简单健身，十指按摩

冬网中医大师

手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁；
6 B* I/ Y0 V4 N* Q( t常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好；
7 U5 P' G' w" ~3 i0 q% B" C( n' \常揉中指能强心，常揉环指肝柔金；
! x) ?+ q9 X1 z3 Q常揉小指壮双肾，十指对力强心经；
* F0 B+ a2 L$ P& _双手对插头脑清，旋转关节痛疼轻；
反掌伸展壮筋骨，揉掐十宣头不昏；
: k; S2 `+ R, T1 x! p0 }' J7 F7 R打通任督二脉好，冬泳健身藏黄金。
7 `  F2 b" ~3 {( m& v

9 g! S8 x1 B5 ?" l; _) |9 I

台湾路电鱼

学习了

情意无价

' Y# s6 e- y0 i

林中老屋

1 N, s6 B3 Z* l$ {9 {3 B' j按摩健身效果好，
! t0 G6 V$ y+ c/ }" [* K4 g3 X+ `) ]组合拳里有高招！
水下陆上不偏废，
加上“自摸”更奇妙！
4 A% m; y+ c3 A- I. \$ h. _学习强身好方法，
谢谢大师来指导！
6 X3 y8 x& m6 [- P$ v

) p7 w/ z' f1 |

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-29 19:35
( V8 R2 u6 a- y  `4 N9 z& c, z学习了

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

情意无价 发表于 2013-12-30 07:29

8 k0 t8 L; Z- r4 V; E7 C經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

台湾路电鱼

冬网中医大师 发表于 2013-12-30 14:05
經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

0 }! z6 Z. a+ W  O3 [

冬网中医大师

林中老屋 发表于 2013-12-30 11:22
( \* `$ {* d6 E按摩健身效果好，
! K. Y3 h. h: {0 i( D8 l2 j- c组合拳里有高招！
/ @8 s- V+ b. {7 e  O& z水下陆上不偏废，

- ^1 R, ]$ K5 t& Q谢谢吴队的鼓励，你的诗歌---出口成章----写得更好。

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-30 14:06

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

8 ^7 c- Y6 G" s) M8 e2 _4 M

万景台 发表于 2014-1-11 23:52

& c4 E  i) v8 T* G: a% i- ^谢谢光顾，晚上好。

万景台