找回密码
 注册
查看: 2016|回复: 8
打印 上一主题 下一主题

关于苋菜的知识

  [复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2014-4-11 17:17 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

: U' B4 I" V* T6 d1 x' j  _* H1.清热解毒
# {2 i$ h; u& B5 S 2 O0 z  W( q: q6 r+ g- K( D" H
苋菜清利湿热,清肝解毒,凉血散瘀,对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等,均有一定的辅助治疗作用。
; N$ |, r+ o  ^2.增强体质
8 J9 c1 l) [# w5 {) u% ]
5 V4 `1 w- `* ?& r
苋菜中富含蛋白质、脂肪。糖类及多种维生素和矿物质,其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收,所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上,可为人体提供丰富的营养物质,有利于强身健体,提高机体的免疫力,有“长寿菜”之称。5 v7 _# Z* i* S) M- |; f
3.促进儿童的生长发育

5 F8 @8 P. U1 I% \" W 1 u; p- H* o9 s! M4 O6 v
菜中铁的含量是菠菜的1倍,钙的含量则是3倍,为鲜蔬菜中的佼佼者。更重要的是,苋菜中不含草酸,所含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用。因此,苋菜能促进小儿的生长发育,对骨折的愈合具有一定的食疗价值。
9 N/ Y+ Z0 ~2 K* y$ `9 R+ ?7 [6 F  f6 t3 |5 X  R, t- k

评分

参与人数 3威望 +6 收起 理由
金岛银焕 + 2 赞一个!
天中道公 + 2 很给力!
合肥冬泳 + 2 赞一个!

查看全部评分

2#
发表于 2014-4-11 18:08 | 只看该作者
学习了

评分

参与人数 1威望 +1 收起 理由
天中道公 + 1 很给力!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
发表于 2014-4-11 18:38 | 只看该作者
学习了,苋菜这么好!
回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
 楼主| 发表于 2014-4-11 18:46 | 只看该作者
快乐海洋 发表于 2014-4-11 18:08 * J1 ?6 V" g0 H* Q+ y1 i
学习了
1 j9 J. ~) u5 s/ T* H: W
谢谢快乐海洋老师的关注和支持!

点评

不客气啊  发表于 2014-4-11 18:47

评分

参与人数 1威望 +2 收起 理由
快乐海洋 + 2 赞一个!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

5#
 楼主| 发表于 2014-4-11 18:51 | 只看该作者
本帖最后由 天中东霞 于 2014-4-11 18:51 编辑
- a7 _7 \9 ]* y: f" X
合肥冬泳 发表于 2014-4-11 18:38 % B5 F9 F% R7 O- x7 E6 R: @
学习了,苋菜这么好!
& a1 m# e: B- f

( p& ?+ \% p( k. X9 t$ W
9 |+ ^7 ^  G  U9 ]/ V, n5 O谢谢合肥冬泳老师的关注和支持!
回复 支持 反对

使用道具 举报

6#
发表于 2014-4-11 19:22 | 只看该作者
棒!很好的小常识

评分

参与人数 1威望 +2 收起 理由
天中道公 + 2 很给力!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

7#
发表于 2014-4-11 22:25 | 只看该作者
很实用!

评分

参与人数 1威望 +2 收起 理由
天中道公 + 2 很给力!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

8#
 楼主| 发表于 2014-4-12 22:33 | 只看该作者
小岛金花 发表于 2014-4-11 19:22   {4 l, O! S1 H6 y) D
棒!很好的小常识
- Y7 k* q3 i  k2 d: `. `; U- e# ]
谢谢姐姐的关注和支持!

评分

参与人数 1威望 +2 收起 理由
天中道公 + 2

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

9#
 楼主| 发表于 2014-4-12 22:34 | 只看该作者
梅花新朵 发表于 2014-4-11 22:25 % G0 v9 D; G- P% @; r
很实用!

/ a% i: a3 ~9 \" w谢谢妹妹的关注和支持!

评分

参与人数 1威望 +2 收起 理由
天中道公 + 2

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2025-12-29 22:49 , Processed in 0.082612 second(s), 12 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表