简单健身，十指按摩

冬网中医大师

5 U* |4 J; q: ]& X  r$ I$ k手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁；
! }$ Y( y7 J: M! B9 ~常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好；
常揉中指能强心，常揉环指肝柔金；
& J# ^  N3 ]0 g2 J+ \2 R常揉小指壮双肾，十指对力强心经；
* A: Q% d7 J7 r% l1 l- z5 u双手对插头脑清，旋转关节痛疼轻；
反掌伸展壮筋骨，揉掐十宣头不昏；
9 |. G9 E7 U8 T/ f: T* q打通任督二脉好，冬泳健身藏黄金。

0 W/ `# K5 G4 G: F$ u2 R
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台湾路电鱼

学习了

情意无价

林中老屋

按摩健身效果好，
组合拳里有高招！
+ ^& ~5 C+ a) T& e  g! b水下陆上不偏废，
加上“自摸”更奇妙！
学习强身好方法，
谢谢大师来指导！
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冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-29 19:35
/ ]: P! Y" r  K& T  p' t7 ~学习了

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

情意无价 发表于 2013-12-30 07:29

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

台湾路电鱼

冬网中医大师 发表于 2013-12-30 14:05
經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

林中老屋 发表于 2013-12-30 11:22
8 x3 ^. t! A. I) Q按摩健身效果好，
组合拳里有高招！
0 v" k$ B" ^$ D水下陆上不偏废，

谢谢吴队的鼓励，你的诗歌---出口成章----写得更好。

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-30 14:06

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

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万景台 发表于 2014-1-11 23:52

谢谢光顾，晚上好。

万景台