北京瑞萍拉萨至尼泊尔骑行记(7日晨萍姐已顺利抵京)

小露维尼

祝贺萍姐，一路风景一路艰辛，7月早晨萍迹顺利抵京，感谢大家的关注！所有文字和照片均来自萍迹个人日志。







2014年6月2日  北京瑞萍（萍迹）

下午3点半终于抵达拉萨。火车站安检十分严格，特警验证旅客身份。站外到处是特警，刀 枪 警棍 盾牌。站外广场50米绝不可拍照。进入一级防恐警备。入住八朗学客栈。

（略）

2014年6月10日  北京瑞萍（萍迹）

来到拉萨八天了，第一天住进了八朗学旅馆，这是一家藏式风格，藏人管理的老字号客栈。由于50元一个床位，所以经朋友介绍有来到了拉萨河中间的仙足岛艺桌拉莱客栈，这是一家东北女孩开的客栈。干净舒适，经济实惠。宽大的席梦思床，每床位收费30元，还可以自己买菜做饭。 来这里的客人百分之九十的是骑车人。在这八天中，我迎来了一拨又一拨的骑行者，包括我们大联盟的子牙，江游，独行三位。大家来到这里，仿佛是一家人，又好像是多年的老朋友，都是零距离接触。亲近可爱。送走了大联盟的三位朋友后。我依然住在这里，耐心等待能够找到骑行尼泊尔的伴侣。这些天生活在拉萨，除了每天去布达拉宫转经，就是去大昭寺和八廓街闲逛。逛遍了八廓街的每一小街小巷，又多次前往虫草市场了解虫草行情。每天很休闲且惬意的。每天享受着阳光，仰望着蓝天白云，没有雾霾且微风吹拂的日子。

大龍

好样的，赞一个1

小露维尼

小露维尼

青海湖

小露维尼

小露维尼

回忆2006年骑行川藏、青藏线时的路况  

据今年多人走川藏线，回忆自己2006年骑行川藏线时的路书。这是我亲自用车轮丈量过的藏地 。当时路况糟极了，人也很傻，车轮无迹，脚踏实地的走完了全程。深深感到此次西藏之旅：是慑人心魄之旅；是净化心灵之旅；是山水辉映之旅；是巅峰体验之旅；是魅力无穷之旅。

当时我没有数码相机，带了20个柯尼卡胶卷全部用光了，（下面照片是翻拍的）06.6.1号从成都出发走318----新都桥转215省道，景道孚、炉霍与317线相接，在昌都走214国道抵达邦达镇又回到318线  。返程走青藏109国道回西宁。历时57天，耗资5000多点儿。总骑行3880KM。下面是06年的路况信息

       成都----邛崃：80KM， 在成都高新桥出发，路况极佳，如不想住邛崃可以继续前行几公里住卧龙镇，环境一般。我第一天住在了名山县。

邛崃一雅安一天全县：110KM，路况较好，出雅安就进入了山区，道路抬升，雅安是著名的雨城，要注意防雨。在雅安吃的早点，在天全县吃的午饭，到紫石乡住农家院15元，包一顿饭，环境好，但被子常年是潮湿的。

天全县---二郎山----沪定县：108KM，提前出发在新沟或两河口吃饭，翻越二郎山。过二郎山隧道4176米长。下山路况好，一定要限速。

沪定桥----康定：49KM，路是旧油路，但都是上坡，沿着咆哮的折多河逆行，虽49KM，但是很吃力。入住康定藏家自由行旅馆，价格20-30元不等，自己搞。可休整一天去跑马山游玩，虫草在这里能买到新鲜的真货，最好别买，一路很多。跑马场上只有一个禅院和足球场大的跑马场，缆车30元。吃饭以川菜为主。川藏高原开始第一台阶。

康定----折多山口---新都桥：75KM，上坡多，路况好。拆多山海拔4298米，自带午餐和水，最好入住新都桥3KM的藏家第一庄旅店。要提前出发为翻山做准备。

新都桥---入美：65KM，川南川北线在此分开，川南西去。沿北线一路而上，路况较好，治安较差。塔公草原可留影，塔公寺可浏览，建议入住邮电宾馆，食宿条件好，先问价后吃饭。

八美----道孚：80KM，路况一般，各别路段较差，建议入住政府招待所，晚上不要出门，治安很差。

道孚----炉霍：72KM，路况一般较轻松。自备午餐和水，入住政府招待所。要饭的和小偷多，晚间不要出门，可去当地派出所咨询前方路况。

炉霍---罗锅梁子---甘牧：99KM，路况一般，有各别路段被水冲得很糟，罗锅梁子山高4100米。上午一定要赶时间骑行，为翻山做准备。午餐自备，治安很差，一年四季有抢劫杀人案件，晚上勿出门，更不可夜行。

