枪迷的合肥天鹅湖游泳日记

枪迷

日期：2015年5月12日     天气：   多云   
本日游泳：2.3KM   本月游泳：15.5M   本月出勤：8/30    总游泳(15年3月起)：70KM   
心情随笔:今天下午2点来到天鹅湖，依然准备游一个大趟，今天的风浪比较大，去的时候顺风，感觉状态也很好，应该会游出好成绩，到岛边一看，27分05秒，果然游出了最好单边成绩。回来时就惨了，浪非常大，只有改自由泳慢慢游了。

枪迷

日期：2015年5月13日     天气：   晴   
本日游泳：2.3KM   本月游泳：17.8M   本月出勤：9/30    总游泳(15年3月起)：72.3KM   
心情随笔:天鹅湖一个大趟。

枪迷

日期：2015年5月24日     天气：   晴   
本日游泳：3.2KM   本月游泳：32.3M   本月出勤：16/30    总游泳(15年3月起)：86.8KM   
心情随笔：今天下午和吴进约好一起游，他说准备游两个大趟。我第一个大趟去的时候慢慢游，结果用时33分36秒，非常的慢了，回来稍微冲了一下，29分50几秒，今天总体感到浑身没有力气，状态不好。然后又慢慢游了好望角一个来回，以后还是不能游这么多，游多了确实感到有点累。

枪迷

合肥冬泳 发表于 2015-5-16 22:22
明天您跑半马，祝获得好成绩！
我骑自行车环巢湖。

谢谢，我跑了1小时42分，平时不怎么跑，能跑出这样也很满意了，等我膝盖彻底好了，一定跟着您骑车环巢湖。

枪迷

日期：2015年5月17日     天气：   晴   
本日游泳：0.9KM   本月游泳：22.2M   本月出勤：12/30    总游泳(15年3月起)：76.7KM   
心情随笔：今天上午参加了三十岗半程马拉松，跑了142，平时几乎不跑，能跑出这个成绩有点出乎我的意料。下午来到天鹅湖，由于中午喝了两瓶啤酒，所以下午就少游了点。

枪迷

日期：2015年5月26日
休息，这几天感到有点疲倦，所以今天就休息一天，没有游泳。

枪迷

日期：2015年5月25日     天气：   晴   
本日游泳：2.3KM   本月游泳：34.6M   本月出勤：17/30    总游泳(15年3月起)：89.1KM   
心情随笔：天鹅湖一个大趟，状态依然比较差。

枪迷

日期：2015年5月16日     天气：   晴   
本日游泳：1.2KM   本月游泳：21.3M   本月出勤：11/30    总游泳(15年3月起)：75.8KM   
心情随笔：今天上晚班，下午2点半来到天鹅湖，由于明天要参加三十岗半程马拉松，所以今天不准备游大趟了。先游了一个好望角，用时23分55秒，然后又游到小岛头一个来回。总体感觉不好，这段时间总是感到浑身没有力气。

枪迷

日期：2015年5月15日     天气：   晴   
本日游泳：2.3KM   本月游泳：20.1M   本月出勤：10/30    总游泳(15年3月起)：74.6KM   
心情随笔：天鹅湖一个大趟，用时1小时零9秒，基本正常，这些天总感觉有点累，上来后好像又有点感冒。

合肥冬泳

明天您跑半马，祝获得好成绩！
我骑自行车环巢湖。

枪迷

日期：2015年6月20日     天气：   多云   
本日游泳：0.9KM   本月游泳：12.6KM   本月出勤：7/30    总游泳(15年3月起)：107.1KM   
心情随笔：

枪迷

日期：2015年6月21日     天气：   多云   
本日游泳：2.3KM   本月游泳：14.9KM   本月出勤：8/30    总游泳(15年3月起)：109.4KM   
心情随笔：

枪迷

日期：2015年6月23日     天气：   多云   
本日游泳：2.3KM   本月游泳：17.2KM   本月出勤：9/30    总游泳(15年3月起)：111.7KM   
心情随笔：

枪迷

日期：2015年6月14日     天气：   多云   
本日游泳：1.6KM   本月游泳：10.8KM   本月出勤：5/30    总游泳(15年3月起)：105.3KM   
心情随笔：天鹅湖游泳到喷泉一个来回。

枪迷

日期：2015年5月22日     天气：   晴   
本日游泳：2.3KM   本月游泳：29.1M   本月出勤：15/30    总游泳(15年3月起)：83.6KM   
心情随笔：天鹅湖一个大趟，去侧着蛙泳，用时29分58秒，回来冲了一下，29分12秒，总用时59分10秒，成绩正常。

合肥冬泳

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枪迷

日期：2015年5月28日     天气：   阴天   
本日游泳：2.3KM   本月游泳：36.9M   本月出勤：18/30    总游泳(15年3月起)：91.4KM   
心情随笔：今天上行政班，中午1点到天鹅湖游泳，依然一个大趟，去的时候放松游，结果游了32分10秒，现在只有放松游，成绩就很差，感觉放松游，身体也散了，这段时间都是这样。回来的时候冲着游，29分07秒，基本正常。

枪迷

日期：2015年6月24日     天气：   多云   
本日游泳：1.6KM   本月游泳：18.8KM   本月出勤：10/30    总游泳(15年3月起)：113.3KM   
心情随笔：今天下午游泳到喷泉一个来回，这段时间游泳退步了不少，不知道什么原因。30号上科目三，在拿到驾照之前也没有什么心思游泳。7月19日的太平湖应该去打打酱油了，到那时希望能把科目三考过。

枪迷

5月14日 今天休息没有游泳，这两天感觉有点累，所以休息一下也好，周日还要参加三十岗半马。

枪迷

日期：2015年6月6日     天气：   阴天   
本日游泳：2.3KM   本月游泳：4.6KM   本月出勤：2/30    总游泳(15年3月起)：99.2KM   
心情随笔：今天和吴进、石渣子一起游了一个天鹅湖大趟，大约62分钟完成。大概本月19日左右就要科目二考试了，考试前可能要每天早晨上午都去练车，所以这个月应该会很少游泳了，每次练完车就感动非常的累，根本就不想游了。