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佳木斯快乐舞步健身操（清晰）完整版

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1#
发表于 2013-11-21 11:17 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
+ q  P; \+ J* s- h
第二套 佳木斯快乐舞步健身操（清晰）完整版
' U9 z* s- \$ Y7 ?* |% i: U
佳木斯, 健身操, 完整版

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2#
 楼主| 发表于 2013-11-21 12:21 | 只看该作者

; e5 t. x+ C! [* V% `& a+ {
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3#
发表于 2013-11-21 20:50 | 只看该作者
         冬泳出水跳跳健身操，快速恢复有益健康。
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4#
 楼主| 发表于 2013-11-21 21:32 | 只看该作者
冬泳后做做健身操回复体温还是不错的！* I7 ~3 ?. Q8 Q0 G! U4 {/ {* S  k
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5#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:01 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-11-24 18:33 编辑 % @3 N! X$ M, F1 K; K

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6#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:21 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-11-24 18:31 编辑
3 z+ e" m# R1 f, U& u  C
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第五套佳木斯快乐舞步健身操 完整教学8 U, n2 O" ^! C9 W" W) K/ `
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7#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:47 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-11-24 18:53 编辑
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 楼主| 发表于 2013-11-24 18:52 | 只看该作者
最新佳木斯快乐舞步健身操合成版 【B本】, A' i! N" T- y/ D) o

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 楼主| 发表于 2013-11-25 11:13 | 只看该作者
[完整示范]第五套佳木斯快乐舞步健身操(超清)% q) c+ N( o' X. x4 Z& q

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10#
 楼主| 发表于 2013-11-27 17:31 | 只看该作者
快乐老头 发表于 2013-11-24 18:21 4 f! `, {$ f. Z7 ]$ w% V% {+ s: X) B8 p
第五套佳木斯快乐舞步健身操 完整教学

! G0 @% @' l% \( q每天冬泳回来学学佳木斯快乐舞步健身操确实很爽！7 s: x& e; t1 H1 }! D4 o
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11#
 楼主| 发表于 2013-12-2 09:58 | 只看该作者
        每天早晨饭前晚上睡前对着电脑学学佳木斯快乐舞步健身操 还是不错的！！
8 M& I' g1 t" i% y
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12#
 楼主| 发表于 2013-12-17 11:03 | 只看该作者
动作不复杂，一学都会，特别适合中老年人锻炼！
# R( n0 P. j# m0 y0 q" X
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