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最早喜欢冬泳是很久很久以前的事情。小时候经常在电视看到国外或者东北冬泳的人，砸开厚厚的冰层，然后下去游泳。看罢很是羡慕。心里只是喜欢，很佩服这些冬泳的人，没想到自己会有一天成为冬泳大家庭的一员。 2011年的冬天，我在山东省莱芜市的雅鹿山上玩，看到几个在水池子冬泳的人，便上去和人家聊了几句。当时就对那几个冬泳的说，我早晚也要参加冬泳。 2012年春天，在我们单位医院的院长（网名：xwguiwu）的带领下，我开始了游泳。从一开始的几分钟到后来在水里呆一个多小时，自己的体重也从180多斤降到了160多斤，体会到了游泳的乐趣。当时碰到原新矿集团安监局的王处长，他告诉我一定要坚持，争取能冬泳。我当时立刻告诉他，保证没问题。因为我非常想尝试一下这种极限运动，感觉肯定很刺激，对这项运动充满了好奇。
' G' P1 `: }# O1 q" a# p" J 到了秋末初冬时，我们在一起早上五点半开始游泳的人，开始感觉到水的凉意了，从二十几度到十几度，进水时感觉一开始真得很难过，有点撑不住的感觉。特别当时我是开车去的，身上不热，更感觉到水的寒冷。最后，我和比我大20岁的崔师傅一起从我们住的地方走到玲珑湖，这样身上就热了，反而不怕冷了，相当于游前热身。游完泳后可以跑着回家，这样就相当于游后驱寒。最后，我们俩个把早上五点半游泳的那伙人全部游跑了，因为他们怕冷。. T5 p8 D, \* A) J; x( X
到了11月的2号，崔师傅也不游了，只有我一个人游，他在上面帮我看着。这样游了二天后，崔师傅对我说，我们早上以后光跑山，不游泳了吧。一是我们两个都是新手，怕出危险；二是我们中午还要游一次，一天游二次是不是太多了。我感觉崔师傅说的有道理，于是我就把游泳的时间改成了中午12点半。" [4 O* j, s% w% t3 G+ u7 B4 F
在中午，我认识了很多新朋友，象孙村的李伟兄弟，孙村矿的张哥、小潘兄弟，银行的于哥，还有安监局的王大哥（和王处长一个单位的）、崔师傅和陈强兄弟。在我们这些人中，只有孙村矿的张哥是老手，游过几年，其余的人全是新手。其实越是新手越是疯狂。记得我有一次去深圳出差，回来已经五天没游了，再加上深圳的气温是17-25度，而我们这里的气温只有1-7度，温差有10几度。毅然决然地跳下水后，感觉瞬间喘不过气来，冰冷的湖水象刀子一样，感觉皮肤象刀割一样的疼痛。不到一分钟，我就从湖里爬了上来，特别狼狈。现在来分析，主要是准备活动没有做好，心理也没有调整好，只是见水后下水心切，急急进水造成的。到了第二天，我做好了充分的准备，结果在水里游了2-3分钟，顺利度过了难关。
6 i2 \0 u5 p4 N0 O3 A 我们从立冬游到了冬至，再从小寒游过了大寒。在这期间认识了不少的好朋友。有被我戏称为“一代宗师”、身材健美无比、泳技超群的高慎华老师；有肌肉发达、号称“龙柏园第二”的儒将天雨潇潇哥哥；有新汶第一的廉涛老兄；有医院的李宁兄弟；也有“燥热分子”60多岁、只吃植物的农村老汉马少利。在这里，值得一提是“李氏破冰法”的创世人李玉大哥，还有天天一早来刨冰的王华祥大哥。他们在刨冰、破冰方面给我们做出了榜样。
; ]6 w, {& k( x/ h% d 通过冬泳，我本人感受到了以下几个好处：一是我的心情好了。每天就期待着中午与泳哥们相见，游泳。二是身体好了。血糖从8点多降到5点多、6点多，身上的脂肪瘤少了、小了，眼里里水泡消失了，左手大拇指和食指相交的骨膜炎好了，长出的包奇迹般地消失了。三是生活充实了。在游泳这段时间，认识了不少好朋友，而且感觉在一起特别开心。如果说唯一的遗憾的话，就是我的血压还是没降下来，冬泳降压的神话在我身上没有出现，我在期待着……
1 H2 c7 ~3 Z: r0 Y 在很多人眼里，冬泳爱好者是一群疯子、一群另类分子，有些人甚至说，我一看你们冬泳我都会感冒。其实冬泳无疑是种很有意义的锻炼方法，是在做血管体操。冬泳爱好者都有的体会是参加冬泳后，吃得香，睡得着，心情好。冬泳完擦干身上，运动驱寒后，全身上下有种说不出的轻松与愉悦，这也正是为什么能有越来越多的冬泳爱好者加入的原因。据不完全统计，仅新汶就有近50个冬泳爱好者。我们有理由相信，在新汶、在黄山脚下的玲珑湖里，会有越来越多的人加入其中，我们的冬泳队伍会越来越强大。 2013.1.24 | 
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发表于 2014-5-28 13:19
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