甘牧一玛尼干戈：95KM，碎石路，骑行很艰苦，要饭的藏族老人和孩子很多，治安很差。沿途都有景点，建议利用吃饭住宿机会，多咨询路况及景点情况。

玛尼干戈---雀儿山---德格 112KM，路况一般，雀儿山路况很差，雪水冲垮路段很多。路过景点“新路海”门票25元/人。雀儿山海拔5050米，注意保暖，山顶常年积雪。全国十佳道班就在山下，可在五道班、六道班入宿，自备睡袋和干粮。有劲还可以继续前行到德格县入住。玛尼干戈出发时就应带足干粮（大饼牛肉）。到德格县必去巴宫印经院参观，印经院门票25元/人。

德格---矮拉山---江达：115KM，正在修路，路况很糟，泞泥烂路，推土机把路都推了，雨季更糟。过金沙江大桥后，骑行难度很大，进入峡谷碎石路，早出发备足干粮，住宿金沙江大桥旁“川藏第一家”旅店。过桥后就进入西藏境内，到岗托吃住不方便。下山仍是碎石路，十八道班后的藏族小村沿途5KM都有人家，不友善，常年打劫过路的人与车，袭击、抢劫事件多发，要迅速通过，不得停留。下山坡陡弯急，是川藏在线的十八道弯，注意安全。

江达----青泥洞----昌都：145KM，以土路为主，雨季就成了泥路。备足干粮，第一天入住青泥洞翻越雪集拉山，第二天翻越宋爽拉山。一直到妥坝才有柏油路可走。青泥洞出来不久有亚洲第二大的玉龙铜矿正在开发，相当长的路面被推土机，推的很糟。翻山后进入乌拉山峡谷，沿着江直下昌都。峡谷里的路况极佳。在昌都休整一天，可游藏东最大的强巴林寺。

昌都----浪拉山---帮达机场：112KM，路况较好。翻越法拉山、浪拉山    米，看路标，走214线到吉塘，路边食宿方便，第二天可借住益庆乡政府，提供住宿不提供餐饮，藏族干部期郎曲陪很热情。海拔高注意保暖。

邦达机场----邦达镇----八宿县：103KM，邦达镇午饭，翻业拉山，海拔4618米，上山柏油路，下山路40公里很陡的碎石土路，弯急，是川藏有名的72道拐。十分险峻，切记靠山体一侧骑行，一定检查刹车线。过怒江桥后是塌方区，不可停留，要想停留找山体宽阔的安全路段停留。八宿县很小，十分钟可通过县城。

八宿----然乌： 90KM，翻越安久拉山，柏油路一路上坡，入住然乌镇，休整一天可去来古冰川。然乌湖美丽动人。

然乌—--波密： 130KM，路况一般。在松宗吃午饭，靠山体一侧骑行，要注意安全。

波密----通麦： 90KM，路况一般，是进藏后海拔最低的路段2000多米，林阴多雨路，距雅鲁藏布江大峡谷很近，小旅馆有4家，环境极差。

通麦----鲁郎： 71KM，路况差极了，是川藏在线的泥石流塌方区。102大塌方，通麦天险、排龙天险都在此路段。陡步去大峡谷在排龙上路最佳，多问当地人路况，雨季不能通行。鲁郎石锅很有名，可入住鲁郎宾馆，环境一般。

鲁郎----八一镇：51KM，路况一般。翻越色季拉山，沿途是鲁郎林海，有观景台，可观“南迦巴瓦峰”，藏语意思是直刺蓝天的矛。是西藏最美丽的山峰，呈四棱形，观景台10元。观景台距色季拉山垭口6KM，垭口海拔要4728米，要注意天气情况，我们在山顶遭冰雹袭击半小时。下山要注意安全，弯急坡陡，是柏油路。

八一镇----工布江达：130KM，八一镇是林芝行署驻地，开发区是广东省援建的，是藏东小江南。途经柏树王国景点，其中有两千六百多年树龄的古树。八一镇宾馆很多。一路沿泥洋河走，藏语意思是“仙女的眼泪”，十分美丽，可多拍几张，午餐自备。

工布江达----松多：97KM，海拔又提升900米，坡缓。午饭可在金达镇吃，沿河走，途中有个兵站，两条大狗没拴，注意安全。途经中流砥柱小景点。松多藏族茶吧有几家可住，很脏，可借住140道班卫生站。

