（日记）向前，永远向前

泳远向前

2014年1月9日（星期四），翠云湖，多云转晴，微风，气温-3—7度，水温6.5度，小寒节气第五天，数九寒天三九的第一天。雨后天晴，今又看到了明媚的阳光。午后的翠云湖暖阳高照，清雅亮丽。阳光下拥入清纯翠云的怀抱纵向80米来回完成连续蛙泳160—170米后上岸心情欢畅。。。今天是三九的第一天，三九严寒拥入凉水中冬泳，没有坚强的毅力和信念支撑是不行的。“冬练三九”，今虽天气冷水温低，好多泳友们不畏寒冷继续坚持在凉水中磨炼意志，挑战严寒。坚持就是胜利，坚持定能胜利。贝多芬，创作了许许多多优秀的音乐作品。风华正茂的他，面对失聪这一致命的打击，并没有向命运低头，而是更加努力地创作音乐，凭着坚持不懈的精神，创作了举世闻名的《命运交响曲》。爱迪生，这位给人类世界带来光明的科学家，在他发明电灯的时候，屡次碰壁。面对2000多次的失败，他并没有放弃，仍然执着地追求着，废寝忘食地钻研着，终于，他凭着自己坚持不懈的精神，取得了成功，从此，人类的夜晚不再只有黑暗陪伴，而是变得更加美丽，更加明亮。蒲松龄，曾先后参加了四次科举，却从未及第，但他并未因此颓废，而是要立志完成一部“孤愤之书”，于是他在镇纸上刻着这样一幅对联：“有志者，事竞成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。”他以此自警自勉，最终，凭着自己坚持不懈的精神，完成了宏伟著作《聊斋志异》。无论多么艰难的事情，只要有着坚持不懈的精神，就一定会战胜困难，收获成功的硕果。拥有坚持不懈的毅力，在雨雪冰霜中继续坚持，定能战胜严寒，迎来春天。

泳远向前

2014年1月10日（星期五），翠云湖，晴，微风，气温-1—9度，水温6.5度，小寒节气第六天，数九寒天三九的第二天。午后的翠云湖清雅亮丽，阳光明媚，暖阳下和清纯翠云相拥相亲纵向70多米来回完成连续蛙泳150—160米后上岸感觉美好。。。宣城市冬季游泳协会从2009年8月29日成立以来，冬泳队伍每年在壮大在发展，加入冬泳大家庭的泳友每年继续在增加，宣城冬泳队伍越来越壮大，宣城冬泳人的泳技在进步在提高。2014年1月11日（明天）宣城市冬泳协会第二届一次全体会员代表大会暨第五届宣城冬泳年会畅游翠云湖活动在宣城隆重召开。真诚祝愿宣城市冬泳协会第二届一次大会暨第五届宣城冬泳年会圆满成功！

浪花LN

泳远向前 发表于 2013-12-31 17:21
2013年12月31日（星期二），翠云湖，晴，微风，气温-2—15度，水温4.6度，数九寒天二九的第一天。今下水纵向 ...

也祝朋友健康永远！

浪花LN

泳远向前 发表于 2014-1-2 18:46
2014年1月2日（星期四），翠云湖，晴转多云，微风，气温2—19度，水温5.5度，数九寒天二九的第三天。午后的 ...

1. 新年新希望，新的一年继续坚持，科学锻炼，为健康努力加油！

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好像也是在为我鼓劲，同感！

为健康加油！

浪花LN

泳远向前 发表于 2014-1-7 16:01
2014年1月7日（星期二），翠云湖，雨，东风3—4级，气温4—9度，水温6.5度，小寒节气第三天，数九寒天二九的 ...

