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佳木斯快乐舞步健身操（清晰）完整版

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1#
发表于 2013-11-21 11:17 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
5 X  Q" x" y0 x, f0 m) X
第二套 佳木斯快乐舞步健身操（清晰）完整版+ l/ S/ C7 g! @4 K+ @! M3 _
佳木斯, 健身操, 完整版

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2#
 楼主| 发表于 2013-11-21 12:21 | 只看该作者
7 C/ r$ l! l5 e2 B: c
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3#
发表于 2013-11-21 20:50 | 只看该作者
         冬泳出水跳跳健身操，快速恢复有益健康。
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4#
 楼主| 发表于 2013-11-21 21:32 | 只看该作者
冬泳后做做健身操回复体温还是不错的！# h) T: \# k5 p+ C
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5#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:01 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-11-24 18:33 编辑 * G  }$ t0 D/ e( ^& k
& l8 R/ [8 w# _. L
最新佳木斯快乐舞步健身操 完整版
6 [# z( _/ c) U, T* e  I! T' s% u9 R
$ W5 x$ E3 p+ F0 `7 p) B7 V( A9 Y$ N% w7 f2 w
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6#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:21 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-11-24 18:31 编辑 5 H' {  b! f: d1 T
% [6 P# b% a' g+ o- X

9 S' F0 Z- j9 N$ b' m, a- R6 P/ z2 m/ \
第五套佳木斯快乐舞步健身操 完整教学' f+ F4 c" t; a" `6 o' z
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7#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:47 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-11-24 18:53 编辑
8 Z. R7 A, x$ f' _! A2 l; g) [. W8 T2 z) L4 D6 Q+ V- m
最新佳木斯快乐舞步健身操合成版 【A本】
! ]# ?# }& Q. k4 \
8 {1 s3 K; @' @3 t( J
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8#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:52 | 只看该作者
最新佳木斯快乐舞步健身操合成版 【B本】
! z  m' e6 f9 q- A. I  Z: D7 z7 ?8 n: M' g6 }
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9#
 楼主| 发表于 2013-11-25 11:13 | 只看该作者
[完整示范]第五套佳木斯快乐舞步健身操(超清)/ N0 @0 e) X; i( ^' N

! a5 J3 K4 g% G9 U
. @6 \6 J4 F/ j- [7 J, h
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10#
 楼主| 发表于 2013-11-27 17:31 | 只看该作者
快乐老头 发表于 2013-11-24 18:21
; ]! @9 x2 c* ?1 F3 ]第五套佳木斯快乐舞步健身操 完整教学

6 _: A2 f/ f4 q8 `; x; _" b每天冬泳回来学学佳木斯快乐舞步健身操确实很爽！
- K) @) ]2 h$ X) J
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11#
 楼主| 发表于 2013-12-2 09:58 | 只看该作者
        每天早晨饭前晚上睡前对着电脑学学佳木斯快乐舞步健身操 还是不错的！！, E& v9 y4 B0 W+ V9 g
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12#
 楼主| 发表于 2013-12-17 11:03 | 只看该作者
动作不复杂，一学都会，特别适合中老年人锻炼！/ s7 i& G9 t  ?8 T5 r2 J3 I+ U
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