找回密码
 注册
查看: 2020|回复: 8
打印 上一主题 下一主题

关于苋菜的知识

  [复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2014-4-11 17:17 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
- Z, q/ u! F& `! G5 c
1.清热解毒) ]3 v0 Z0 D8 {  J5 C) x
% t: g* q- F% P( F
苋菜清利湿热,清肝解毒,凉血散瘀,对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等,均有一定的辅助治疗作用。
- S' a* o2 R( N! V1 X* \2.增强体质
6 u) a5 ~. l! [! f
0 Q( w5 J7 [& l& s. o$ y# g
苋菜中富含蛋白质、脂肪。糖类及多种维生素和矿物质,其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收,所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上,可为人体提供丰富的营养物质,有利于强身健体,提高机体的免疫力,有“长寿菜”之称。: F( y' W( E! s
3.促进儿童的生长发育
; @- ]9 B* E7 ]  m; F9 s. V
( O* c6 N: z: P! x! ~
菜中铁的含量是菠菜的1倍,钙的含量则是3倍,为鲜蔬菜中的佼佼者。更重要的是,苋菜中不含草酸,所含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用。因此,苋菜能促进小儿的生长发育,对骨折的愈合具有一定的食疗价值。6 a. K6 }8 i8 \# m' }9 L7 j
1 D1 t7 X) f% C. s

评分

参与人数 3威望 +6 收起 理由
金岛银焕 + 2 赞一个!
天中道公 + 2 很给力!
合肥冬泳 + 2 赞一个!

查看全部评分

2#
发表于 2014-4-11 18:08 | 只看该作者
学习了

评分

参与人数 1威望 +1 收起 理由
天中道公 + 1 很给力!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
发表于 2014-4-11 18:38 | 只看该作者
学习了,苋菜这么好!
回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
 楼主| 发表于 2014-4-11 18:46 | 只看该作者
快乐海洋 发表于 2014-4-11 18:08 ; g3 m6 e: s$ {1 n! D
学习了

: c" \; \. R! S6 L0 h0 `谢谢快乐海洋老师的关注和支持!

点评

不客气啊  发表于 2014-4-11 18:47

评分

参与人数 1威望 +2 收起 理由
快乐海洋 + 2 赞一个!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

5#
 楼主| 发表于 2014-4-11 18:51 | 只看该作者
本帖最后由 天中东霞 于 2014-4-11 18:51 编辑
3 k( E/ C, ]+ x% [0 _$ _3 U; E! `# r
合肥冬泳 发表于 2014-4-11 18:38 ) ^; ^' d9 A" O( @% J: G
学习了,苋菜这么好!
4 Q9 T; ~7 D+ X9 Z

# k9 l2 h$ t' o! w1 k- ~. k; v7 h$ p, A9 Z9 A
谢谢合肥冬泳老师的关注和支持!
回复 支持 反对

使用道具 举报

6#
发表于 2014-4-11 19:22 | 只看该作者
棒!很好的小常识

评分

参与人数 1威望 +2 收起 理由
天中道公 + 2 很给力!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

7#
发表于 2014-4-11 22:25 | 只看该作者
很实用!

评分

参与人数 1威望 +2 收起 理由
天中道公 + 2 很给力!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

8#
 楼主| 发表于 2014-4-12 22:33 | 只看该作者
小岛金花 发表于 2014-4-11 19:22
# R" ~7 o, H2 o( g  U1 @% G/ s棒!很好的小常识
& V# i7 H+ f( M4 m
谢谢姐姐的关注和支持!

评分

参与人数 1威望 +2 收起 理由
天中道公 + 2

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

9#
 楼主| 发表于 2014-4-12 22:34 | 只看该作者
梅花新朵 发表于 2014-4-11 22:25 9 B% U5 D; j0 @* y
很实用!
: i4 P  \- z5 k# W9 `8 H
谢谢妹妹的关注和支持!

评分

参与人数 1威望 +2 收起 理由
天中道公 + 2

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2026-1-3 13:09 , Processed in 0.084943 second(s), 21 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表