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网友们对京津耄耋冬泳人拍照,視頻及其冬泳健身的解说[首頁增精内容简介]

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1#
发表于 2014-11-3 10:52 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 龙老道 于 2019-2-10 15:48 编辑

本帖各頁精内容简介:
1頁,与小小子合唱改版‘天路’ 视頻
      老大对我的拍照及其解说
2页,张景忠,王遇鸿,金育杰,曹中屏的冬泳照片与解说
3頁,肖春华,夏亿仁,李之本,安邦庚,徐长和,叶維松的冬泳照片与解说
4頁,小金魚拍我与泳友吼歌的六个視頻
5頁,小金魚拍我冰泳全程視頻
        董鉄林,康志学的冬泳照片与解说
6頁,北京的耋耋冬泳隊及80岁以上冬泳老人照片与简介
        冰雪絹花拍张景忠冬泳全程視頻
7頁,康志学在鞍山冬泳全程視頻
     子牙河的三位80岁以上冬泳老人照片与简介
     80岁王新和与84岁的毛庭楷
     2015年冬泳开始
    立冬,小金魚拍张景忠冬泳表演視频
    小金魚拍游全程視频
8页, 冰雪絹花拍与安贻林的雪后泳照
      曹中屏,康志学泳后合影
       北京冬泳人详细介绍
      李之本参加元旦冬泳表演
9页,记者采访二島冬泳老人
       北京罗道庒基地最冷一天视频
      15-16年水上耄耋冬泳老人共14人
     北京82岁袁翠英南极冰泳视频
10页,高福林,王新和跳水
    2016-17冬泳
   冬泳过90三旗帜:张景忠,卢幼东,李徳生
   水上过冬的耄耋老人照片:张景忠,王遇鴻,曹中屏,金承华,王新和,安贻林,龙家聪
   近80岁的胡琮,于厌奎,王輝,何随绵
   北京新增80岁以上女冬泳人三人:张凤翎,朱梅湘,万年青
11页 北京九旬老冬泳七位照片:李华德[23]、王龙生[27]、尹宏[26]、刘羡武[25]、
     赵瑞英[27]、郭庆祥[25],郭世昌[25]

        北京冬泳大会上耄耋冬泳隊表演
        89岁高福林推老伴到二島游泳
     金承华[37年生]参加了2017年冬网文化節表演
      東门码头三老跳水照片
12页 91岁的赵瑞英 接受湖南卫视记者后冬泳表演
     北京冬泳大会上的耄耋冬泳人下水
     雪后张景忠,王遇鸿,曹中屏照片
     天津电视台来二島采访

龙老道与小小子在東码头合唱改版'天路'歌视频:

本帖最后由 舞动的小金鱼 于 2014-11-3 06:09 编辑
视频已看不到了
改看宝珠薛视频的第四首:




                  冬泳----健康長寿之路
原版"天路"视频:
http://v.ku6.com/show/IVUO0fISSt02L2Er.html
改版歌词:
淸晨 我们跳进冰洞中[大河或大湖中]游泳, 受到冰水[涼水]強烈的刺激,
好像那神医作針灸按摸, 使得冬泳兒女健美又強壮.
这是一条神奇的天路 ,带我们走进人間天堂. ,
在此 ,病魔不敢來,人人都長寿[註]
幸福的歌声传遍四方,
幸福的歌声传遍四方

___________________________________________________________
[註]冬泳的最大好是:冷水刺激能有效強壮心臓,舒通血管,经络,增強免疫力,即不易生病,即使有病也较易康复,因此冬泳人至少也能多活十年


今天水温达12.8度,开始真正冬泳,希望这首歌有助于想冬泳而不敢冬泳的人下定决心









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参与人数 13威望 +38 收起 理由
天水宜湖 + 2 赞一个!
马金成 + 2 很给力!
天津老知青 + 5 你也是开心快乐的耄耋老人,学习你。
水上神六 + 3 我们都没病。哈哈
独行郎 + 2 赞一个!

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2#
发表于 2014-11-3 11:06 | 只看该作者
“龙老道”加油!

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赞  发表于 2019-12-13 10:08
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3#
发表于 2014-11-3 11:10 | 只看该作者


        泳装引航放声歌,只为健康共欢乐!




——欣赏了。

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赞  发表于 2019-12-13 10:08
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4#
发表于 2014-11-3 11:16 | 只看该作者
欣赏了 赞一个

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赞  发表于 2019-12-13 10:08
谢谢白银长老支持与鼓励  发表于 2014-11-4 11:17
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5#
发表于 2014-11-3 11:16 | 只看该作者
好样的,龙老道!为您加油!

