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锻炼也要循序渐进

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1#
发表于 2014-3-16 08:04 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
3月16日（周末）             锻炼也要循序渐进0 q0 q5 r8 }' i* G8 w
    当我早上6点到游泳池的时候，我看到室外的温度是8度，水下温度是11度，这个时候游泳池里的已经有很多人畅游了。我也赶快换好泳衣，做些准备活动立即下水，到底温度高了，所以人下水后几乎感觉不到冷了。不过我还是与昨天一样游了700米。我想还是慢慢地增加游泳的距离，因为锻炼也要循序渐进，这样才能有益于身体健康。6 G, h$ T/ W- p4 r7 L6 [) j& N) }
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2#
发表于 2014-3-16 08:27 | 只看该作者
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3#
发表于 2014-3-16 08:31 | 只看该作者
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4#
发表于 2014-3-16 08:47 | 只看该作者
愉快地欣赏了您的帖子，谢谢好朋友！
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5#
 楼主| 发表于 2014-3-17 09:06 | 只看该作者
南极仙翁 发表于 2014-3-16 08:47
. T6 g! C9 {8 o愉快地欣赏了您的帖子，谢谢好朋友！

. o' ?" e# f2 {6 _+ c* o* j/ [谢谢好朋友的经常鼓励！
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6#
 楼主| 发表于 2014-3-17 09:06 | 只看该作者
台湾路电鱼 发表于 2014-3-16 08:31
) U/ p* j! i. m/ H7 g
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7#
 楼主| 发表于 2014-3-17 09:07 | 只看该作者
我心向佛 发表于 2014-3-16 08:27
' v0 h' s. @6 y! G" n
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8#
 楼主| 发表于 2014-3-17 09:07 | 只看该作者
我心向佛 发表于 2014-3-16 08:27

1 _4 \; w5 [( J! c
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9#
发表于 2014-3-17 09:12 | 只看该作者
499683166 发表于 2014-3-17 09:06 4 {8 f( m3 \1 o0 E, k
谢谢好朋友的经常鼓励！

) b& R1 Q) q& B9 Q7 V7 E0 @见到您的回应格外亲，永远的好朋友！
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10#
发表于 2014-3-17 09:40 | 只看该作者
499683166 发表于 2014-3-17 09:06

; ?5 n) S4 ~3 \$ }: F
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