简单健身，十指按摩

冬网中医大师

, Q; |' ^. k4 O* p手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁；
常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好；
常揉中指能强心，常揉环指肝柔金；
常揉小指壮双肾，十指对力强心经；
7 c6 t, v/ x: @双手对插头脑清，旋转关节痛疼轻；
2 u# G% f5 ~3 n反掌伸展壮筋骨，揉掐十宣头不昏；
0 J. T* b, {" _  S打通任督二脉好，冬泳健身藏黄金。
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台湾路电鱼

学习了

情意无价

林中老屋

5 F4 a7 j$ j" J3 D
按摩健身效果好，
组合拳里有高招！
! {# s( C% [: F5 p7 p1 h. T水下陆上不偏废，
: t, a4 O2 s9 A/ D( m加上“自摸”更奇妙！
学习强身好方法，
谢谢大师来指导！

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-29 19:35
学习了

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

情意无价 发表于 2013-12-30 07:29

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

台湾路电鱼

冬网中医大师 发表于 2013-12-30 14:05
經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

林中老屋 发表于 2013-12-30 11:22
按摩健身效果好，
组合拳里有高招！
水下陆上不偏废，

. k, Z0 O) y- D* z+ y. K1 N谢谢吴队的鼓励，你的诗歌---出口成章----写得更好。

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-30 14:06

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

1 P# Y1 i5 T+ w; E

万景台 发表于 2014-1-11 23:52

谢谢光顾，晚上好。

万景台