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楼主: 汇泉湾泳客
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不关注细节,冬泳人也会感冒

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61#
 楼主| 发表于 2014-11-28 18:58 | 只看该作者
光阴 发表于 2014-11-27 23:26
感冒不期而至。我就感冒刚刚好

谢谢好朋友关注!
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62#
 楼主| 发表于 2014-11-28 18:59 | 只看该作者
阳光当代(张) 发表于 2014-11-28 00:24
我的经验上岸后必须慢跑,直到略有热感。

是的,谢谢好朋友关注!
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63#
 楼主| 发表于 2014-11-28 18:59 | 只看该作者
醉老虎 发表于 2014-11-28 00:35
因人而异,不能过量!

是的,谢谢好朋友关注!
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64#
 楼主| 发表于 2014-11-28 18:59 | 只看该作者
海娘 发表于 2014-11-28 05:53
及时调整运动方式和运动量,做足做好泳前热身,泳量适度,泳后身体复热驱寒的辅助运动,确保安全 ...

是的,谢谢好朋友关注!
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65#
 楼主| 发表于 2014-11-28 19:00 | 只看该作者
纣王 发表于 2014-11-28 08:04
长知识了

谢谢好朋友关注!
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66#
 楼主| 发表于 2014-11-28 19:00 | 只看该作者
雪上飞MA 发表于 2014-11-28 08:40

谢谢好朋友关注!
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67#
 楼主| 发表于 2014-11-28 19:01 | 只看该作者
合肥冬泳 发表于 2014-11-28 09:06
谢谢!学习了!

谢谢好朋友关注!
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68#
 楼主| 发表于 2014-11-28 19:01 | 只看该作者
我心向佛 发表于 2014-11-28 09:58
言之有理

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69#
 楼主| 发表于 2014-11-28 19:01 | 只看该作者
邺风洹波 发表于 2014-11-28 10:00
下水之前须热身,测量水温和气温。
撩水湿身先适应,下水慢游别发力。
调整呼吸防缺氧,掌握时间不贪多。 ...

是的,谢谢好朋友关注!
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70#
 楼主| 发表于 2014-11-28 19:02 | 只看该作者
尘埃落定 发表于 2014-11-28 10:03
保持一个良好的生活和运动方式,胜过灵丹妙药。

是的,谢谢好朋友关注!
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71#
 楼主| 发表于 2014-11-28 19:02 | 只看该作者
游踏姿 发表于 2014-11-28 10:16

谢谢好朋友关注!
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72#
 楼主| 发表于 2014-11-28 19:02 | 只看该作者
双鱼 发表于 2014-11-28 10:36
科学冬泳才是硬道理!

是的,谢谢好朋友关注!
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73#
 楼主| 发表于 2014-11-28 19:03 | 只看该作者
今来 发表于 2014-11-28 10:50
战略藐视 战术重视 关注细节 感冒防止

是的,谢谢好朋友关注!
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74#
 楼主| 发表于 2014-11-28 19:03 | 只看该作者
快乐海洋 发表于 2014-11-28 12:20

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75#
 楼主| 发表于 2014-11-28 19:03 | 只看该作者
透心凉 发表于 2014-11-28 15:07
科学冬泳,健身练魄!

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76#
 楼主| 发表于 2014-11-28 19:04 | 只看该作者
过江龙0313 发表于 2014-11-28 15:43
科学冬泳不会错!

是的,谢谢好朋友关注!
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77#
 楼主| 发表于 2014-11-28 19:04 | 只看该作者
感激的人 发表于 2014-11-28 15:48
哈哈,,分析透彻,言之有理!

谢谢好朋友关注!
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78#
 楼主| 发表于 2014-11-28 19:18 | 只看该作者
快乐海洋 发表于 2014-11-28 12:20

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79#
 楼主| 发表于 2014-11-28 19:18 | 只看该作者
南极仙翁 发表于 2014-11-28 08:40

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80#
发表于 2014-11-28 19:23 | 只看该作者

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