不关注细节，冬泳人也会感冒

汇泉湾泳客

光阴 发表于 2014-11-27 23:26
感冒不期而至。我就感冒刚刚好

谢谢好朋友关注！

汇泉湾泳客

阳光当代（张） 发表于 2014-11-28 00:24
我的经验上岸后必须慢跑，直到略有热感。

是的，谢谢好朋友关注！

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醉老虎 发表于 2014-11-28 00:35
因人而异，不能过量！

是的，谢谢好朋友关注！

汇泉湾泳客

海娘 发表于 2014-11-28 05:53
及时调整运动方式和运动量，做足做好泳前热身，泳量适度，泳后身体复热驱寒的辅助运动，确保安全 ...

是的，谢谢好朋友关注！

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纣王 发表于 2014-11-28 08:04
长知识了

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雪上飞MA 发表于 2014-11-28 08:40

谢谢好朋友关注！

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合肥冬泳 发表于 2014-11-28 09:06
谢谢！学习了！

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我心向佛 发表于 2014-11-28 09:58
言之有理

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邺风洹波 发表于 2014-11-28 10:00
下水之前须热身，测量水温和气温。
撩水湿身先适应，下水慢游别发力。
调整呼吸防缺氧，掌握时间不贪多。 ...

是的，谢谢好朋友关注！

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尘埃落定 发表于 2014-11-28 10:03
保持一个良好的生活和运动方式，胜过灵丹妙药。

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游踏姿 发表于 2014-11-28 10:16

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双鱼 发表于 2014-11-28 10:36
科学冬泳才是硬道理！

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今来 发表于 2014-11-28 10:50
战略藐视 战术重视 关注细节 感冒防止

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快乐海洋 发表于 2014-11-28 12:20

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透心凉 发表于 2014-11-28 15:07
科学冬泳，健身练魄！

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过江龙0313 发表于 2014-11-28 15:43
科学冬泳不会错！

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感激的人 发表于 2014-11-28 15:48
哈哈，，分析透彻，言之有理！

谢谢好朋友关注！

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快乐海洋 发表于 2014-11-28 12:20

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南极仙翁 发表于 2014-11-28 08:40

水上飞li