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本帖最后由 白山龙 于 2015-7-5 09:27 编辑 0 {- U) i# N0 |) b2 B/ O
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1.千保健,万保健,心态平衡是关键 4 B* M2 r8 u: M9 a! ^5 H+ _( w
2.怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根
; r6 g: x+ @/ @0 O/ a7 C/ K+ ^- v 3.要活好,心别小;善制怒,寿无数
3 H* O+ a+ S9 s) }& t. W0 G- b 4.心胸宽大能撑船,健康长寿过百年 # A- C/ e6 K3 c
5.要想健康快活,学会自己找乐
$ z0 y9 B- U" v% K. g4 Z# D3 m t7 A 6.妻贤夫病少,好妻胜良药
) a6 V2 }5 y2 j) M2 E, q 7.祸从口出,病由心生
- V, D9 M% k. x7 v% ^ 8.好人健康,恶人命短 2 z# p; v/ V$ l3 `! B; l
9.性格开朗,疾病躲藏 2 Y B; ?3 v, U
10.房宽地宽,不如心宽 ( }7 c& U( q( M6 W
11.人有童心,一世年轻 1 \) k/ m0 c. x1 T) h
12.笑一笑,十年少 ) M: J% z' R1 Z& t& u! X0 D
13.一日三笑,人生难老 9 e% B& q/ M, L1 j' N
14.笑口常开,青春常在
9 J8 n: N" H# o( w' A( u! y; Y" L 15.哭一哭,解千愁
2 m$ e2 c8 n' f 16.有泪尽情流,疾病自然愈
. y5 k5 G7 l9 w; c# ~ B 17.丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪
; {! ^9 q, a4 \' M6 Y4 v 18.先睡心,后睡眼
/ I' a z+ }; y2 _& O4 s 19.药补食补,不如心补
. D$ R) n9 q6 T 20.饭养人,歌养心 + E" W- H2 m9 k; {: C
21.早吃好,午吃饱,晚吃巧
5 r! }0 G1 r3 d 22.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁
7 p7 W% c4 u# j/ t+ o& ^ 23.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠
* f8 @# \- p b' X9 I8 C3 C& { 24.若要身体壮,饭菜嚼成浆 , h! c& C( i4 k) ^4 Q3 O
25.若要百病不生,常带饥饿三分 9 r# }- M( N1 J
26.宁可锅中存放,不让肚子饱胀
# }9 Z* w" R) E; `3 U% g* B 27.每餐留一口,活到九十九
. |; ~4 x: m( w8 m! m" O7 R% S 28.常吃素,好养肚
3 p& y% ~; h$ f: u# O! o! k* U6 } 29.宁可无肉,不可无豆
: E! n/ q9 l) L+ n7 r% m# W 30.吃米带点糠,营养又健康 ( ^: m! U/ G2 f9 c! |5 m2 m
31.三天不吃青,两眼冒金星 $ m6 b, ?8 E3 i* m
32.宁可食无肉,不可饭无汤 : @; ]$ n8 v" \" ~ f6 k
33.饭前喝汤,胜过药方
1 y4 V% B: F8 A 34.吃面多喝汤,免得开药方 * e {/ g" V0 S$ x
35.早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜
7 o$ H* E% y' D 36.夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方 ' Z) ~& Y8 c3 p* }4 N, q# i
37.晨吃三片姜,如喝人参汤 ( ^# |5 l; v+ L2 a
38.女子三日不断藕,男子三日不断姜 5 S1 J! R5 F4 r* l' E, w3 j K
39.萝卜出了地,郎中没生意 0 f1 I7 ?4 t2 i o! M
40.人说苦瓜苦,我话苦瓜甜 ! [! T( U* s6 b1 k
41.吃了十月茄,饿死郎中爷 # @' M( @' o" h$ {- E ^) X
42.胡萝卜,小人参;经常吃,长精神
3 D/ [( X) q% | 43.西红柿,营养好,貌美年轻疾病少 * u" r# M4 A9 {# _0 R
44.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了
. C6 I* G3 j- Z. h9 { 45.多吃芹菜不用问,降低血压喊得应 # ?6 ~8 \: j) S5 @3 D( w0 `
46.大葱蘸酱,越吃越胖
/ a- X6 J; x, D1 a 47.大蒜是个宝,常吃身体好
) ~8 G- z1 P4 n( D8 H 48.一日两苹果,毛病绕道过
: d" x3 K- m9 I! {" | 49.一日三枣,长生不老 $ M2 B+ ]" \ F3 X9 r1 a7 K% g
50.核桃山中宝,补肾又健脑
' u% s9 I, P, n! \ 51.铁不冶炼不成钢,人不运动不健康
1 G* o0 X% J5 N 52.锻炼要趁小,别等老时恼 " o; o9 I$ Y& s% L# V6 b
53.请人吃饭,不如请人流汗 ) Q0 d- s+ Y0 V3 W' y) W
54.日光不照临,医生便上门 * f6 |3 _8 k5 Q) W: W6 X
55.刀闲易生锈,人闲易生病 m( I! F+ ^" |' [' ?
