简单健身，十指按摩

冬网中医大师

8 _- N- U# w2 l+ C手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁；
常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好；
常揉中指能强心，常揉环指肝柔金；
常揉小指壮双肾，十指对力强心经；
双手对插头脑清，旋转关节痛疼轻；
反掌伸展壮筋骨，揉掐十宣头不昏；
* t5 `; d5 M4 f  @  _4 l+ `) t5 l打通任督二脉好，冬泳健身藏黄金。

台湾路电鱼

学习了

情意无价

林中老屋

/ d) S9 @! h; T: i
按摩健身效果好，
" }4 H# a. w* p+ |2 k: S组合拳里有高招！
. c+ h: L5 Y) ~2 w5 k水下陆上不偏废，
4 B) \2 t9 l1 x加上“自摸”更奇妙！
学习强身好方法，
谢谢大师来指导！

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-29 19:35
7 r; m% f! D, l9 M) U1 o学习了

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

情意无价 发表于 2013-12-30 07:29

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

台湾路电鱼

冬网中医大师 发表于 2013-12-30 14:05
經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

林中老屋 发表于 2013-12-30 11:22
- ?5 H/ z) e3 N2 O9 b按摩健身效果好，
! A$ x, e. F, L* U; E5 r组合拳里有高招！
: w1 J/ i3 c4 H; s  h; n  N4 m水下陆上不偏废，

- F$ N) ~) n. s, m9 d谢谢吴队的鼓励，你的诗歌---出口成章----写得更好。

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-30 14:06

3 }2 r" K: p6 Y  p5 \經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

# s6 I" k7 I; A# R/ [& v/ m

万景台 发表于 2014-1-11 23:52

谢谢光顾，晚上好。

万景台