松多----墨竹工卡：107KM  柏油路，要翻5020米的米拉山。米拉山垭口景观比别的垭口热闹，经幡最多，留影极佳，但要注意气候，我们冒雪爬上米拉山，山顶白雪皑皑。下山路缓弯大。米拉山是川藏在线的最后一座大山，胜利已在眼前。入住扎西宾馆，较干净。

墨竹工卡----拉萨：68KM，理想的路段，轻松骑行，离拉萨12KM就可见布达拉宫高高耸入云端，是半天路程中午可到。

拉萨：入住北京东路东措国际青年旅馆[骑行驿站]。这是一家全球连锁的国际青年旅馆，在北京东路城区政府对面。旅馆不分男女、中外游客，来一个登记一个，登记一个入住一个，20元一床，免费洗衣服。还可入住“八郎学旅馆”“吉日旅馆”，都是理想的住处，在此可以交到很多中外朋友，得到很多旅游信息。

川藏线一路基本上没有平路和直路。且塌方、泥石流、山体滑坡区域较多，较冒险，特别是6月下旬以后的雨季。冒险指数★★★★但风景也是★★★★。

川藏线：需要体力+耐力+智力＝刺激+痛苦+成功+快乐

川藏线：饮食以川菜为主，四川人开的饭店沿线都有。

川藏线共翻越16座高海拔大山：二郎山、折多山、松林山口、罗锅梁子、雀儿山、矮拉山、宋爽拉山、雪集拉山、年拉山、法拉山、浪拉山、业拉山、安久拉山、色季拉山、米拉山。

青藏线里程与路况（仅供参考）

西宁-----到淌河 110KM  海拔2200米、小上坡、大上坡、大下坡。

到淌河—-黑马河 114KM  平路、路况极佳。

黑马河---茶卡   80KM 中上坡、盘山路、翻越橡皮山、急弯、大下坡。

茶卡-----都兰   130KM海拔3300米、大上坡、翻越旺尕秀山、急下坡。

都兰-----巴隆   118KM 平路、缓上坡、翻越脱土山、中下坡。

巴隆-----诺木洪 95KM   平路、缓上坡。

诺木洪—-格尔木 143KM  平路、缓上坡。

格尔木---纳赤台 86KM   海拔2807米、小上坡。

纳赤台---不冻泉 93KM 小上坡、过昆仑山口、海拔4767米。

不冻泉---五道梁 88KM中路起伏路、沟沟梁梁的路、海拔4720米。

五道梁---沱沱河 148KM大上坡、大下坡、翻风火山口，海拔5010米。

沱沱河---雁石坪 90KM   起伏路。

雁石坪---唐古拉山口 99KM 海拔4713米起伏路。

唐古拉山口---安多  89KM  海拔5231米、小上坡、大上坡、大下坡。

安多----申格里贡山口---那曲 138KM 海拔4686米、起伏路。

那曲----当雄  165KM  海拔4513米，小上坡、起伏路。

当雄----羊八井---拉萨 150KM海拔4300米，小上坡、小下坡、大下坡。

拉萨海拔3670米。               

合计里程：1938KM。06年我是从拉萨向格尔木方向骑行的。青藏线路况好，但风景很单一、乏味，骑起来犯困，遥远、漫长、无奈。格尔木是西宁到拉萨的分水岭，能过昆仓山就能过唐古拉山。

冬日里阳光

扑克牌老K

萍姐真够棒的

小露维尼

小露维尼

6月10日

终于找到了骑行尼泊尔的路友，今天又拿到了尼泊尔签证，明天就要出发，一直走318线到达樟木口岸，出境尼泊尔。

小露维尼

6月11日

来到拉萨八天后，我终于找到了骑行尼泊尔的一位路友。这位路友是天津年过半百的残疾人，傍晚又来了两位年长的骑车人。他们是河南平顶山的。由于他们的签证还没有拿到手，所以我俩今天先出发了。今天的路况都是柏油路面，海拔也没有提升。只是顶风骑行。下午四点到达曲水大桥。为了等后边的两位，只好停止今天的骑行。入住家桑卓康藏家旅馆。旅馆卫生条件较差，没床位收费30元。
室内有苍蝇，藏人说这个月不让打苍蝇和其它昆虫，不准杀生，不准吃任何肉食。我们只好入乡随俗。

小露维尼

拉萨到尼泊尔第二天骑行

早晨从曲水大桥出发，一路微风，一路起伏，一路暴晒。路况较好是柏油路。30公里后出现5公里的水泥路面。38公里后一个大桥正在修建，所以绕行了4公里的碎石烂路。尘土飞扬，颠簸崎岖，艰难的通过了。