1. 健康是人生的最宝贵财富，健康是幸福，健康是未来。

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朋友说得对极了！

泳远向前

2014年1月11日（星期六），翠云湖，雨，微风，气温2—6度，水温6.5度，小寒节气第七天，数九寒天三九的第三天。今冒雨纵向70多米来回完成连续蛙泳150—160米后上岸。。。今天是个好日子，今三百多名宣城冬泳队员，统一着宣城冬泳协会新队服欢聚一堂庆贺宣城冬泳盛会。上午9点整，宣城市冬泳协会第二届一次全体会员代表大会召开。会议表决通过了《宣城市冬泳协会章程》；选举产生了宣城市冬泳协会新的领导班子；最后在高亢的宣城冬泳队队歌声中圆满的结束了这次大会。会议结束后虽细雨沥沥，意志坚强的宣城冬泳人(年龄最大的83岁，最小的29岁)冒雨赶到翠云湖，不畏寒冷冒雨拥入凉水中挑战严寒，以各种泳姿展示宣城冬泳人的风采。畅游翠云湖活动完毕，全体宣城冬泳人中午欢聚畅饮，席间有冬泳人展示才艺，泳友们才艺表演充满激情，博得在场的朋友们一阵又一阵的喝彩声。为多才多艺的泳友们满怀激情的表演深深感动。祝贺宣城市冬泳协会第二届一次大会暨第五届宣城冬泳年会圆满成功！祝愿宣城冬泳运动的明天更加美好！

浪花LN

泳远向前 发表于 2014-1-11 17:33
2014年1月11日（星期六），翠云湖，雨，微风，气温2—6度，水温6.5度，小寒节气第七天，数九寒天三九的第三 ...

1. 宣城冬泳运动的明天更加美好！
   

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由衷祝愿！

泳远向前

2014年1月12日（星期日），翠云湖，阴，西北风3—4级，气温1—6度，水温6.5度，小寒节气第八天，数九寒天三九的第四天。身体不适今虽然坚持去了水库没有下水操练，人在水库看着清清的湖水不能和翠云相拥相亲失落中。。。昨天宣城市冬泳协会第二届一次大会暨第五届宣城冬泳年会圆满结束。昨天是我参加冬泳运动三年来过得第三个冬泳活动日。我参加的第一个冬泳活动日是2012年1月15日，那天翠云湖下着雨，水温6度，冒雨在翠云湖浅水中横向游了60--70米。参加的第二个冬泳活动日是2013年1月19日（四九的第三天），那天翠云湖多云，水温5.8度。在翠云湖深水中横向游了100--120米。我参加的第三个冬泳活动日是昨天2014年1月11日(三九的第三天)，翠云湖下着雨，水温6.5度，冒雨在翠云湖深水中纵向游了150—160米。参加冬泳运动三年来风雨中成长，冰雪中磨练，每天用心感受一切，三年来虽历经太多的风雨和挫折，换来自己的体质增强、身心健康无怨无悔。感恩冬泳运动使我磨练了意志学会了坚强！生命在于运动，运动在于锻练，锻练贵在坚持，坚持就是胜利。要求自己2014年继续努力风雨再大，继续坚持；冰雪再寒，继续坚持；行路再难，继续坚持，把冬泳运动坚持下去进行到底。

