简单健身，十指按摩

冬网中医大师

9 s. [) ~* l8 G& Y6 z7 q" m& u3 E手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁；
  n; D" B2 K  }常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好；
$ s4 ]" m9 |% K. r8 D& z, m" o" Q常揉中指能强心，常揉环指肝柔金；
常揉小指壮双肾，十指对力强心经；
7 W# e! v' R3 r1 L8 f' B4 v双手对插头脑清，旋转关节痛疼轻；
* F. d  ~9 l% b$ s- z2 l0 ?# p/ I0 O反掌伸展壮筋骨，揉掐十宣头不昏；
, Z* r! S6 B! Y6 u3 k# E0 K打通任督二脉好，冬泳健身藏黄金。
; C# i- j) N6 F4 q! W

' x4 T1 C2 }: t# t# F

台湾路电鱼

学习了

情意无价

9 z. Q" E6 w5 B+ n1 q

林中老屋

: x: z" t. o" Q# G  l
+ d3 u! G  q% Y) A6 U按摩健身效果好，
6 a& R, c8 Y% f* k" m组合拳里有高招！
水下陆上不偏废，
5 x; u6 c3 S/ w加上“自摸”更奇妙！
学习强身好方法，
# b4 E* z2 w# g( d6 L; X谢谢大师来指导！
4 e6 P# [. E2 n; u

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-29 19:35
学习了

" ?, t0 i- j8 F4 r經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

情意无价 发表于 2013-12-30 07:29

  [7 h; I5 e+ V9 }1 m經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

台湾路电鱼

冬网中医大师 发表于 2013-12-30 14:05
4 T7 j. K' S' z0 O經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

林中老屋 发表于 2013-12-30 11:22
. R7 ~$ r' |/ y  m& A; ]按摩健身效果好，
% v! q* S2 H1 T; v: z% [组合拳里有高招！
水下陆上不偏废，

谢谢吴队的鼓励，你的诗歌---出口成章----写得更好。

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-30 14:06

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

万景台 发表于 2014-1-11 23:52

2 m" I& x0 o$ \# F& A/ H8 A& h& _6 I谢谢光顾，晚上好。

万景台