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佳木斯快乐舞步健身操（清晰）完整版

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1#
发表于 2013-11-21 11:17 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
4 E. J* u/ X4 v4 K( H6 N5 j/ n+ H
第二套 佳木斯快乐舞步健身操（清晰）完整版
2 c, Z" S* a* ?) L0 ^, X0 `
佳木斯, 健身操, 完整版

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2#
 楼主| 发表于 2013-11-21 12:21 | 只看该作者
! l3 e5 {: u6 S0 P: o
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3#
发表于 2013-11-21 20:50 | 只看该作者
         冬泳出水跳跳健身操，快速恢复有益健康。
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4#
 楼主| 发表于 2013-11-21 21:32 | 只看该作者
冬泳后做做健身操回复体温还是不错的！) c4 ^: j- ], M7 s* e- t: `+ o
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5#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:01 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-11-24 18:33 编辑 , F3 z3 A" l) I# S, L0 W
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最新佳木斯快乐舞步健身操 完整版
* s0 ~1 N$ [$ [+ F0 `4 t7 Y& w- J8 I) _0 y

1 L( U! k: c: s' a
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6#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:21 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-11-24 18:31 编辑
8 _  n! |- U5 H! x
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1 T1 a3 Z# U7 H( o- Q第五套佳木斯快乐舞步健身操 完整教学6 h' i$ T+ [  R1 E
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7#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:47 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-11-24 18:53 编辑
9 l) K% o8 n$ ~  A3 y' T! B6 C2 c# |( j2 z+ }0 ~5 [$ b
最新佳木斯快乐舞步健身操合成版 【A本】
0 w( m0 C; @7 k6 V' t8 D  ?) V# y+ w9 W7 r7 P
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8#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:52 | 只看该作者
最新佳木斯快乐舞步健身操合成版 【B本】# b, F& x$ {* i; i# k$ W* p
" N& `8 q. z9 P
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9#
 楼主| 发表于 2013-11-25 11:13 | 只看该作者
[完整示范]第五套佳木斯快乐舞步健身操(超清)/ s2 `; J0 t4 r0 _* a/ |7 t3 i
* _+ z6 j/ _: H! }9 T

1 G% N! S0 B2 ~# Y2 Z
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10#
 楼主| 发表于 2013-11-27 17:31 | 只看该作者
快乐老头 发表于 2013-11-24 18:21 : w4 ]! M4 r; A. P# l
第五套佳木斯快乐舞步健身操 完整教学
" j0 j+ ?' Q/ b/ |& t  F3 ^6 x
每天冬泳回来学学佳木斯快乐舞步健身操确实很爽！$ @& ]/ e) L) ?! E/ A( z
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11#
 楼主| 发表于 2013-12-2 09:58 | 只看该作者
        每天早晨饭前晚上睡前对着电脑学学佳木斯快乐舞步健身操 还是不错的！！
( L3 @- |# `" ^  F
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12#
 楼主| 发表于 2013-12-17 11:03 | 只看该作者
动作不复杂，一学都会，特别适合中老年人锻炼！
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