初秋少贪凉 以免伤阳气

长风波浪

  今年36岁的李军（化名）很瘦，而且胃肠消化吸收不太好。不过在几年之前，他的身体完全不是这样，十分健壮，变化就是从前几年一个初秋开始的。

  李军说，那个时候他上班没几年，一个人在沈阳打拼，生活并不规律，夏天的时候使劲儿喝冷饮、吃凉西瓜。到了立秋之后，气温忽然高起来，他吃冰棍儿吃得更厉害了，一天六七个。终于有一天，他在晚上开始腹泻了。而且，这一泻到现在也没好利索，用上药就好一阵儿，停药没几天就又犯病了。

  常年的腹泻，让李军逐渐消瘦，体质大不如前。他曾到很多家医院求治，但开出来的药总是那么几种，效果都不明显。现在，李军对自己的身体很担忧，也十分后悔当初那样没深没浅地吃冰棍儿。      

  沈阳军区总医院中医科主任医师王长洪表示，盛夏时节气温很高，气血外浮于体表，造成脾胃正气不足，影响了胃阳、脾阳的生发。可以说，到了夏秋之交，人的脾胃、消化能力基本上到了一种比较虚弱的状态。偏偏在这个时候，秋老虎的高温让人继续把目光投向生冷食物，进一步损伤阳气，给消化机能造成很大伤害。脾阳胃阳的虚弱导致免疫机能的降低，让各种疾病有了乘虚而入的可能。所以，人们在初秋时一定要保护好自己的脾胃，不要无节制地贪凉，让消化机能一点点恢复，为秋冬季进补做好准备。

台湾路电鱼

学习了