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赞  发表于 2019-12-13 10:08
谢谢钻石长老的支持鼓励,对'加油'的回复同对老大,不重复  发表于 2014-11-4 11:15
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6#
发表于 2014-11-3 11:51 | 只看该作者

冬泳吼歌--健康之路==天路。

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赞  发表于 2019-12-13 10:08
谢谢版主支持鼓励  发表于 2014-11-4 11:08
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7#
发表于 2014-11-3 12:44 | 只看该作者

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谢谢长老支持鼓励  发表于 2014-11-4 11:10
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8#
 楼主| 发表于 2014-11-4 10:34 | 只看该作者
本帖最后由 龙老道 于 2014-11-4 11:30 编辑
老大赛利姆 发表于 2014-11-3 11:06
“龙老道”加油!


请接受我迟到的祝贺
祝贺水上冬泳俱乐部专区成立
祝贺您荣登版主
别忘记:过两个月我就83岁了,还加什么油?

上网目的只为发送改版歌,並用改版歌的形式谈冬泳健身感受与经验教训,这一目的早已达到
从去年起从自己的健康考虑已进入'循序渐退'阶段,少上网,基本上不发帖,只保留冬泳愛好者交流中心上一个帖:
改版歌-'夢想的神河',让我们冬泳游过80岁,总结经验教训,争取游过90岁[增精内容简介]
在该帖主要介绍自己与其它80岁以上泳友的冬泳与健身情况,与网友交流讨论冬泳健身方面的问题,
该帖已达24楼,如果不出意外,决心把该帖继续到90岁
非常感谢您几年來对我的大量的拍照,对介绍经验给予了巨大幫助,不足的是:您对不熟悉的80岁以上泳友拍照不夠,如王遇鸿,徐長和,李之本,金邦庚,曹中屏,肖春华,夏亿仁等,很难找到他们健身照片,请多关注


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赞  发表于 2019-12-13 10:08
哈哈,继续给您加油!  发表于 2014-11-4 11:33

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参与人数 2威望 +13 收起 理由
海河 + 8 赞一个!
老大赛利姆 + 5 赞一个!

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9#
 楼主| 发表于 2014-11-4 11:05 | 只看该作者
本帖最后由 龙老道 于 2014-11-4 11:07 编辑
王者 发表于 2014-11-3 11:10
泳装引航放声歌,只为健康共欢乐!
请接受我迟到的祝贺
祝贺您上网两年就荣获靑铜长老並荣登版主
您是本俱乐部的大才子,发帖与回复都很有水平,
您对我接触很少,但'泳装引航放声歌,只为健康共欢乐!'之回复如同知心老朋友
因多种原因,上网時间很少,看到好帖子只是给3分表意思,不敢回复:太简单对不起作者,详述心里话又沒水平,沒時间,请原谅

.

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赞  发表于 2019-12-13 10:08
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10#
发表于 2014-11-4 11:35 | 只看该作者
龙老道 发表于 2014-11-4 10:34
请接受我迟到的祝贺
祝贺水上冬泳俱乐部专区成立
祝贺您荣登版主

您的意见很真诚,我虚心接受。开心快乐是真的。

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赞  发表于 2019-12-13 10:08
希望今冬把上述冬泳老人冬泳健身照片也发到本帖,为此本帖帖名作了修改  发表于 2014-11-24 10:47
谢谢  发表于 2014-11-6 15:06
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11#
发表于 2014-11-4 22:21 | 只看该作者
健康的身体,好的心态,快乐的生活,赞!

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赞  发表于 2019-12-13 10:08
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12#
 楼主| 发表于 2014-11-6 15:13 | 只看该作者
本帖最后由 龙老道 于 2014-11-6 15:14 编辑
天津老黄牛 发表于 2014-11-4 22:21
健康的身体,好的心态,快乐的生活,赞!


您在这三方面做得比我好!
您每天吼'龙--老---道---'的声音很美,气力很足,但不敢吼歌,如果能吼歌,一定比我好得多呢

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赞  发表于 2019-12-13 10:08
谢谢!  发表于 2014-11-6 15:57
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13#
发表于 2014-11-7 15:37 | 只看该作者
龙老道 发表于 2014-11-6 15:13
您在这三方面做得比我好!
您每天吼'龙--老---道---'的声音很美,气力很足,但不敢吼歌,如果能吼歌,一定比 ...

