炖橙子-----治咳嗽、感冒一次见效（收好，少受罪

缘在鸳鸯江

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炖橙子-----治咳嗽、感冒一次见效（收好，少受罪）

　炖橙子-----治咳嗽、感冒一次见效（收好，少受罪）
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+ ^  ~- ]5 k( }5 f/ t5 b& o: C　　橙子炖银耳
) M" ]' M8 U$ ~+ G: a- z  C4 E, K7 A　　食材：橙子1个、银耳10g、冰糖适量
　　做法：1)准备好所有材料
) b  W; Q/ I/ t( r5 r% j　　2)银耳泡发好，橙子切片备用
　　3)将橙子，银耳和冰糖放入炖盅
0 M+ l8 Q9 _# x5 I) w) {; g　　4)加入适量水
& u7 Z# I! |# M0 ]6 F/ V, n' v　　5)放入隔水炖中，设置2小时
7 ^/ }8 z( s0 f　　6)最后出炉即可
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+ c2 r6 ^( a& B: o: e* z4 m. G　　冰糖炖橙子
　　食材：橙子1个、冰糖适量
　　做法：1)橙子洗干净备用
& S" r, D' g* P0 h8 M　　2)将橙子切片
　　3)放入炖盅，再放入冰糖
! A  c# k" z3 V7 k# t/ [- W　　4)接着加入适量水
　　5)放入隔水炖中，设置2小时
  |2 ]! `# `: k- D; x7 c　　6)最后出炉，趁热吃即可
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  y7 u1 u' f- j) Z　　燕窝炖橙子
! }4 S  B4 P. b$ }　　食材：燕窝5g、橙子1个、冰糖适量、清水适量
" w7 M( U! R: v& q4 G) O  X　　做法：1)燕窝，橙子 冰糖
　　2)燕窝以冷开水浸泡5-6个小时，挑去羽毛及杂质洗净
　　3)橙子用洗洁精或牙膏刷洗干净。
　　4)洗净的橙子切去底部，这是为了能够放平稳。
　　5)橙子切开顶部 当盖。
6 I7 y7 b  E& r: C  y　　6)挖去部分橙肉。这样才又空间塞燕窝。
" o! N1 C. m7 b( V# b　　7)燕窝放进橙子里，加点点水。
　　8)盖上橙子盖放入碗内或炖盅内。加水适量冰糖和清水，约大半碗这样。挖出来的橙肉也可以放在碗内一起炖。
　　9)放进锅里隔水炖 （用炖盅就直接炖）2小时即可食用。
　　

( U2 p6 |8 [7 @5 n1 |$ N+ ^. i　　鲜橙炖瘦肉
. \1 g" T3 C3 Y6 g5 G　　食材：橙子1个、瘦肉80g、盐适量
　　做法：1)橙子，瘦肉，小半碗水。盐
0 o% Y; d; l- n, j% s) h, I　　2)橙子外皮用盐搓洗干净。
　　3)切开几瓣，用手拿着切片的橙子挤出橙子到碗里
　　4)一般能挤出小半碗橙汁，加适量水之后大概是一碗。把已经挤过橙汁的橙子切片也放进碗里，瘦肉也放进去。
　　5)锅里烧开水，橙汁放进锅里隔水蒸。大概蒸1个多小时。
　　6)放适量盐调味 趁热喝。临睡前2小时喝。
　　

　　盐蒸橙子
　　食材：橙子1个、精盐2g
& ~+ b. k% f6 q2 n/ X& F; a/ ^　　做法：1)准备好图中所准备的食材
2 W2 D1 S$ f/ A. _% f( L　　2)把橙子洗净，切开
) q. s( v1 P6 B, i6 j　　3)在切开的橙子面上均匀的撒上少许食盐，筷子插几下，盐更容易渗透
　　4)盖上橙子盖
　　5)放在小碗中，保持竖立，放入锅中蒸橙子，水开后，开始计时10—15分钟即可。去皮吃肉喝汁（包括碗里的精华）
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6 `! `" `3 n) B: E# }6 n% t　　橙子蒸川贝
2 @* M- j, E/ ], e" n# Q1 ?　　食材：川贝5克、橙子1个
　　做法：
1 ^5 L: P3 Z- h- \　　1)橙子洗净，切开一个盖
) ]1 @; z# B* E" s; l! c% x9 \　　2)在橙子中间挖一个坑，把川贝放入去盖上橙子盖
1 Y* ]& L0 g$ v" q5 K' W( y　　3)放碗内摆蒸加上蒸2小里，放至温热食用即可。
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" |* E! {( t! v( J2 i　　橙香鸡蛋羹
　　食材：香橙1个、鸡蛋2个、莲子15g、百合6g、冰糖4块
　　做法：1)准备好所有材料
6 r& l# {; Q' ]- e  \! k　　2)莲子、百合用水浸泡开备用
# a2 o! ?$ r6 |, ^/ b5 ]2 d. k! N　　3)鸡蛋磕入碗中
' s. e+ H; w6 M$ d, s0 D5 w7 C　　4)用筷子划散
- ^/ X4 t* d& w8 Z0 A　　5)蛋液过筛两次
　　6)放碗中静置半小时左右
　　7)橙子洗净一切为二
　　8)挖出果肉，留皮待用
- ?1 C1 x; {6 Q. H# S- \　　9)先放橙子的果肉与冰糖
　　10)再倒入蛋液
　　11)撒入泡好的百合、莲子
8 \6 a7 n4 Z1 W* o7 Y- B' \: ^　　12)盖保鲜膜入锅蒸15分钟即可

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