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【今日霜降】

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1#
发表于 2013-10-23 18:54 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
                     霜降是二十四节气中的第十八个节气，是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的过渡节气。每年的公历10月23日或24日，太阳运行到黄经210度时为霜降节气。随着霜降的到来，不耐寒的作物已经收获或者即将停止生长，草木开始落黄，呈现出一派深秋景象。
          （今天15时41分霜降）  
   
二十四节气, 霜降节气, 秋季

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2#
 楼主| 发表于 2013-10-23 18:58 | 只看该作者
$ y7 j9 U* }! B$ @! \2 Y& o$ b

0 E9 Q( l. O; T+ U- u$ o' ]; Z0 v: K: x/ y. J5 U* a' _4 U
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3#
 楼主| 发表于 2013-10-23 19:12 | 只看该作者
本帖最后由 一石击水 于 2013-10-23 19:13 编辑
% f& T( c2 p$ y# ~4 M, E' h% x+ t* |
! K+ u& M8 n6 ~2 j! m$ X* W( V$ p
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9 i) b6 j$ s! `. a+ d/ D" o7 y; \! S2 t. ?) s
2 G) Z/ P" n5 u7 B- V" A
到了霜降，如果天好，太阳很给力，最好是多晒一会太阳，特别是晒晒背，这时的太阳紫外线很弱，通过晒，可以帮助脂肪转化成维生素D,这对人健康有好处！+ B3 C) i( |' {# {0 j

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4#
 楼主| 发表于 2013-10-23 19:15 | 只看该作者

( C6 U& Z9 V5 J晒太阳！补钙！
7 v9 t. I" Q% J6 I! p

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5#
发表于 2013-10-23 19:54 | 只看该作者
    秋去冬来，冬泳人的黄金季节到了。1 y3 N* n4 k6 Y/ I( D; ?
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6#
发表于 2013-10-23 20:05 | 只看该作者
本帖最后由 一石击水 于 2013-10-27 18:49 编辑 " I* w: M3 u+ Q5 i. U& P: P

, P6 b4 D( h8 R" t& {9 Y5 c    “游完泳，晒一晒，等于吃个大鸡蛋”这是游泳人的谚语。有人说，我天天吃钙片，不用晒太阳。错了。无论你摄入多少钙质，如果没有维生素D3，小肠也无法对钙质进行吸收。而维生素D3是由紫外线照射人体皮肤细胞中含有的7-脱氢胆固醇后经光化反应转变而成的，所以多晒太阳是获取维生素D3最简易的方法。一定要多接受阳光照射，方可促进维生素D3的合成，从而增加钙从小肠的吸收。
6 P& @! w7 j& f- p' I+ j) ^+ k2 N# ~7 z. c" B0 }- V

点评

一石击水
专家养生堂上讲了，晒太阳这的确是一种补钙的好方法！  发表于 2013-10-27 18:46
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7#
 楼主| 发表于 2013-10-27 18:50 | 只看该作者
专家养生堂上讲了，晒太阳这的确是一种补钙的好方法！  
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