网友们对京津耄耋冬泳人拍照,視頻及其冬泳健身的解说[首頁增精内容简介]

海河

老大赛利姆

海河 发表于 2014-11-27 22:41

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2014-11-28 15:56

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2014-11-28 15:56

龙老道

                                        [五]男二号肖春华
肖春华,1928年生,是水上冬泳俱乐部元老之一,近两年很少看見他,是因为老伴病重,离不开他,有時不得不下午找時間来游泳,今年春他把老伴送进養老院了,又开始正常游泳,冬泳了
他是現在唯一泳后还能长跑的老冬泳人,他有一套跑步不伤膝关節的经验,希望正在跑[或徒度走]的泳友注意向他学習


        肖老写的冬泳感言[复制于冰雪绢花帖]

  

      冬泳“冷刺激”促全身血液循环，怡心健脑，可激活老年人的长寿基因，提高免疫功能，注意：冬泳绝不可超负荷，掌握以下：少游健康，多游损伤。
                                                            肖春华
                                                                    甲午冬月

秋收

向前辈学习，向前辈致敬。

龙老道

               [六]横渡黄河最大的冬泳老人--李之本
李之本,1931年生,冬泳已二十多年,前年他独自前去参加黄河横渡活动,是当年参与者年龄最大的老人
他也是泳后能滑旱冰的老人,有一次滑旱冰時感到有点不适,即去医院检查,判断为冠心病,需马上做支架,做完支架不久又开始游泳,冬泳了[註],只是不再滑旱冰
他冬泳出勤率很高,但很多泳友不認识,因要乘公交到水上,毎天都来得较晚,有時来不及,改下午在西湖游

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[註]他也是向大夫宣传冬泳,並苦苦衰求,由于他从来不抽烟喝酒,血管阻塞不严重,做支架后心血管指标全都正常,也是经大夫同意后才冬泳的,三年来平安旡事

龙老道

                           [七]87岁的冬泳元老夏亿仁
他与肖老一样也是1928年生,冬泳已超过30年了,早年他是个典型的冬泳迷,毎天两次,有一年他得了皮肤病,大夫不让他游,見到泳友伤心得哭起来
他不夠合群,来得最早,经常自己开冰洞,在洞中泡半分鈡就走,攝影师总未能拍到他的照片,近两年下午在西湖游,很少泳友認识他
应我请求,去年海河找到了夏老的照片[中],是从十多年前他参与的集体照中局部复制出来的,故不夠清楚

龙老道

                                   [八]八十一岁的冬泳元老安邦庚

      安邦庚,1933年生,泳龄三十多年,是水上冬泳俱乐部元老,他冬泳出勤很高,总在二岛小賣部门口更衣,泳后以慢跑,撞樹等运动热身,翻遍几个攝影师的帖子,实在找不到他冬泳或运动的照片,只找到20周年会上的一张照片






   

龙老道

            [九]八十一岁的徐长和

徐长和,1933年生.冬泳十多年,泳后热身以慢跑与撞树为主,与老伴形影不离,令老人们羡慕

蓝色海湾

感谢龙老道！做了一件大好事！留下老前辈们的英姿和锻炼的方法经验！也感谢海河、老大塞利姆、小金鱼等摄影师！

龙老道

蓝色海湾 发表于 2014-12-3 16:09
感谢龙老道！做了一件大好事！留下老前辈们的英姿和锻炼的方法经验！也感谢海河、老大塞利姆、小金鱼等摄 ...

谢谢俱乐部主任的大力支持,
请允许我代表俱乐部75岁以上的荣誉会員及十一个80岁以上冬泳老人对您表示谢意,
这些老人大多数对拍照兴趣不大,但对俱乐部来说:留个纪念,积累经验教训,还是很有必要的,如果对上面九个80岁以上老人[都在二島],毎年有一,两张冬泳及泳后热身照片,他们一定非常高兴,希望攝影师们能予以关照,把照片发到本帖,对不上网的,由我冼出送给他们

龙老道

谢谢水上神六拍攝今冬男一号张锦忠在1度水温中游泳




男二号87岁肖春华[弯腰者]正在幫男一号上岸

龙老道

                    [十]八十二岁的葉维松

葉维松,1932年生,退休軍官,八年前[他已75岁]在泳友鼓励下参加了冬泳,一游就上了瘾,一直在前门码头与我为伴
去年某天冬泳后並旡異常,午饭前碗掉地,拾碗時就站不起来了,打120急救,诊断为腦血栓,经住院治疗已基本康复
他总结了两条教训:
1,去年体检查出心脏有点'房颤',未引起注意,相信冬泳可強心,未去医院积极治疗
2,多年血压正常,未注意自查
可喜的是:经过半年治疗基本康复,今年5.1后又恢复游泳,一直游到11月底水温降至8度時,在大家劝说之下才停游,计划到明年春再恢复游泳,冬泳
这就是:冬泳人抗病力強,即使有病也易于康复的又一实例

老大赛利姆

龙老道 发表于 2014-11-13 10:44
谢谢老刘支持,给分又作诗鼓励,我不会作诗反送
只能用在码头上对刘[或牛]姓的泳友唱的同一首改版歌复制 ...

今天早上拍的。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2014-12-7 12:49
今天早上拍的。

冰雪绢花

    你拍一我拍一，龙老今年八十一。


  

冰雪绢花

    改版歌，吼起来！


  

龙老道

海河 发表于 2014-11-16 19:23
“龙老”的体会，好！冬泳要讲科学，要根据自己的条件和习惯量力而游，一不要攀比，二不要枪火，更不要“歧 ...

谢谢海河,让我从网上找到我的老伙计安邦庚冬泳照片

龙老道

冰雪绢花 发表于 2014-12-5 18:22
要大力弘扬八十岁以上的冬泳老人们，龙老的提议非常好，支持！

谢谢冰雪绢花,让我从网上找到我的老伙计曹中屏的冬泳照片,祝贺他'腦出血'康复后进行的第二年冬泳,这是在网上很难找到的实例