简单健身，十指按摩

冬网中医大师

手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁；
# B+ L3 i+ u' ?# y; t. q常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好；
3 y$ M6 A+ a4 c4 P: X/ \5 i. R常揉中指能强心，常揉环指肝柔金；
常揉小指壮双肾，十指对力强心经；
  t* W7 J7 w. [% U- X0 \双手对插头脑清，旋转关节痛疼轻；
+ v3 n, b( |8 P$ \  W反掌伸展壮筋骨，揉掐十宣头不昏；
打通任督二脉好，冬泳健身藏黄金。
1 S6 m8 A- F6 x% e4 R: H

台湾路电鱼

学习了

情意无价

. L: }8 a' e9 z9 M! [! Q& D+ E

林中老屋

' J+ e  L5 u- |- y( `
* b( v( ~( f5 k按摩健身效果好，
组合拳里有高招！
水下陆上不偏废，
0 [& @. _% i; T7 A3 V加上“自摸”更奇妙！
0 F) o- G- a# m: t( |7 O$ e( S学习强身好方法，
谢谢大师来指导！
6 n8 g2 G' V9 i/ Z4 p9 m
7 ^' J( I$ X- \  G4 I  ]
0 T/ T5 {: j; g5 \5 e

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-29 19:35
1 k4 w/ ~* \! V* l3 x% I学习了

1 a+ ?) }' c- s1 K" X' ~# @經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

情意无价 发表于 2013-12-30 07:29

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

台湾路电鱼

冬网中医大师 发表于 2013-12-30 14:05
經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

林中老屋 发表于 2013-12-30 11:22
按摩健身效果好，
4 n' k) U. D2 a0 z组合拳里有高招！
' F+ o0 K! I- o& [7 W1 `" K2 V水下陆上不偏废，

) ?% o/ k$ X. E$ }0 F( {. u2 ~' G* N谢谢吴队的鼓励，你的诗歌---出口成章----写得更好。

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-30 14:06

9 E, U9 _# f$ z1 c$ S經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

万景台 发表于 2014-1-11 23:52

谢谢光顾，晚上好。

万景台