简单健身，十指按摩

冬网中医大师

/ u% A  X( O: i; q  q手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁；
常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好；
" W  B1 k+ k3 i. Q( f; c常揉中指能强心，常揉环指肝柔金；
常揉小指壮双肾，十指对力强心经；
) h7 e9 ]6 J# Y( A$ A# i双手对插头脑清，旋转关节痛疼轻；
反掌伸展壮筋骨，揉掐十宣头不昏；
打通任督二脉好，冬泳健身藏黄金。
; O& R4 E0 f* Y1 B

0 @+ z: J5 }/ l5 M5 D

台湾路电鱼

学习了

情意无价

林中老屋

; W7 J1 ]% k1 ~% J
按摩健身效果好，
组合拳里有高招！
2 n/ [% V  h$ L2 K水下陆上不偏废，
; K. J6 j+ p6 e6 w加上“自摸”更奇妙！
( H/ g. K  Y+ b7 d( o: b2 ]; _) e学习强身好方法，
% j2 ]/ D/ b3 J" {4 A7 J6 g谢谢大师来指导！
2 N( q: _0 z7 ]8 ]
# D/ F; V. c* Y- X7 r0 a. C

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-29 19:35
学习了

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

情意无价 发表于 2013-12-30 07:29

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

台湾路电鱼

冬网中医大师 发表于 2013-12-30 14:05
6 x1 y& |+ c$ t* t1 u9 M經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

林中老屋 发表于 2013-12-30 11:22
6 w: o) q" S" ]0 b3 I按摩健身效果好，
组合拳里有高招！
水下陆上不偏废，

& }" u# A3 W1 i; m& Q6 W  K2 C谢谢吴队的鼓励，你的诗歌---出口成章----写得更好。

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-30 14:06

' m  U2 l2 f( s8 j經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

万景台 发表于 2014-1-11 23:52

* c+ q3 w/ W& W谢谢光顾，晚上好。

万景台