锻炼也要循序渐进

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3月16日（周末）             锻炼也要循序渐进
    当我早上6点到游泳池的时候，我看到室外的温度是8度，水下温度是11度，这个时候游泳池里的已经有很多人畅游了。我也赶快换好泳衣，做些准备活动立即下水，到底温度高了，所以人下水后几乎感觉不到冷了。不过我还是与昨天一样游了700米。我想还是慢慢地增加游泳的距离，因为锻炼也要循序渐进，这样才能有益于身体健康。

我心向佛

台湾路电鱼

南极仙翁

愉快地欣赏了您的帖子，谢谢好朋友！

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南极仙翁 发表于 2014-3-16 08:47
5 A7 H" c* T% L% `* L愉快地欣赏了您的帖子，谢谢好朋友！

9 M8 @+ I$ @; X( T! [' ~谢谢好朋友的经常鼓励！

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台湾路电鱼 发表于 2014-3-16 08:31

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我心向佛 发表于 2014-3-16 08:27

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我心向佛 发表于 2014-3-16 08:27

南极仙翁

499683166 发表于 2014-3-17 09:06
, K$ V/ y1 R9 L$ }. z7 A0 n( j+ x谢谢好朋友的经常鼓励！

见到您的回应格外亲，永远的好朋友！

台湾路电鱼

499683166 发表于 2014-3-17 09:06