简单健身，十指按摩

冬网中医大师

手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁；
常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好；
常揉中指能强心，常揉环指肝柔金；
, A/ G; W& O$ d2 o& f) H# m常揉小指壮双肾，十指对力强心经；
+ ^7 Q) q  h% |! u9 d& r双手对插头脑清，旋转关节痛疼轻；
反掌伸展壮筋骨，揉掐十宣头不昏；
! l0 N7 t; J* C$ ?3 S. q4 b) C打通任督二脉好，冬泳健身藏黄金。


; O# E& I" ~, g: t: e

台湾路电鱼

学习了

情意无价

林中老屋

( X4 d: t& F* v  e, T  H. Z1 e
5 v1 j( y( g! r7 L按摩健身效果好，
4 c! O: E! e& C组合拳里有高招！
7 K- \9 V9 w6 C6 }' S1 C0 U8 G水下陆上不偏废，
  q# U! O# D7 s! z加上“自摸”更奇妙！
学习强身好方法，
. ~" R" }- P: d4 }谢谢大师来指导！

4 v& H3 J/ [5 k3 e% S

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-29 19:35
( a3 X" {; m; t/ k& V+ N1 Q学习了

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

情意无价 发表于 2013-12-30 07:29

/ |& l  N. S7 Y& \經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

台湾路电鱼

冬网中医大师 发表于 2013-12-30 14:05
經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

林中老屋 发表于 2013-12-30 11:22
按摩健身效果好，
组合拳里有高招！
: u0 ^3 V% {8 F4 }水下陆上不偏废，

; m2 D4 ]4 |$ P2 N1 j谢谢吴队的鼓励，你的诗歌---出口成章----写得更好。

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-30 14:06

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

万景台 发表于 2014-1-11 23:52

谢谢光顾，晚上好。

万景台