···爽！爽！！爽！！！快乐健身的泳、跑铁人二项······

青清剑圣 · 发表于 2015-2-14 14:26

······2015年2月14日，永州市冬泳基地：天气多云有阵雨气温 8℃ 水温 11℃ 南风2~3级······ 今天早上任性了一把，尝试了”泳、跑铁人二项“ 水、陆两栖新型健身运动：从冬泳基地下水，游550米左右到对岸的宋家洲码头上岸，沿河岸跑500多米到冬泳二码头对面的码头再下水，然后游430多米到冬泳二码头上岸，跑800多米回到冬泳基地，共用时28分钟，全身热烘烘的，感觉好极了······

独钓寒江雪.txy · 发表于 2015-2-15 11:38

我每天从家里走三里路到江边，游完后，再小跑三里回家！爽爽爽！

上海人 · 发表于 2015-2-14 14:59

是啊，我每天早上都是起早跑步上海游泳，游泳完了再跑步回家，感觉太好了，舒服极啦！真是：爽！爽！！爽！！！

水边骆驼 · 发表于 2015-2-14 15:03

醉老虎 · 发表于 2015-2-14 15:04

威海杆哥 · 发表于 2015-2-14 15:06

早上冬泳后，跑一跑是挺爽的。

钢铁小妹 · 发表于 2015-2-14 15:08

好棒啊！赞一个！

精灵企鹅 · 发表于 2015-2-14 15:49

爽！！

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-2-14 16:11

我晨泳后快步走山每天半个小时，坚持十几年了

青岛腊梅 · 发表于 2015-2-14 16:14

赞一个！

快乐海洋 · 发表于 2015-2-14 16:52

好样的

无所得 · 发表于 2015-2-14 17:29

关东女侠 · 发表于 2015-2-14 17:42

快乐健康永远属于常年锻炼，坚持不懈的冬泳人！

快活鱼 · 发表于 2015-2-14 18:07

威海青蛙 · 发表于 2015-2-14 18:13

云飞扬. · 发表于 2015-2-14 18:40

老者真棒。
会上网跟大家一起交流，就更棒了。。

天津老知青 · 发表于 2015-2-14 18:59

爱冬泳爱健康，向您们学习！

快乐牙医 · 发表于 2015-2-14 19:03

南极仙翁 · 发表于 2015-2-14 19:24

冬泳网突飞猛进的发展，老朋友您的功不可没，，南极仙翁携观音故里冬泳界全体给您拜大年了！

山水星 · 发表于 2015-2-14 19:28

本帖最后由山水星于 2015-4-29 12:18 编辑

赞一个！

		自动登录	找回密码
密码			注册

···爽！爽！！爽！！！快乐健身的泳、跑铁人二项······

本帖子中包含更多资源

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

本帖子中包含更多资源

评分

评分

本帖子中包含更多资源

评分

本帖子中包含更多资源

评分

评分

本帖子中包含更多资源

评分

本帖子中包含更多资源

评分

评分

评分

浏览过的版块