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锻炼也要循序渐进

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1#
发表于 2014-3-16 08:04 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
3月16日（周末）             锻炼也要循序渐进3 q' u  ^; J  }
    当我早上6点到游泳池的时候，我看到室外的温度是8度，水下温度是11度，这个时候游泳池里的已经有很多人畅游了。我也赶快换好泳衣，做些准备活动立即下水，到底温度高了，所以人下水后几乎感觉不到冷了。不过我还是与昨天一样游了700米。我想还是慢慢地增加游泳的距离，因为锻炼也要循序渐进，这样才能有益于身体健康。- ^4 H+ p% D" s& ~& B: c, y
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2#
发表于 2014-3-16 08:27 | 只看该作者
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3#
发表于 2014-3-16 08:31 | 只看该作者
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4#
发表于 2014-3-16 08:47 | 只看该作者
愉快地欣赏了您的帖子，谢谢好朋友！
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5#
 楼主| 发表于 2014-3-17 09:06 | 只看该作者
南极仙翁 发表于 2014-3-16 08:47
" t0 l5 I6 d5 c/ Q8 }+ @3 [. o愉快地欣赏了您的帖子，谢谢好朋友！

& H" J0 B- C. ]+ E3 S: c0 {# A) |* y: y谢谢好朋友的经常鼓励！
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6#
 楼主| 发表于 2014-3-17 09:06 | 只看该作者
台湾路电鱼 发表于 2014-3-16 08:31
( Z) c& t" |: j
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7#
 楼主| 发表于 2014-3-17 09:07 | 只看该作者
我心向佛 发表于 2014-3-16 08:27
: I4 a+ _7 J8 R  q
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8#
 楼主| 发表于 2014-3-17 09:07 | 只看该作者
我心向佛 发表于 2014-3-16 08:27

9 Z; C3 H; ~1 L4 k
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9#
发表于 2014-3-17 09:12 | 只看该作者
499683166 发表于 2014-3-17 09:06 " _. {* O! S+ F3 d1 ~
谢谢好朋友的经常鼓励！

& ^: Q+ P, K: ~& S0 t" t见到您的回应格外亲，永远的好朋友！
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10#
发表于 2014-3-17 09:40 | 只看该作者
499683166 发表于 2014-3-17 09:06
' @/ m, }; r* R6 L6 t2 }8 y0 g
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