简单健身，十指按摩

冬网中医大师

( Y$ E! t/ V3 H1 F3 X  |& g1 G  u手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁；
* x  I- I4 v+ A, L# M) J3 Q常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好；
常揉中指能强心，常揉环指肝柔金；
常揉小指壮双肾，十指对力强心经；
' a" O* v% Y6 p! Z+ p- s" l双手对插头脑清，旋转关节痛疼轻；
- p! t% X1 U$ q  A, t% W反掌伸展壮筋骨，揉掐十宣头不昏；
; g; D) B' o- a: O, A/ g) s  `打通任督二脉好，冬泳健身藏黄金。

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台湾路电鱼

学习了

情意无价

林中老屋

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1 g! c1 W& w9 }按摩健身效果好，
组合拳里有高招！
4 V% ]' B3 w; Z5 C4 P水下陆上不偏废，
加上“自摸”更奇妙！
8 H1 G) E2 M& i6 Y5 g学习强身好方法，
谢谢大师来指导！

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冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-29 19:35
学习了

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

情意无价 发表于 2013-12-30 07:29

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

台湾路电鱼

冬网中医大师 发表于 2013-12-30 14:05
經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

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冬网中医大师

林中老屋 发表于 2013-12-30 11:22
按摩健身效果好，
组合拳里有高招！
水下陆上不偏废，

* h4 G2 _0 W. \$ `2 k( O$ i谢谢吴队的鼓励，你的诗歌---出口成章----写得更好。

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-30 14:06

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

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万景台 发表于 2014-1-11 23:52

8 A5 }* `: A) e, p# N8 i7 i$ o8 l8 I+ X谢谢光顾，晚上好。

万景台