简单健身，十指按摩

冬网中医大师

手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁；
常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好；
常揉中指能强心，常揉环指肝柔金；
& n, ~* s/ _- Y& K% G常揉小指壮双肾，十指对力强心经；
6 u9 O. a9 p4 r双手对插头脑清，旋转关节痛疼轻；
反掌伸展壮筋骨，揉掐十宣头不昏；
打通任督二脉好，冬泳健身藏黄金。

3 p7 t: t& c, Q

台湾路电鱼

学习了

情意无价

, q- O2 h$ y% m% R' v: T7 n& Y, G

林中老屋

7 P1 \1 M: d0 `& y* r" \- ~# P
- G" p: ?3 a. p2 ]3 J$ J按摩健身效果好，
组合拳里有高招！
) Z4 S! M; @" h; S水下陆上不偏废，
! E$ @3 _! [  [7 C8 n. W加上“自摸”更奇妙！
学习强身好方法，
谢谢大师来指导！

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-29 19:35
学习了

4 _$ ?7 Q+ @$ ]/ l. m* _經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

情意无价 发表于 2013-12-30 07:29

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

台湾路电鱼

冬网中医大师 发表于 2013-12-30 14:05
8 V& }7 n/ m  i經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

2 D9 X& c. K" l8 v& K

冬网中医大师

林中老屋 发表于 2013-12-30 11:22
按摩健身效果好，
组合拳里有高招！
/ ]$ C: W. j' i* y* j水下陆上不偏废，

谢谢吴队的鼓励，你的诗歌---出口成章----写得更好。

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-30 14:06

2 O& {) ]1 W' M1 v( o; C經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

1 G1 S) f* i* W) ^1 |/ S: i

万景台 发表于 2014-1-11 23:52

, n" G+ c9 H/ Z; t  b0 r谢谢光顾，晚上好。

万景台