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本帖最后由 白山龙 于 2015-7-5 09:27 编辑
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1.千保健,万保健,心态平衡是关键
1 ~1 K* f! ^9 \ X 2.怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根
/ n; m d7 S& H. G4 I; v9 Q B5 V 3.要活好,心别小;善制怒,寿无数
: h% ?& D9 m% w 4.心胸宽大能撑船,健康长寿过百年
& f8 U3 r6 u3 R9 q: \4 g 5.要想健康快活,学会自己找乐
( Y; d7 q! \3 R7 J/ Z 6.妻贤夫病少,好妻胜良药 ! }4 z1 v5 p( ?4 i/ Q: Z1 ]
7.祸从口出,病由心生 6 J/ L# q1 J- r
8.好人健康,恶人命短 ( Q5 \# y/ R: e. G+ A
9.性格开朗,疾病躲藏 1 x& r) b0 n$ k! l" T @- x
10.房宽地宽,不如心宽
6 o/ c1 l% j* r6 n6 U( L 11.人有童心,一世年轻
1 _( }1 R3 w% u' Z 12.笑一笑,十年少
8 |5 y. R2 j# r% k! R, _$ o3 b 13.一日三笑,人生难老 * t2 V/ ~! Y. l x3 G( l
14.笑口常开,青春常在
8 u# ]8 w/ {4 K5 G) N 15.哭一哭,解千愁
8 A* V% p, o4 _. _ 16.有泪尽情流,疾病自然愈 - \7 B& A6 n$ U- }' \+ f
17.丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪
% \& b) k6 E- @) h0 t' v6 | 18.先睡心,后睡眼
; X' b. y, F9 w6 k: R' R1 r 19.药补食补,不如心补 * |( M+ x+ h# ^6 \5 @
20.饭养人,歌养心
" l+ h u' d6 y4 ]3 J 21.早吃好,午吃饱,晚吃巧
6 X" w; T4 j% Q$ y6 D8 G" z6 [( R* h 22.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁
, B3 n: L7 H3 v/ A! W 23.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠
! c2 e' i5 a: V" I 24.若要身体壮,饭菜嚼成浆 - C1 a8 H1 v$ M
25.若要百病不生,常带饥饿三分 . I8 w2 o. S8 }: I% r
26.宁可锅中存放,不让肚子饱胀
2 g5 C4 `7 Q' o5 r8 c% ~ 27.每餐留一口,活到九十九 4 O# V" V! ^$ S8 n" a
28.常吃素,好养肚 : t @/ g7 d, M' \' r5 p5 w2 H0 \+ m
29.宁可无肉,不可无豆 $ m' ^0 L8 m# ?, a, ^& V* K/ @8 L
30.吃米带点糠,营养又健康 r: [4 T' X2 O5 A) Q [+ E8 [" N
31.三天不吃青,两眼冒金星
" C9 B+ I: h" c+ g7 @4 t9 {( f. X8 [ 32.宁可食无肉,不可饭无汤 3 ~; l. k& _6 Z, O/ B7 I% F
33.饭前喝汤,胜过药方
; Q3 c0 f- Y2 U$ n# z 34.吃面多喝汤,免得开药方
. F* l/ k% f7 {0 I 35.早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜 1 b8 d( ^/ h3 h& I/ ?$ b/ {$ V+ K" ?
