人体的两个长寿穴

牧羊犬

我们每个人都有两个"长寿穴".

一个是"涌泉穴".它是肾经的一个重要穴位,经常按摩此穴,有增精益髓,补肾壮阳,强盘壮骨之功效.涌泉穴位于足底,在足底的前三分之一处,屈趾时凹陷处便是.每晚睡前盘腿而坐,用双手按摩或屈指点压双侧涌泉穴.以该穴位达到酸胀感觉为度,每次50~100下.

另一个穴位就是"足三里穴".它位于外膝眼下10厘米,用自己的掌心盖住自己的膝盖骨,五指朝下,中指尽处便是此穴.足三里穴是胃经的要穴,胃是人体的一个营养仓库.每晚以指关接压足三里,能补脾健胃,还能消除疲劳,恢复体力,使人青春常驻.

 

［此帖子已被 牧羊犬 在 2007-10-31 21:00:27 编辑过］

老顽童

谢谢!!牧师指教...........哈哈哈哈哈哈

冰雪泳人

两个"长寿穴".一个是"涌泉穴".一个穴位就是"三里穴".记住了

兔宝宝

记住了。

江游子

预祝牧师长命百岁！哈哈哈！！！

水上游

      牧羊犬有两招呀，我也学会了。谢谢！

从

原文由 [B]牧羊犬[/B] 发表:

我们每个人都有两个"长寿穴".

一个是"涌泉穴".它是肾经的一个重要穴位,经常按摩此穴,有增精益髓,补肾壮阳,强盘壮骨之功效.涌泉穴位于足底,在足底的前三分之一处,屈趾时凹陷处便是.每晚睡前盘腿而坐,用双手按摩或屈指点压双侧涌泉穴.以该穴位达到酸胀感觉为度,每次50~100下.

另一个穴位就是"足三里穴".它位于外膝眼下10厘米,用自己的掌心盖住自己的膝盖骨,五指朝下,中指尽处便是此穴.足三里穴是胃经的要穴,胃是人体的一个营养仓库.每晚以指关接压足三里,能补脾健胃,还能消除疲劳,恢复体力,使人青春常驻.

真是很好的方法，谢谢您的指点！！祝您健康快乐！

 

［此帖子已被 牧羊犬 在 2007-10-31 21:00:27 编辑过］

金笛悠悠

谢谢！