56.懒惰催人老,勤劳能延年 9 G! n) E) O/ t7 R
57.最好的医生是自己,最好的运动是步行
% C4 B, G) { C6 W% R 58.饭后百步走,活到九十九
1 u( v. Z0 A5 ]6 v! z 59.立如松,行如风 6 M" I! i( C# M& D+ I
60.要得腿不老,常踢毽子好 / u& C$ x( k5 G& ~- m/ Q9 |+ i' k) A
61.要得腿不废,走路往后退
7 k' v% ~6 s/ G: A+ v 62.出汗不迎风,跑步莫凹胸 2 ? _) l0 f k0 Y# [
63.汗水没干,冷水莫沾 6 A4 H# A5 [! r, ^6 x
64.要得身体好,常把澡儿泡 5 a; C" N1 L: a8 l6 m( Y% _4 y
65.要健脑,把绳跳 5 S' z, J1 |; j8 m2 s
66.心灵手巧,动指健脑
4 i; u" B- F1 U4 b- b1 ?' v# ^- m3 S 67.多练多乖,不练就呆 5 u& n j, ~1 g( u
68.常把舞来跳,痴呆不会到
6 f# z# T! `) s5 o, S7 d' {2 ] 69.要得身体好,常把秧歌跳 & U! K+ R# L4 G5 M Z
70.常打太极拳,益寿又延年
7 n' o) J& K1 L( F1 d 71.养生在动,动过则损 * ]! {2 B! C) d! ~
72.吃人参不如睡五更 [* E% C5 i6 |7 e- k7 J6 z' i
73.中午睡觉好,犹如捡个宝
% j4 b# G+ P3 g# V& O' Q 74.冬睡不蒙头,夏睡不露肚 , w& G, r1 K* ^$ Z& V
75.睡多容易病,少睡亦伤身
% A6 y/ ^; O3 ~. j, O$ y 76.吃得巧,睡得好 ) P+ K7 ]; m' K" U0 O
77.吃好睡好,长生不老 3 N' a& x3 ^, V4 V) e/ X: [/ _% _
78.经常失眠,少活十年 1 s' a$ M1 z9 d* P. Y! o
79.一夜不睡,十夜不醒
9 ~0 I7 y) [- \& n$ o' y 80.坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮
$ `" Z! J" c6 g) ~ 81.热水洗脚,如吃补药
$ g1 X, H8 I I$ \ 82.寒从脚上起,病从口中入 : h! S' _$ o# i3 O1 P4 s
83.食不语,睡不言
0 r n- h7 p9 ~: o+ w( F# m3 }2 ? 84.春捂秋冻,不生杂病
+ l" s2 H( m# [5 Y9 N# R1 Y 85.指甲常剪,疾病不染 1 K8 ~; B, Y( v$ N+ N
86.冷水洗脸,美容保健 ( {$ v# D5 v+ N" {
87.刷牙用温水,牙齿笑咧嘴
! f/ [. \2 c) j7 \" p" k1 C5 L 88.饭前便后要洗手 $ [; v. T: e5 S
89.多喝凉白开,健康自然来
/ h) s6 D( q i8 a 90.白水沏茶喝,能活一百多 ( |0 b3 S+ h, n) v/ r" \
91.饮了空腹茶,疾病身上爬 6 Y" L1 f( P% M5 C
92.喝茶不洗杯,阎王把命催 \0 i* v8 ~( |+ }9 Q
93.尽量少喝酒,病魔绕道走 - z$ d9 N C/ S8 `! p3 ~! a/ l3 c; N
94.戒烟限酒,健康长久 4 }! ^% [# H( o, L% r5 |# J+ f% V
95.饭后一支烟,害处大无边 5 W/ g) ^4 T$ b# S- i( ?
96.多吃咸盐,少活十年
" S* o4 t/ n% j+ T* }8 B 97.甜言夺志,甜食坏齿 0 N" r' t) \7 S4 z
98.吃药不忌嘴,跑断医生腿 5 h/ j7 @% }( }8 i, Q5 H1 S
99.欲得长生,肠中常清
5 ]) Z/ S$ Q& H# _% X; V8 G; b 100.垃圾食品危害多,远离方能保健康! L7 _, u& ?5 H4 S
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