Z6 J8 X5 V
66.心灵手巧,动指健脑 9 h* K1 b) g, D& k7 g
67.多练多乖,不练就呆
. j) B2 t. t2 b. i4 V$ a0 l2 l 68.常把舞来跳,痴呆不会到
4 `' M9 W4 w) L6 K; L. S, m! O 69.要得身体好,常把秧歌跳
; a3 B" e0 X5 I! K B! Y# g 70.常打太极拳,益寿又延年
* n% b+ S. E4 O7 \ 71.养生在动,动过则损 6 Y! ~7 a% o9 A1 l: H4 ?
72.吃人参不如睡五更
! Z( X9 z+ r0 p2 G: z5 K/ l M, q 73.中午睡觉好,犹如捡个宝 2 G2 T0 V5 Y6 W) P1 e% j' O
74.冬睡不蒙头,夏睡不露肚 # z% m1 K$ x! m
75.睡多容易病,少睡亦伤身 5 R- f& w9 w7 }) e- @ i
76.吃得巧,睡得好 6 b3 a/ ]! i+ w0 i# o& Q. V7 {
77.吃好睡好,长生不老
4 h; P" |* C* `" {. t 78.经常失眠,少活十年 ; O: h [6 ?. g7 o! d6 |7 J8 L
79.一夜不睡,十夜不醒 2 H/ n8 S0 [" C+ J0 a, {3 B
80.坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮 ( y: g: H8 E" Z3 B' e2 h
81.热水洗脚,如吃补药 * ^$ W/ f j3 Y5 O& S% l/ t! Z" f
82.寒从脚上起,病从口中入
* ~6 P7 J: v9 r+ c+ ~ 83.食不语,睡不言
: i/ t$ s2 I/ v6 P 84.春捂秋冻,不生杂病 2 f$ y9 k, P$ n
85.指甲常剪,疾病不染 6 b4 K/ V" l# x
86.冷水洗脸,美容保健
" d8 w7 x/ E4 T 87.刷牙用温水,牙齿笑咧嘴
4 p) P* H+ k! K* k$ z+ W 88.饭前便后要洗手
' f. ~8 K$ j2 l8 f3 A$ ?- @+ J 89.多喝凉白开,健康自然来
$ Q6 Z( i$ x0 `* U; g: y 90.白水沏茶喝,能活一百多 3 q( N$ j3 E* _9 y: n0 i
91.饮了空腹茶,疾病身上爬
$ U8 R8 e: u9 ?! Q 92.喝茶不洗杯,阎王把命催 j$ V$ l4 z0 S% s' X
93.尽量少喝酒,病魔绕道走 7 t6 G% f$ W# N- p* s
94.戒烟限酒,健康长久 , f) C( t/ X5 x, x, ]1 D4 m
95.饭后一支烟,害处大无边 , s, d, @6 K. X7 D; O o
96.多吃咸盐,少活十年
5 _. `' D( m$ m6 Y& {# E 97.甜言夺志,甜食坏齿
1 S$ J% E! Q8 O' h 98.吃药不忌嘴,跑断医生腿 ( e8 u; q X9 K1 R
99.欲得长生,肠中常清
( W5 v9 @* G/ A9 H* N% q3 v 100.垃圾食品危害多,远离方能保健康
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