提醒：心脏病、高血压患者不宜冬泳

上海人 · 发表于 2014-2-8 17:35

本帖最后由上海人于 2014-2-8 17:39 编辑

心脏病、高血压患者不宜冬泳

2014-02-08 12:18:23　来源: 齐鲁晚报(济南）

冬泳作为一项健身运动,受到不少市民的喜爱。但是在冬泳时发生意外、溺水身亡的悲剧却不时上演。

济南市立五院急诊科付庆元医生提醒:患有心脏病、高血压等疾病以及正在感冒中的人群不适合冬泳。老年人因为身体的调节能力较差,在冬游时也应格外注意。

付庆元介绍,冬泳应从夏天开始,连续游泳到冬天不间断,有一个循序渐进的适应冬泳温度的锻炼过程,身体才能适应。没有经过长时间专业训练的人切不可在冬天贸然下水。下水前,要做好充分的准备活动。出水后,要马上擦干身上的水,进行适当的运动使体温恢复正常。随着气温的降低,下水游泳的时间也应相应缩短。

一般老人的适应能力和调节能力较差。进入水中之后,在冷刺激的作用下,血管会收缩,供应各器官的血流量会减少,这样就会增加心脏的负担。同时,因为水温较低,肌肉的运动能力也会受影响,肌肉会僵硬,严重情况下会导致腿部抽筋。

长风波浪 · 发表于 2014-2-8 17:42

患有心脏病、高血压等疾病以及正在感冒中的人群不适合冬泳！

滴水穿石 · 发表于 2014-2-8 18:16

深遂的眼睛 · 发表于 2014-2-8 18:23

铁锚 · 发表于 2014-2-8 18:38

隐性心脏病、高血压患者也不宜冬泳！

品质 · 发表于 2014-2-8 19:23

新年春泳快乐！

大自然郝 · 发表于 2014-2-8 19:25

本帖最后由大自然郝于 2014-2-8 19:35 编辑

严重高血压患者不宜冬泳！

张兴 · 发表于 2014-2-8 19:43

白鲨王 · 发表于 2014-2-8 20:09

有心脏病、高血压等疾病以及正在感冒中的人群不适合冬泳。老年人因为身体的调节能力较差,在冬游时也应格外注意

一片山水 · 发表于 2014-2-8 20:56

安全健康为上。

缘在鸳鸯江 · 发表于 2014-2-8 22:22

学习了

醉老虎 · 发表于 2014-2-9 03:50

谢谢！学习了

湘北竹 · 发表于 2014-2-9 06:37

本帖最后由湘北竹于 2014-2-9 06:38 编辑

冬泳因人而不同。一般而言越游越健康！

合肥冬泳 · 发表于 2014-2-9 07:06

学习了！谢谢！

山水星 · 发表于 2014-2-9 08:44

曙安根 · 发表于 2014-2-9 08:50

浪里白条1969 · 发表于 2014-2-9 18:10

上海人 · 发表于 2014-2-9 18:12

浪里白条1969 发表于 2014-2-9 18:10

邺风洹波 · 发表于 2014-2-10 08:15

周口宁馨 · 发表于 2014-2-10 12:47

冬泳要因人而宜，循序渐进，不可贸然模仿或好奇。

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提醒：心脏病、高血压患者不宜冬泳

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