36.夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方 * I( ]- p: C, O3 ^% A) f
37.晨吃三片姜,如喝人参汤
1 L7 l6 Q3 U( J' K$ T 38.女子三日不断藕,男子三日不断姜 ( |1 d- O" h& D* {
39.萝卜出了地,郎中没生意 2 b. }" Z9 s; [# t+ H# ]3 |6 O
40.人说苦瓜苦,我话苦瓜甜
8 S& t4 [& X, ] p 41.吃了十月茄,饿死郎中爷 9 {+ N6 L* [# d1 W n5 i, @
42.胡萝卜,小人参;经常吃,长精神
( L h& v$ V2 z# c2 w1 m 43.西红柿,营养好,貌美年轻疾病少 / C6 A! X. J! c; B8 R
44.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了
h5 l0 p! L& [* o 45.多吃芹菜不用问,降低血压喊得应
! u2 C4 N! u. v9 O( O 46.大葱蘸酱,越吃越胖 # [0 l' ]) \$ B {% A/ A
47.大蒜是个宝,常吃身体好
; `8 x" o# E0 |; e7 c8 h 48.一日两苹果,毛病绕道过
' ~- U- G5 ^& i. a5 X* B; k 49.一日三枣,长生不老 & a. T$ Y% F/ T/ y% w# G# Z
50.核桃山中宝,补肾又健脑
6 x+ [6 c4 E! R" r- p 51.铁不冶炼不成钢,人不运动不健康 4 H! B3 y; x* S; x
52.锻炼要趁小,别等老时恼
N" H! e- a+ l+ k" e: F6 K4 s 53.请人吃饭,不如请人流汗 + u9 c: Z+ o& q$ P2 [
54.日光不照临,医生便上门 % e2 `/ ]- i9 p, W7 _* x
55.刀闲易生锈,人闲易生病 ( {* { F1 I. \' v
56.懒惰催人老,勤劳能延年 & w/ z- W6 S" }% o0 B1 n' K
57.最好的医生是自己,最好的运动是步行
) D/ w" v9 W, G% g% r: h- g 58.饭后百步走,活到九十九
+ F6 a/ ?3 i, b) T5 T6 r 59.立如松,行如风 $ j; M/ g; V- p @2 ?$ h
60.要得腿不老,常踢毽子好
- \6 X* X$ D8 m0 t0 y Z 61.要得腿不废,走路往后退 : t. s' [) N5 f) Y& n
62.出汗不迎风,跑步莫凹胸 3 c, N: Y" ?. C& x) F9 F
63.汗水没干,冷水莫沾 2 @2 \2 H, N8 ]/ r w& S& {- l8 P
64.要得身体好,常把澡儿泡
3 u$ E! }# i3 k% x) x0 f- _ 65.要健脑,把绳跳 ) m6 n) D7 y/ X ?- ^
66.心灵手巧,动指健脑
8 l! j9 @# m; e: Z3 U/ R 67.多练多乖,不练就呆 7 v9 Q) Z" E) N+ v. L- i$ C' G
68.常把舞来跳,痴呆不会到 0 A+ Q* D( k/ g% u( I
69.要得身体好,常把秧歌跳
& p4 _. [' J' N! ], } 70.常打太极拳,益寿又延年
/ E& j8 h4 g4 _ 71.养生在动,动过则损
1 s8 @+ ?, F: @$ |! [ O 72.吃人参不如睡五更 6 s: u" v+ B- V, x5 j! }
73.中午睡觉好,犹如捡个宝 ; B) |4 B* `: ~) u
74.冬睡不蒙头,夏睡不露肚 5 {3 _) p) y- j8 D
75.睡多容易病,少睡亦伤身 . t7 ]9 d( I v/ v
76.吃得巧,睡得好 1 e; p- i; N! g) E5 _- l. k/ b6 y
77.吃好睡好,长生不老
8 ^/ U4 ]- k! }1 v% E$ M; `2 w 78.经常失眠,少活十年
. |' O* `8 H# L; a* e 79.一夜不睡,十夜不醒
1 R; ~' G2 p( y& E 80.坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮
% f9 r* W) `, b' f 81.热水洗脚,如吃补药
" z) [" D( }* x- D, e" k3 W 82.寒从脚上起,病从口中入
4 K W! \9 V# k8 `9 m 83.食不语,睡不言
! w N5 N5 ^/ y" Z 84.春捂秋冻,不生杂病 ' X# [7 \: W# j+ S! E% J) N
85.指甲常剪,疾病不染
9 e/ j4 E2 q; R6 G8 m 86.冷水洗脸,美容保健 ! X: O6 t! l4 E' T
87.刷牙用温水,牙齿笑咧嘴
1 ?3 c; C! n; p a. N 88.饭前便后要洗手
% U; ?- ~; n/ W( Z# u 89.多喝凉白开,健康自然来
% f+ N* n' `2 M) R4 W+ E 90.白水沏茶喝,能活一百多
$ s8 d( r7 K1 K" Z! X, m 91.饮了空腹茶,疾病身上爬
$ @6 z3 ~ ~" @: Z- U+ Y4 x: }% E+ h 92.喝茶不洗杯,阎王把命催 ! Y& L: o$ O( S) J+ H' _) n* e0 G
93.尽量少喝酒,病魔绕道走 + Y: V5 e, s% v
94.戒烟限酒,健康长久 0 J- e- z5 X& ^8 ]* c W
95.饭后一支烟,害处大无边 ; @2 B, {" |6 S: ~. ~
96.多吃咸盐,少活十年 $ _ h" q- F. L* m: E
97.甜言夺志,甜食坏齿 : P! g& D# ^8 x( h
98.吃药不忌嘴,跑断医生腿
& U X' \, p. G, e 99.欲得长生,肠中常清
7 [& d& P! N$ E- j 100.垃圾食品危害多,远离方能保健康$ J$ h9 l6 m6 K4 I& P
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