网友们对京津耄耋冬泳人拍照,視頻及其冬泳健身的解说[首頁增精内容简介]

龙老道

本帖各頁精内容简介:

1頁，与小小子合唱改版‘天路’ 视頻

      老大对我的拍照及其解说

2页，张景忠，王遇鸿，金育杰，曹中屏的冬泳照片与解说

3頁，肖春华，夏亿仁，李之本，安邦庚，徐长和，叶維松的冬泳照片与解说

4頁，小金魚拍我与泳友吼歌的六个視頻

5頁，小金魚拍我冰泳全程視頻

        董鉄林,康志学的冬泳照片与解说

6頁，北京的耋耋冬泳隊及80岁以上冬泳老人照片与简介

        冰雪絹花拍张景忠冬泳全程視頻

7頁，康志学在鞍山冬泳全程視頻

     子牙河的三位80岁以上冬泳老人照片与简介

     80岁王新和与84岁的毛庭楷

     2015年冬泳开始

    立冬,小金魚拍张景忠冬泳表演視频

    小金魚拍我游全程視频

8页, 冰雪絹花拍我与安贻林的雪后泳照

      曹中屏,康志学泳后合影

       北京冬泳人详细介绍

      李之本参加元旦冬泳表演

9页,记者采访二島冬泳老人

       北京罗道庒基地最冷一天视频

      15-16年水上耄耋冬泳老人共14人

     北京82岁袁翠英南极冰泳视频

10页,高福林,王新和跳水

    2016-17冬泳

   冬泳过90三旗帜：张景忠，卢幼东，李徳生

   水上过冬的耄耋老人照片：张景忠，王遇鴻，曹中屏，金承华，王新和，安贻林，龙家聪

   近80岁的胡琮,于厌奎,王輝,何随绵

   北京新增80岁以上女冬泳人三人:张凤翎,朱梅湘,万年青

11页 北京九旬老冬泳七位照片：李华德[23]、王龙生[27]、尹宏[26]、刘羡武[25]、
     赵瑞英[27]、郭庆祥[25],郭世昌[25]

        北京冬泳大会上耄耋冬泳隊表演

        89岁高福林推老伴到二島游泳

     金承华[37年生]参加了2017年冬网文化節表演

      東门码头三老跳水照片

12页 91岁的赵瑞英 接受湖南卫视记者后冬泳表演

     北京冬泳大会上的耄耋冬泳人下水

     雪后张景忠,王遇鸿,曹中屏照片

     天津电视台来二島采访

龙老道与小小子在東码头合唱改版'天路'歌视频:

本帖最后由 舞动的小金鱼 于 2014-11-3 06:09 编辑

此视频已看不到了

改看宝珠薛视频的第四首:

http://www.tudou.com/programs/view/-rAHTbOztdU/?resourceId=0_06_02_99

冬泳----健康長寿之路 原版"天路"视频： http://v.ku6.com/show/IVUO0fISSt02L2Er.html 改版歌词: 淸晨 我们跳进冰洞中[大河或大湖中]游泳, 受到冰水[涼水]強烈的刺激, 好像那神医作針灸按摸, 使得冬泳兒女健美又強壮. 这是一条神奇的天路 ,带我们走进人間天堂. , 在此 ,病魔不敢來,人人都長寿[註] 幸福的歌声传遍四方, 幸福的歌声传遍四方 ___________________________________________________________ [註]冬泳的最大好是：冷水刺激能有效強壮心臓，舒通血管,经络,增強免疫力，即不易生病,即使有病也较易康复,因此冬泳人至少也能多活十年 今天水温达12.8度,开始真正冬泳,希望这首歌有助于想冬泳而不敢冬泳的人下定决心

老大赛利姆

“龙老道”加油！

王者

        泳装引航放声歌，只为健康共欢乐！




——欣赏了。

台湾路电鱼

欣赏了 赞一个

感激的人

好样的，龙老道！为您加油！

蓝色海湾

冬泳吼歌--健康之路==天路。

KTW

龙老道

老大赛利姆 发表于 2014-11-3 11:06
“龙老道”加油！

请接受我迟到的祝贺
祝贺水上冬泳俱乐部专区成立
祝贺您荣登版主
别忘记:过两个月我就83岁了,还加什么油?
上网目的只为发送改版歌,並用改版歌的形式谈冬泳健身感受与经验教训,这一目的早已达到
从去年起从自己的健康考虑已进入'循序渐退'阶段,少上网,基本上不发帖,只保留冬泳愛好者交流中心上一个帖:
改版歌-'夢想的神河',让我们冬泳游过80岁,总结经验教训,争取游过90岁[增精内容简介]
在该帖主要介绍自己与其它80岁以上泳友的冬泳与健身情况,与网友交流讨论冬泳健身方面的问题,
该帖已达24楼,如果不出意外,决心把该帖继续到90岁
非常感谢您几年來对我的大量的拍照,对介绍经验给予了巨大幫助,不足的是:您对不熟悉的80岁以上泳友拍照不夠,如王遇鸿,徐長和,李之本,金邦庚,曹中屏,肖春华,夏亿仁等,很难找到他们健身照片,请多关注

