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佳木斯快乐舞步健身操（清晰）完整版

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1#
发表于 2013-11-21 11:17 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
( \8 t$ R  u$ S* U7 G
第二套 佳木斯快乐舞步健身操（清晰）完整版
$ n4 a$ R5 o! m& o8 Z  `
佳木斯, 健身操, 完整版

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2#
 楼主| 发表于 2013-11-21 12:21 | 只看该作者

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3#
发表于 2013-11-21 20:50 | 只看该作者
         冬泳出水跳跳健身操，快速恢复有益健康。
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4#
 楼主| 发表于 2013-11-21 21:32 | 只看该作者
冬泳后做做健身操回复体温还是不错的！( @  x' I& }6 A* b( b
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5#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:01 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-11-24 18:33 编辑
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6#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:21 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-11-24 18:31 编辑 : O9 J9 g: \; u9 c% r- Y9 G
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7#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:47 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-11-24 18:53 编辑 $ e0 u! P. L4 Y; f
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最新佳木斯快乐舞步健身操合成版 【A本】4 Y0 j& E4 I2 g& w
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8#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:52 | 只看该作者
最新佳木斯快乐舞步健身操合成版 【B本】/ f) Q, l7 W! p1 F: d' w

2 S: ~" l+ `3 ^' N! G2 B1 y% L. S
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9#
 楼主| 发表于 2013-11-25 11:13 | 只看该作者
[完整示范]第五套佳木斯快乐舞步健身操(超清)' ^3 |; v& R3 j3 ~. H; b
7 I, s+ p8 H, ]0 X$ y0 N' T) O# A
- K' d$ Z5 V$ h: D
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10#
 楼主| 发表于 2013-11-27 17:31 | 只看该作者
快乐老头 发表于 2013-11-24 18:21 7 [4 o8 j# f1 e8 }& X
第五套佳木斯快乐舞步健身操 完整教学

9 x1 f; i- Q6 h. n. q( E每天冬泳回来学学佳木斯快乐舞步健身操确实很爽！, Q0 L7 ]# ]" l' ~7 Y
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11#
 楼主| 发表于 2013-12-2 09:58 | 只看该作者
        每天早晨饭前晚上睡前对着电脑学学佳木斯快乐舞步健身操 还是不错的！！
) Z3 ~4 f: f2 D) C+ C
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12#
 楼主| 发表于 2013-12-17 11:03 | 只看该作者
动作不复杂，一学都会，特别适合中老年人锻炼！
' D6 V( J/ H& n  t& U+ X) B5 ~
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