简单健身，十指按摩

冬网中医大师

手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁；
3 g1 a" E6 A) H# Z- @$ b; p  A! \9 M常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好；
常揉中指能强心，常揉环指肝柔金；
常揉小指壮双肾，十指对力强心经；
: ^: \) ?* U) ?, \: l% ^( M双手对插头脑清，旋转关节痛疼轻；
反掌伸展壮筋骨，揉掐十宣头不昏；
打通任督二脉好，冬泳健身藏黄金。
8 y; L5 k. v3 c. y# f

3 ]9 j. H. h4 `4 Q

台湾路电鱼

学习了

情意无价

% m* O: Y, K& [" m

林中老屋

+ `0 S# l/ C6 [2 r5 J% S+ A
按摩健身效果好，
2 P0 q$ v9 ^% u9 h组合拳里有高招！
3 u4 h( Q' ]5 ^- ~( M+ Y) g  v" d' K水下陆上不偏废，
( d( B6 ?, c* g# M2 z加上“自摸”更奇妙！
3 \6 p8 h; Y4 @2 B1 }) T学习强身好方法，
谢谢大师来指导！
0 d9 V, K" b& `5 S/ E

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-29 19:35
  @5 g0 g2 P. h, [' U( k- B学习了

& ?: ~- S" k* N) P經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

情意无价 发表于 2013-12-30 07:29

# t( n+ W/ _0 E  k2 S經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

台湾路电鱼

冬网中医大师 发表于 2013-12-30 14:05
經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

林中老屋 发表于 2013-12-30 11:22
按摩健身效果好，
% x9 k; z* Q+ S$ h6 e组合拳里有高招！
水下陆上不偏废，

, j. u3 [$ u+ Q; C谢谢吴队的鼓励，你的诗歌---出口成章----写得更好。

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-30 14:06

! l5 ~9 \9 m( p2 T( p4 A經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

: Q# C& h5 J- M

万景台 发表于 2014-1-11 23:52

谢谢光顾，晚上好。

万景台