简单健身，十指按摩

冬网中医大师

  T- c/ |6 f: r  b" u" A手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁；
/ j- o+ _7 T: F* D# J$ q常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好；
常揉中指能强心，常揉环指肝柔金；
3 V  I, `( O8 C4 j) b6 R常揉小指壮双肾，十指对力强心经；
2 w) h3 _, z, L1 h- n双手对插头脑清，旋转关节痛疼轻；
反掌伸展壮筋骨，揉掐十宣头不昏；
打通任督二脉好，冬泳健身藏黄金。


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台湾路电鱼

学习了

情意无价

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林中老屋

按摩健身效果好，
( G7 @6 |& m4 t3 o9 k, ?2 p组合拳里有高招！
水下陆上不偏废，
. ~) Z% [7 k1 H. n加上“自摸”更奇妙！
3 u( Q% Q/ E' l( o学习强身好方法，
谢谢大师来指导！

5 a9 N6 D0 L* T- g& b9 e
) p' H; }! y7 D: I5 a2 V

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-29 19:35
1 G5 b( A) D0 m3 ^7 @- _3 o学习了

& r) W% A% a' n5 _1 M$ B2 Y, A經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

情意无价 发表于 2013-12-30 07:29

* u& W* ^8 [) y經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

台湾路电鱼

冬网中医大师 发表于 2013-12-30 14:05
經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

林中老屋 发表于 2013-12-30 11:22
按摩健身效果好，
& o5 s$ K/ X3 z1 B组合拳里有高招！
' L+ a7 F6 t, G8 a水下陆上不偏废，

; F* v" g$ E. Q7 x% b谢谢吴队的鼓励，你的诗歌---出口成章----写得更好。

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-30 14:06

% S. r: x# K+ b- R* x% l# i$ t經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

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万景台 发表于 2014-1-11 23:52

谢谢光顾，晚上好。

万景台