简单健身，十指按摩

冬网中医大师

( V0 A7 |: S0 `+ _( p手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁；
1 J" G7 }" D% k6 M常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好；
1 v. u/ ^. \$ ]1 O常揉中指能强心，常揉环指肝柔金；
常揉小指壮双肾，十指对力强心经；
0 n" w  `+ A. d双手对插头脑清，旋转关节痛疼轻；
反掌伸展壮筋骨，揉掐十宣头不昏；
打通任督二脉好，冬泳健身藏黄金。

3 Y1 M2 t9 R2 g- b% ~. P3 {* r3 t: C
: Q0 v. G. J/ Z* x& ?; b/ z

台湾路电鱼

学习了

情意无价

林中老屋

; d# |! J$ n- h
按摩健身效果好，
组合拳里有高招！
水下陆上不偏废，
加上“自摸”更奇妙！
- L2 p# Y7 R3 t: e0 n9 |学习强身好方法，
7 \  ^, G- a1 Y6 @& R2 E谢谢大师来指导！
( j& i( N( t" b0 `/ X1 k5 S' y9 ]: g
3 p( z1 b$ _; }  l3 b; ?
* b- u+ [% ^% F. i7 G' w

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-29 19:35
3 M2 f: E; z% m2 Y6 C) M& I/ M/ p学习了

- R! |" X$ x, h2 b  }' D; u2 ~經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

情意无价 发表于 2013-12-30 07:29

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

台湾路电鱼

冬网中医大师 发表于 2013-12-30 14:05
經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

, q  n, ~, H( F1 O" W

冬网中医大师

林中老屋 发表于 2013-12-30 11:22
按摩健身效果好，
$ E* h# g3 W6 p* Z* G组合拳里有高招！
& G+ o' f3 {9 g' ?( A: Q" W水下陆上不偏废，

! b; F$ D; d; a; B. t5 W1 s谢谢吴队的鼓励，你的诗歌---出口成章----写得更好。

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-30 14:06

( F6 Q* |! p* T8 T- j; n經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

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万景台 发表于 2014-1-11 23:52

% p, f0 z* c0 a* G' K谢谢光顾，晚上好。

万景台