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佳木斯快乐舞步健身操（清晰）完整版

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1#
发表于 2013-11-21 11:17 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

, S' g: x" z& Y0 _# ]第二套 佳木斯快乐舞步健身操（清晰）完整版* J$ }4 |( D- h: P6 k" X; V2 G
佳木斯, 健身操, 完整版

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2#
 楼主| 发表于 2013-11-21 12:21 | 只看该作者
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3#
发表于 2013-11-21 20:50 | 只看该作者
         冬泳出水跳跳健身操，快速恢复有益健康。
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4#
 楼主| 发表于 2013-11-21 21:32 | 只看该作者
冬泳后做做健身操回复体温还是不错的！
9 K, X' A6 {1 L
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5#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:01 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-11-24 18:33 编辑
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6#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:21 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-11-24 18:31 编辑 ! F0 R1 f7 y7 _/ r
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第五套佳木斯快乐舞步健身操 完整教学
2 F! L/ R3 G# c/ o7 n* t% R( b
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7#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:47 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-11-24 18:53 编辑
% t$ B4 ~% b8 R: Z
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8#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:52 | 只看该作者
最新佳木斯快乐舞步健身操合成版 【B本】
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: f) d6 N5 ~; @' H) i
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9#
 楼主| 发表于 2013-11-25 11:13 | 只看该作者
[完整示范]第五套佳木斯快乐舞步健身操(超清)/ \. j% e1 c7 X5 k$ B+ ~

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10#
 楼主| 发表于 2013-11-27 17:31 | 只看该作者
快乐老头 发表于 2013-11-24 18:21
3 `; T0 l6 s3 G+ ^第五套佳木斯快乐舞步健身操 完整教学
0 ]2 ?0 R* Y, \7 |( Z
每天冬泳回来学学佳木斯快乐舞步健身操确实很爽！; v+ T0 N  d% M, `
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11#
 楼主| 发表于 2013-12-2 09:58 | 只看该作者
        每天早晨饭前晚上睡前对着电脑学学佳木斯快乐舞步健身操 还是不错的！！
! c  k! S7 b' k
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12#
 楼主| 发表于 2013-12-17 11:03 | 只看该作者
动作不复杂，一学都会，特别适合中老年人锻炼！
0 b$ L. @. D8 }) Q/ |$ ]
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