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【今日霜降】

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1#
发表于 2013-10-23 18:54 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
                     霜降是二十四节气中的第十八个节气，是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的过渡节气。每年的公历10月23日或24日，太阳运行到黄经210度时为霜降节气。随着霜降的到来，不耐寒的作物已经收获或者即将停止生长，草木开始落黄，呈现出一派深秋景象。
          （今天15时41分霜降）  
   
二十四节气, 霜降节气, 秋季

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2#
 楼主| 发表于 2013-10-23 18:58 | 只看该作者

& G5 q' {3 j. ^6 J  r( R. f4 r
- [6 t) L0 L2 W3 J4 ^
* h8 D3 }1 p& n; b8 t
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3#
 楼主| 发表于 2013-10-23 19:12 | 只看该作者
本帖最后由 一石击水 于 2013-10-23 19:13 编辑
& {( {& g( G! k) w# \1 t: ?. X/ v% ]+ a* k7 ^: J% V" V+ K2 h0 s
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# u5 i0 U4 N( B7 m1 b3 Y7 S6 i( O. G: ]2 |3 C& H

* J! |/ [5 o, s# [% f2 L8 |到了霜降，如果天好，太阳很给力，最好是多晒一会太阳，特别是晒晒背，这时的太阳紫外线很弱，通过晒，可以帮助脂肪转化成维生素D,这对人健康有好处！
1 ^' H( v0 U6 G8 G* P8 k7 u5 w7 w

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4#
 楼主| 发表于 2013-10-23 19:15 | 只看该作者
6 \0 v4 Q+ o9 f( E
晒太阳！补钙！$ }9 A* q3 F' ?5 g  e

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5#
发表于 2013-10-23 19:54 | 只看该作者
    秋去冬来，冬泳人的黄金季节到了。
) c6 {) |% ]& o8 v. g/ @# Z
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6#
发表于 2013-10-23 20:05 | 只看该作者
本帖最后由 一石击水 于 2013-10-27 18:49 编辑 ) y: B  `3 ^; n5 O# [" h% l- X
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    “游完泳，晒一晒，等于吃个大鸡蛋”这是游泳人的谚语。有人说，我天天吃钙片，不用晒太阳。错了。无论你摄入多少钙质，如果没有维生素D3，小肠也无法对钙质进行吸收。而维生素D3是由紫外线照射人体皮肤细胞中含有的7-脱氢胆固醇后经光化反应转变而成的，所以多晒太阳是获取维生素D3最简易的方法。一定要多接受阳光照射，方可促进维生素D3的合成，从而增加钙从小肠的吸收。6 p6 ~( X: x4 ~! t2 m
) t4 P) r  @8 G0 |

点评

一石击水
专家养生堂上讲了，晒太阳这的确是一种补钙的好方法！  发表于 2013-10-27 18:46
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7#
 楼主| 发表于 2013-10-27 18:50 | 只看该作者
专家养生堂上讲了，晒太阳这的确是一种补钙的好方法！  
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