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本帖最后由 白云515 于 2016-2-2 12:36 编辑 : V) p) a/ E% j. u( R- i
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微信:今冬遂宁,南充冬泳相继有泳友出事。对大家情绪上有影响,加上深山冰雪化水流下来,温度在六度左右,比三九四九还刺骨。大家相互鼓励,但还是减量许多,时间上也比往日晚了一个多小时。我就八十蛙泳就回返。
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( I! K1 V. \6 w" r1 X# ]; i清风扬为王大爷抓拍一张。7 J. k' m& i0 M- q9 J$ ~& U& |
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【温馨提示】
* d7 v( U1 j5 F2 G+ W5 V冬泳爱好者应注意科学冬泳,安全第一!; l- B! t5 y" y
! Z1 z, Y H, z; K7 u( L 元月31日早8时30分左右,四川遂宁冬泳爱好者赵大哥在涪江渠河泳后上岸,在穿衣服时突然倒地,经120抢救不幸身亡,享年59岁。- z3 P o- L. Y3 Q! `, x4 c9 C- G
在市中心医院抢救过程中,赵大哥口吐血沫,据医生和知情者分析;他是逆流上游超时、(当时水温8.5度左右,他可能游了12分钟以上,加之头晚饮酒偏多。)体能透支、回游时蝶泳了十几把,造成肺部毛细血管破裂,能耗过量,缺氧、供血不足心脏猝死。- U: Z5 E4 {( C3 \) ?
他身体不错,没有任何不适应冬泳的疾病,身前他还说身体好,没任何病。$ ]0 @# w( p9 j9 v# i" f2 k
综上所述,建议泳友们科学冬泳,随时把握好自己的体能状况。
- `# v/ Q+ Y, o& C; C/ O7 e. S 1、泳前适当活动身体,做几分钟的松身运动。
( U( p9 N X8 L( T' Y/ u+ N% q 2、科学冬泳严格遵守水温几度就游几分钟。
, U9 c8 F( n. q3 Y# Q5 V 3、泳前不能过量饮酒。
* ~5 H, d, _' V" V0 Y 4、不能透支体能、或剧烈的运动,让体能留有余地。$ ]7 x* D+ K8 E
赵大哥用生命换来的教训,我们应引以为戎,安全科学冬泳是最重要的,没有生命,一切都是零。
1 r9 U9 z8 `# i9 w0 \ 沉痛悼念赵大哥,一路走好。
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