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佳木斯快乐舞步健身操（清晰）完整版

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1#
发表于 2013-11-21 11:17 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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第二套 佳木斯快乐舞步健身操（清晰）完整版( V4 D- m- t/ Q0 g0 b
佳木斯, 健身操, 完整版

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2#
 楼主| 发表于 2013-11-21 12:21 | 只看该作者

5 |- C! m' s0 o: D+ d' G3 W( x3 h
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3#
发表于 2013-11-21 20:50 | 只看该作者
         冬泳出水跳跳健身操，快速恢复有益健康。
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4#
 楼主| 发表于 2013-11-21 21:32 | 只看该作者
冬泳后做做健身操回复体温还是不错的！" m9 U- {6 \# \# q1 f
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5#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:01 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-11-24 18:33 编辑 , R0 \9 C" T( c" c: W  a" D" o

& L$ F* A  Y2 D2 E最新佳木斯快乐舞步健身操 完整版
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6#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:21 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-11-24 18:31 编辑
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第五套佳木斯快乐舞步健身操 完整教学9 ~9 U! L+ {: i# s0 E3 M
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7#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:47 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-11-24 18:53 编辑 ' w# s5 `$ B. Y) c( |9 M
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8#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:52 | 只看该作者
最新佳木斯快乐舞步健身操合成版 【B本】
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9#
 楼主| 发表于 2013-11-25 11:13 | 只看该作者
[完整示范]第五套佳木斯快乐舞步健身操(超清)
0 ?1 o$ [6 H3 U. R" n! g: m2 w6 r$ f3 x( u. @4 b, t

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10#
 楼主| 发表于 2013-11-27 17:31 | 只看该作者
快乐老头 发表于 2013-11-24 18:21
. D! o; x$ [2 y3 g8 o. r第五套佳木斯快乐舞步健身操 完整教学
- N6 `6 {' Z% _9 z# B" q! V. t$ c- Q
每天冬泳回来学学佳木斯快乐舞步健身操确实很爽！2 F+ A4 A0 {3 w# W$ A+ W
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11#
 楼主| 发表于 2013-12-2 09:58 | 只看该作者
        每天早晨饭前晚上睡前对着电脑学学佳木斯快乐舞步健身操 还是不错的！！  l% B) d* p- ]/ h/ e# v4 m) r0 n
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12#
 楼主| 发表于 2013-12-17 11:03 | 只看该作者
动作不复杂，一学都会，特别适合中老年人锻炼！$ `& H5 r1 x6 I
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