简单健身，十指按摩

冬网中医大师 · 发表于 2013-12-29 19:26

手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁；
常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好；
常揉中指能强心，常揉环指肝柔金；
常揉小指壮双肾，十指对力强心经；
双手对插头脑清，旋转关节痛疼轻；
反掌伸展壮筋骨，揉掐十宣头不昏；
打通任督二脉好，冬泳健身藏黄金。

台湾路电鱼 · 发表于 2013-12-29 19:35

学习了

情意无价 · 发表于 2013-12-30 07:29

林中老屋 · 发表于 2013-12-30 11:22

本帖最后由林中老屋于 2013-12-30 11:26 编辑

按摩健身效果好，
组合拳里有高招！

水下陆上不偏废，
加上“自摸”更奇妙！

学习强身好方法，
谢谢大师来指导！

冬网中医大师 · 发表于 2013-12-30 14:05

台湾路电鱼发表于 2013-12-29 19:35
* j5 @5 w o# n* J+ N9 \学习了

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师 · 发表于 2013-12-30 14:05

情意无价发表于 2013-12-30 07:29

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

台湾路电鱼 · 发表于 2013-12-30 14:06

冬网中医大师发表于 2013-12-30 14:05
3 A. j& A( j/ h4 i' ]經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师 · 发表于 2013-12-30 14:07

林中老屋发表于 2013-12-30 11:22
, }, d. @% Q$ s7 I1 b# V按摩健身效果好，) K8 J2 |( N) V& C* K- ^4 A- k
组合拳里有高招！) H! c1 q, z8 C& S7 b, k$ C
水下陆上不偏废，

谢谢吴队的鼓励，你的诗歌---出口成章----写得更好。

冬网中医大师 · 发表于 2013-12-30 15:58

台湾路电鱼发表于 2013-12-30 14:06

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师 · 发表于 2014-1-12 15:26

本帖最后由冬网中医大师于 2014-1-12 20:19 编辑

万景台发表于 2014-1-11 23:52

谢谢光顾，晚上好。

万景台 · 发表于 2014-1-11 23:52

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