简单健身，十指按摩

冬网中医大师

* k7 J- Z. s! D手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁；
, v9 N( S* t5 X1 B2 A( j常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好；
常揉中指能强心，常揉环指肝柔金；
9 C- }; _9 k1 C" l+ ?. a  o常揉小指壮双肾，十指对力强心经；
9 G0 N4 D, `) Z' R) B3 ]5 f0 L  p7 w双手对插头脑清，旋转关节痛疼轻；
反掌伸展壮筋骨，揉掐十宣头不昏；
打通任督二脉好，冬泳健身藏黄金。

" k- S0 b7 o5 }% A' M& G2 ]$ N" @, ^
6 c5 X7 |  v# a+ T

台湾路电鱼

学习了

情意无价

' k& J, Z  t1 z/ M* s

林中老屋

按摩健身效果好，
0 _& Q5 C1 p3 v& y! _组合拳里有高招！
水下陆上不偏废，
加上“自摸”更奇妙！
7 B5 q! ~9 y/ b9 _7 a$ R学习强身好方法，
谢谢大师来指导！
+ \$ y6 v! x) x8 s0 E. ~

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-29 19:35
学习了

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

情意无价 发表于 2013-12-30 07:29

5 c0 Q* D2 }& T0 @  ^經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

台湾路电鱼

冬网中医大师 发表于 2013-12-30 14:05
% }% u+ _0 k& o& \7 ~經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

林中老屋 发表于 2013-12-30 11:22
按摩健身效果好，
组合拳里有高招！
水下陆上不偏废，

谢谢吴队的鼓励，你的诗歌---出口成章----写得更好。

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-30 14:06

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

/ {: V5 }6 m% O

万景台 发表于 2014-1-11 23:52

$ R( o0 b! z( d% i3 K0 {8 E谢谢光顾，晚上好。

万景台