简单健身，十指按摩

冬网中医大师

  ^4 n1 s4 _! f手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁；
常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好；
常揉中指能强心，常揉环指肝柔金；
常揉小指壮双肾，十指对力强心经；
双手对插头脑清，旋转关节痛疼轻；
反掌伸展壮筋骨，揉掐十宣头不昏；
( H! C- g; T) B, Y  P( R5 m打通任督二脉好，冬泳健身藏黄金。

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台湾路电鱼

学习了

情意无价

林中老屋

+ Y2 o, S$ q3 M4 U; a% G
; a5 ], \/ ?7 k: [) N. ?# h# w按摩健身效果好，
组合拳里有高招！
水下陆上不偏废，
加上“自摸”更奇妙！
学习强身好方法，
谢谢大师来指导！

7 A# s" R4 g( C* q& \. x1 e

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-29 19:35
学习了

* O5 u* h( N0 A1 @- c) c& d經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

情意无价 发表于 2013-12-30 07:29

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

台湾路电鱼

冬网中医大师 发表于 2013-12-30 14:05
7 W, s3 j/ {) p( n8 y經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

) w+ ]2 y1 G0 |" C7 g  e( a. ]& H% T

冬网中医大师

林中老屋 发表于 2013-12-30 11:22
按摩健身效果好，
组合拳里有高招！
) g+ R; V5 l1 e, |水下陆上不偏废，

  ]; W) ~2 @: V: U. b4 F$ m谢谢吴队的鼓励，你的诗歌---出口成章----写得更好。

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-30 14:06

* I! s) r- M3 c$ D5 s0 L經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

1 E$ D4 L/ T' }' |

万景台 发表于 2014-1-11 23:52

谢谢光顾，晚上好。

万景台