简单健身，十指按摩

冬网中医大师

手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁；
) V! o! {8 p( c常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好；
! D+ N! w  c+ O; Q/ o# s常揉中指能强心，常揉环指肝柔金；
) X3 C- t/ a! L* @8 y2 D, m: W常揉小指壮双肾，十指对力强心经；
" u$ P, _$ y$ m2 `% N: m5 Y! y双手对插头脑清，旋转关节痛疼轻；
) c3 B; H3 Q1 d) Q$ c反掌伸展壮筋骨，揉掐十宣头不昏；
打通任督二脉好，冬泳健身藏黄金。
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台湾路电鱼

学习了

情意无价

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林中老屋

) s, N+ ]  M+ k' r& @
- r) l. K2 U) `: ?4 d) `$ q. k按摩健身效果好，
) Y' T! k3 `$ I组合拳里有高招！
水下陆上不偏废，
; G5 m$ p; Y- c4 \" |) w' }加上“自摸”更奇妙！
! H/ @* c3 H# N4 v) e9 n0 o学习强身好方法，
谢谢大师来指导！
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1 G* z9 u# a6 y( b9 Z5 W4 Z+ ~% R

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-29 19:35
) K7 O% Q  k6 `1 h' d2 @0 V学习了

' y! {5 b" P; h, K0 W經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

情意无价 发表于 2013-12-30 07:29

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

台湾路电鱼

冬网中医大师 发表于 2013-12-30 14:05
經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

林中老屋 发表于 2013-12-30 11:22
' [# g" b% V+ R2 V* l按摩健身效果好，
- U0 n3 Q$ @4 q7 M8 k. q, P! s9 e组合拳里有高招！
水下陆上不偏废，

& a9 g/ Q" o/ b9 ]( X谢谢吴队的鼓励，你的诗歌---出口成章----写得更好。

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-30 14:06

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

万景台 发表于 2014-1-11 23:52

/ P4 N( T1 C  z( `8 i谢谢光顾，晚上好。

万景台