今天是立冬日,“龙老道”在水上码头游泳。

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不容易  发表于 2019-12-13 10:09
详見解说之一,泳前的疏筋壮骨功  发表于 2014-11-10 11:45
上图跨栏杆,不少老人跨不过去,就不能到東码头游哪! 下图乃泳前準备运动,我做的是疏筋壮骨功,刚开始  发表于 2014-11-8 12:02
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14#
发表于 2014-11-7 15:38 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2014-11-7 15:37
今天是立冬日,“龙老道”在水上码头游泳。

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赞  发表于 2019-12-13 10:09
吼太阳出来了----  发表于 2014-11-8 12:04
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15#
发表于 2014-11-7 16:03 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2014-11-7 15:38

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赞  发表于 2019-12-13 10:09
解说四:老大拍我冰洞中吼歌  发表于 2014-11-17 11:15
解说三--老大拍仰蝶蛙式游泳  发表于 2014-11-10 17:30
解说二---老大拍跳水  发表于 2014-11-10 17:28
平跳,仰蝶蛙式游,此時双手划水完  发表于 2014-11-8 12:06
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16#
 楼主| 发表于 2014-11-8 12:29 | 只看该作者
本帖最后由 龙老道 于 2014-11-10 12:42 编辑
老大赛利姆 发表于 2014-11-7 15:38
  今天是立冬日,“龙老道”在水上码头游泳
              
     谢谢老大又给我拍照这样多,还把照片发到我的帖子上,可能这是对网上年龄最大的老冬泳人的特别关照吧,为使帖名适应内容,我把帖名作了修改,增加"老大对我的拍照及其精品的解说"      
    老人中:本老道,张锦忠及金育杰的照片实在太多了,可是很多75岁以上的'荣誉会員',甚至現任俱乐部付主任趙強,何文章等都很难找不到他们一张照片,可能很多泳友,网友都不認识他们吧?
   很希望本版有个帖子,帖名为:


天津水上冬泳俱乐部老冬泳人简介,其冬泳与健身的照片精选[指現在正游冬泳的]

             这个建议对您可能有困难,老資挌的版主--海河是有能力做的,
         请转达我这一要求   





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赞  发表于 2019-12-13 10:09
谢谢“龙老”!您有什么需求我照办。这两天胳膊有点伤,暂不能下水。  发表于 2015-11-28 21:49
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17#
 楼主| 发表于 2014-11-10 12:05 | 只看该作者
本帖最后由 龙老道 于 2014-11-10 12:45 编辑

解说之一,泳前的疏筋壮骨功:活动颈,肩腰,腿及全身骨关节,
该功有八节,名为:劲項争力,腦后推碑,犀牛望月,躬身掸靴,仙鹤揉膝,双龙戏水,凤凰旋窝,金鸡报曉
老大上面所拍为第一节:劲项争力---头低,仰,左,右转
过去还拍过第二节:腦后推碑---手从腦后推向左右前方


第三节:犀牛望月--双手向两侧偏后摆起仰望

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赞  发表于 2019-12-13 10:09
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18#
 楼主| 发表于 2014-11-10 17:47 | 只看该作者
本帖最后由 龙老道 于 2014-11-16 13:02 编辑

解说二,老大拍跳水
在二島每天都用上图的平跳,特点是吃水浅,双手护头,很安全






在前门由于水深,冰洞窄,多年習慣于:高跳,空中转体90度入水



由于高跳乃属旡氧运动,有些危险,冰洞宽時不再高跳,改为平跳




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赞  发表于 2019-12-13 10:09

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参与人数 1威望 +1 收起 理由
刘建华 + 1 赞一个!

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19#
发表于 2014-11-11 19:11 | 只看该作者
八十有三龙老道
坚持冬泳身体好
清晨放吼东湖边
改版歌曲唱得秒

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赞  发表于 2019-12-13 10:09

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参与人数 1威望 +8 收起 理由
海河 + 8 赞一个!

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20#
 楼主| 发表于 2014-11-13 10:44 | 只看该作者
本帖最后由 龙老道 于 2014-11-13 10:50 编辑
liujianhua54 发表于 2014-11-11 19:11
八十有三龙老道
坚持冬泳身体好
清晨放吼东湖边


谢谢老刘支持,给分又作诗鼓励,我不会作诗反送
只能用在码头上对刘[或牛]姓的泳友唱的同一首改版歌复制给您:
刘家溜溜的刘哥[或姐]
刘体溜溜的牛啊
溜进绿绿的湖里
溜得溜溜的快呀
溜啊,溜啊,溜啊,溜得溜溜的快呀
[共20个'刘'的谐音字]

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赞  发表于 2019-12-13 10:09

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参与人数 1威望 +2 收起 理由
刘建华 + 2 赞一个!

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