简单健身，十指按摩

冬网中医大师

手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁；
6 O6 ~) v" }8 r: j常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好；
' o& G) |4 x- I, i; M5 O常揉中指能强心，常揉环指肝柔金；
常揉小指壮双肾，十指对力强心经；
双手对插头脑清，旋转关节痛疼轻；
反掌伸展壮筋骨，揉掐十宣头不昏；
打通任督二脉好，冬泳健身藏黄金。
9 @7 k, a5 C& m8 h
7 R7 R( f4 Y' E0 _8 x+ z4 H& V
+ M6 H! }, f/ y4 m. q

台湾路电鱼

学习了

情意无价

% s, B, R9 y& `  J$ m

林中老屋

按摩健身效果好，
% S/ P$ f  N; _- G3 D9 u+ Q组合拳里有高招！
% E- ?. u% J" B# }# O水下陆上不偏废，
加上“自摸”更奇妙！
8 U- K6 G. \+ Q/ O; V& g& k学习强身好方法，
7 Y& y( T7 Y  o" h谢谢大师来指导！


* l5 }* C( d1 a" p: m

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-29 19:35
* |" A) p& V# K0 Z  a7 P# J学习了

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

情意无价 发表于 2013-12-30 07:29

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

台湾路电鱼

冬网中医大师 发表于 2013-12-30 14:05
經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

林中老屋 发表于 2013-12-30 11:22
! S' B# j+ x: w4 q! Y按摩健身效果好，
( v+ G  ]2 q" W组合拳里有高招！
水下陆上不偏废，

谢谢吴队的鼓励，你的诗歌---出口成章----写得更好。

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-30 14:06

2 k8 X/ X3 L% L) x$ b* g3 K/ H經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

4 f! l/ Z  r: @. H5 l. f3 f

万景台 发表于 2014-1-11 23:52

3 `$ G, M5 P4 |2 F- _谢谢光顾，晚上好。

万景台