冬泳与关节炎

冬泳网总编

         在星海湾浴场召开的首届大连市民冬泳大会上，来自大连各个海域、各个单位、各个社会团体自发组织的10多支冬泳队纷纷到场，跃入刺骨的海水中。

在数百人的冬泳爱好者中，一位老人格外引人注意，他纵身跳进冰冷的海水里，遨游了5分钟!据悉，这位老人名叫卢幼东，89岁，是大连年龄最大的冬泳爱好者。

卢幼东老人从2001年开始冬泳，“游过这个冬天就是冬泳的第8个冬天了!”“刚开始冬泳时，我心里挺害怕，心脏怦怦跳，就先做准备运动，练一套太极拳，之后再下海。等我到海里就发现一点事情都没有!”第一个冬季，卢幼东克服了对冬泳的恐惧心理。第二个冬季里，他在许多热心的冬泳爱好者的鼓励下，有了勇气。

现在，卢幼东成为大连冬泳爱好者中的“老寿星”。他还用8个字总结了冬泳运动给人带来的好处：“舒筋活血，强筋健骨。”如今，老人的关节炎消失了。老人每天早晨9时从家里出发，10时许到海边，在海里游一圈后，上岸，11时许回家吃午饭。“除非有特殊情况，我这规律雷打不动!”老人告诉记者，从今年年初算起，他已经302天准时下海了。

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长风波浪

冬泳舒筋活血，强筋健骨，好！

今来

冬泳好 耄耋之年人不老

乐山阳谷武松

老者八十九岁，太厉害了，冬泳贵在坚持，向老前辈学习，我冬泳我健康我快乐！