简单健身，十指按摩

冬网中医大师

手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁；
# y9 Q! K# v/ R) D, ?6 B+ g常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好；
常揉中指能强心，常揉环指肝柔金；
常揉小指壮双肾，十指对力强心经；
8 F* l1 T+ O3 M双手对插头脑清，旋转关节痛疼轻；
反掌伸展壮筋骨，揉掐十宣头不昏；
3 d7 w) U6 T* _5 I* x. v3 N打通任督二脉好，冬泳健身藏黄金。
6 g9 t) L, k9 O7 B' X, I- ?3 S

$ Y) Z6 _! @/ F) }  u' ?, C

台湾路电鱼

学习了

情意无价

! X0 v, Q+ h, Y: z

林中老屋

  Y$ a: T+ V# t+ C9 C按摩健身效果好，
- S- S6 W, E  }组合拳里有高招！
水下陆上不偏废，
加上“自摸”更奇妙！
学习强身好方法，
5 N& {1 w9 u+ c0 r& p9 A谢谢大师来指导！
( w% u& E6 ]# K" |
9 h# I, z. M7 `% l& _! ~8 e
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冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-29 19:35
+ K. z1 Y) _' Q6 d  W  _学习了

( |7 ?4 C7 M5 R" Q7 V0 h) h經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

情意无价 发表于 2013-12-30 07:29

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

台湾路电鱼

冬网中医大师 发表于 2013-12-30 14:05
經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

林中老屋 发表于 2013-12-30 11:22
按摩健身效果好，
组合拳里有高招！
+ W; z6 C( g! V水下陆上不偏废，

. o6 V2 f9 `7 ]& `* s' G. S谢谢吴队的鼓励，你的诗歌---出口成章----写得更好。

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-30 14:06

- b% g7 @" w) B7 ?0 U& G1 U經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

- H  _. [, T: }" s1 a

万景台 发表于 2014-1-11 23:52

谢谢光顾，晚上好。

万景台