龙老道

王者 发表于 2014-11-3 11:10
泳装引航放声歌，只为健康共欢乐！

请接受我迟到的祝贺
祝贺您上网两年就荣获靑铜长老並荣登版主
您是本俱乐部的大才子,发帖与回复都很有水平,
您对我接触很少,但'泳装引航放声歌，只为健康共欢乐!'之回复如同知心老朋友
因多种原因,上网時间很少,看到好帖子只是给3分表意思,不敢回复:太简单对不起作者,详述心里话又沒水平,沒時间,请原谅

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老大赛利姆

龙老道 发表于 2014-11-4 10:34
请接受我迟到的祝贺
祝贺水上冬泳俱乐部专区成立
祝贺您荣登版主

您的意见很真诚，我虚心接受。开心快乐是真的。

天津老黄牛

健康的身体，好的心态，快乐的生活，赞！

龙老道

天津老黄牛 发表于 2014-11-4 22:21
健康的身体，好的心态，快乐的生活，赞！

您在这三方面做得比我好!
您每天吼'龙--老---道---'的声音很美,气力很足,但不敢吼歌,如果能吼歌,一定比我好得多呢

老大赛利姆

龙老道 发表于 2014-11-6 15:13
您在这三方面做得比我好!
您每天吼'龙--老---道---'的声音很美,气力很足,但不敢吼歌,如果能吼歌,一定比 ...

今天是立冬日，“龙老道”在水上码头游泳。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2014-11-7 15:37
今天是立冬日，“龙老道”在水上码头游泳。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2014-11-7 15:38

龙老道

老大赛利姆 发表于 2014-11-7 15:38
  今天是立冬日，“龙老道”在水上码头游泳
              
     谢谢老大又给我拍照这样多,还把照片发到我的帖子上,可能这是对网上年龄最大的老冬泳人的特别关照吧,为使帖名适应内容,我把帖名作了修改,增加"老大对我的拍照及其精品的解说"      
    老人中:本老道,张锦忠及金育杰的照片实在太多了,可是很多75岁以上的'荣誉会員',甚至現任俱乐部付主任趙強,何文章等都很难找不到他们一张照片,可能很多泳友,网友都不認识他们吧?
   很希望本版有个帖子,帖名为:

天津水上冬泳俱乐部老冬泳人简介,其冬泳与健身的照片精选[指現在正游冬泳的]

             这个建议对您可能有困难,老資挌的版主--海河是有能力做的,
         请转达我这一要求   

龙老道

解说之一,泳前的疏筋壮骨功:活动颈,肩腰,腿及全身骨关节,
该功有八节,名为:劲項争力,腦后推碑,犀牛望月,躬身掸靴,仙鹤揉膝,双龙戏水,凤凰旋窝,金鸡报曉
老大上面所拍为第一节:劲项争力---头低,仰,左,右转
过去还拍过第二节:腦后推碑---手从腦后推向左右前方

第三节:犀牛望月--双手向两侧偏后摆起仰望

龙老道

解说二,老大拍跳水
在二島每天都用上图的平跳,特点是吃水浅,双手护头,很安全






在前门由于水深,冰洞窄,多年習慣于:高跳,空中转体90度入水



由于高跳乃属旡氧运动,有些危险,冰洞宽時不再高跳,改为平跳

刘建华

八十有三龙老道
坚持冬泳身体好
清晨放吼东湖边
改版歌曲唱得秒

龙老道

liujianhua54 发表于 2014-11-11 19:11
八十有三龙老道
坚持冬泳身体好
清晨放吼东湖边

谢谢老刘支持,给分又作诗鼓励,我不会作诗反送
只能用在码头上对刘[或牛]姓的泳友唱的同一首改版歌复制给您:
刘家溜溜的刘哥[或姐]
刘体溜溜的牛啊
溜进绿绿的湖里
溜得溜溜的快呀
溜啊,溜啊,溜啊,溜得溜溜的快呀
[共20个'刘'的谐音字]