午饭在路边吃的包里带的食品。纯属是无奈，凑合。80公里后，我出现了心慌，无力，饥饿，咽喉肿痛现象。喝了一支葡萄糖，路友又给我了一些奶片和消炎药。经不断的补充，才坚持到了今天的投宿地。仁布县切洼乡。入住山东人开的唯一的饺子馆兼旅馆，条件极差，脏乱差，每床30元。今天总骑行100公里。

小露维尼

6.13 今天从切洼村到日喀则

今早8点临出发前泡了一包方便面吃。从切洼村骑行到日喀则。一路阳光普照着大地。溜光的柏油马路被晒的直冒油。我们走的318国道一直与雅鲁藏布江逆流向前延伸着。今天要走的路程是98公里到达日喀则，。路况极佳，全程是起伏路。海拔高度始终在3800到3900米之间。中午仍然吃自己包里带的食品及水果。今天的骑行要比昨天好的多。

小露维尼

小露维尼

6.14 今天从日喀则抵达拉孜县柳乡  


上午游逛扎什伦布寺，80元门票，没舍得买票进入。这里以寺养寺，什么证件都不认。 11点从日喀则出发，从扎什伦布寺门票一直向前到达318线4906公里路牌处。笔直的柏油路在此开始仿佛延伸到了天边。12公里后路过纳塘村，32公里后开始爬坡，到达一个不知名的山口。山口海拔3965米。48公里后到达乃村，35公里的大起伏路真是暴晒。好容易到达吉定镇，吉定镇是萨伽县最大的一个镇，有100米长的街，但住宿条件极差。我找到了派出所的警察询问路况，他们说再走15公里到达柳乡，那里也有私家旅馆住。结果又走了20公里的起伏路才到柳乡。 柳乡只有几户人家，有一所小学校，因为在路边，所以十里八村的孩子都送到了这里上学。 今天骑行了82公里起伏路。中午风和日丽，下午暴晒，还下2次阵雨。中午路边吃的自带干粮。今天是我有生以来第一次含了3粒救心丸，总在心慌气短。

小露维尼

小露维尼

小露维尼

小露维尼

6.15 拉萨到尼泊尔骑行第5天

昨晚住在了柳乡，半夜下了雨加雪，清早起来很冷，看着白茫茫的雪山有些无奈。次仁老板说这不全是大雪，并嘱咐我们一路要小心，因为就要走35公里的爬山路了。 7.30分出发，3公里处路边一辆拉木材的大货车翻倒在路边，看上去很惨。骑行10公里后感觉气喘，呼吸困难，于是停止骑行进行调整喝水。 一段路是缓起伏的柏油路，20公里处路边有一家简易房是藏家姑娘开的饭馆，在此吃了一碗煮挂面，鸡蛋是滩好了放在碗里的，一小碗是15块钱。绕过一座山就到发了138国道5000公里里程碑处。很多越野车都停下来拍照，我们也同样想留下这有意义的纪念。 继续前行，在5004公里里程碑处，前方出现了大面积的雪山，为了拍照，不小心我掉进了路旁的水沟里，手机也泡在水里了。多亏几位路友及时抢救我，很无奈我在路边更换了湿透了的骑行服。

骑行48公里后气短，服用了两次高原康药品。前天在日喀则喜孜青年旅舍让毒蝎子袭击了我，今天感到大大的红包带动的腿部，腰部很痛很痛。138国道5008里程碑处开始明显的爬坡路，而且越来越陡，直至推车前行。山上的路有5公里是泥泞烂路，正在施工。到达垭口时，海拔提升到了4530米。还没待我把车停放好，顷刻之间又下起了冰雹，打的脸生疼。慌乱中拍出的照片都是黑压压的。 冒着冰雹雨雪，我们一气冲下了山。冲锋衣湿透了，手冻得也麻木了。下山到底后的路是笔直笔直的。下山后冰雹几乎停止，到依然是乌云滚滚。黑压压的天使人感到很恐怖。冰雹雨雪延续了1小时之久。


由于顺风加之下坡路，我们一直飞骑了20余公里，一直冲进了拉孜县城。此刻已是太阳高照，乌云向着右侧方向快速移动着。 拉孜的大街很宽阔，街旁的建筑也很现代，藏式风格淡化了很多。我们找了几家旅馆，做后住进了四川人开的旅馆，能洗澡，有网络，普通标间70元。

小露维尼