泳远向前

2014年1月13日（星期一），翠云湖，阴，微风，气温-2—6度，水温6.5度，小寒节气第九天，数九寒天三九的第五天。身体不适今天虽然坚持去了水库没有下水操练。从1月11日开始身体不舒服，宣城市冬泳协会第二届一次会员大会暨第五届宣城冬泳年会2014年1月11日圆满结束了。冬泳年会（冬泳活动日）是冬泳人真正的节日，冬泳人庆贺冬泳日的最好方式就是能在冬泳日下水畅游，1月11日虽身体不适还是战胜自己冒雨下水游了150—160米后才上岸。参加冬泳运动三年来虽泳速慢、水性差、泳技进步缓慢，能连续三年的冬泳活动日都能下水畅游，能在2012年1月15日宣城第三个冬泳活动日、2013年1月19日宣城第四个冬泳活动日、2014年1月11日宣城第五个冬泳活动日连续三年在冬泳人的节日和翠云相拥相亲较欣慰。。。人生短暂。人的一生，来去匆匆。我们在亲人的欢声笑语中诞生，总有一天也会离开亲人默默离去。我们无法决定自己的生与死，我们应庆幸自己拥有了这一生。生老病死是每一个人都必须经历的过程，但是，由于不同的态度和行为，这个相同的过程每个人的感受都大不相同。有的人经历了各种疾病的折磨，痛苦地死去。有的人一生健康，无疾而终。拥有健康的体魄，在快乐的心境中做自己喜欢做的事情，完全地实现自身价值，是人生最大的幸福。健康是人生最宝贵的财富。有了健康就可能拥有一切，失去健康就彻底失掉了一切。为健康努力加油！

泳远向前

2014年1月14日（星期二），翠云湖，多云转晴，微风，气温-3—8度，水温6.2度，小寒节气第十天，数九寒天三九的第六天。今虽坚持去了水库没有下水操练，看到泳友们在深水中以各种泳姿自如畅泳时好羡慕，看着泳友们不畏寒冷在凉水中劈波斩浪好想下水能和泳友们共同挑战，无奈身体没有完全康复不能下水只能在岸边为泳友们默默祈祷。。。。昨天泳友测水温6.5度，今天泳友测水温6.2度，今水温下降了0.3度。虽天气寒冷水温较低，好多泳友们不畏寒冷继续坚持在凉水中挑战严寒。今是三九的第六天。寒冬到了，春天也会越来越近了。人生是一个经历成功与挫折，快乐与悲伤，收获与付出的过程，在这过程中每一个挫折都是在丰富自己的人生，每一次挫折都是自己成长的机会。在人生漫长的岁月中，总会遇到各种各样的困难和挫折。只要我们不失去信心，只要我们坚持不懈去努力定能胜利。加油！

泳远向前

2014年1月15日（星期三），翠云湖，晴，微风，气温-2—8度，水温6.5度，小寒节气第十一天，数九寒天三九的第七天。午后的翠云湖阳光明媚，清雅亮丽。身体不适今虽然坚持去了水库没有下水操练，人在水库看着清纯的湖水不能和翠云相拥相亲好失落，争取明天最晚后天能拥入翠云姑娘的怀抱。。。昨天泳友测水温6.2度，今天泳友测水温6.5度气温今回升0.3度。虽有暖阳水温较低，温差越大泳友们下水时感觉越凉越难受。虽天气寒冷水温较低，好多泳友们不畏寒冷坚持在凉水中磨炼意志。艰难困苦是磨炼意志的最好学校，只有体验过痛苦的人，才能懂得人生的真正价值。为冬泳人祈福！

泳远向前

2014年1月16日（星期四），翠云湖，多云转晴，微风，气温-1—11度，水温7.0度，小寒节气第十二天，数九寒天三九的第八天。午后的翠云湖清雅亮丽，暖阳高照。身体不适今虽然坚持去了水库没有下水操练，争取明天能下水和翠云相拥相亲。。。昨天泳友测水温6.5度，今天泳友测水温7.0度今水温回升了0.5度。2011年冬天三九时翠云湖水温4.2—5.5度。2012年冬天三九时翠云湖水温4.2—5.5度。今年冬天一九时翠云湖水温4.5—5.8度，今年冬天二九时翠云湖水温5.0—6.0度。今泳友在台阶测水温7.0度时让人不敢相信，换地方在停车处测第二次水温还是7.0度，换地方在跳台测水温还是7.0度。今测三次水温都是7.0度，三九第八天水温7.0度是我参加冬泳三个冬天三九天水温最高的一天。听坚持冬泳运动五年的泳友们说三九天翠云湖水温7.0度也是他们冬泳五个冬天来三九天水温最高的一天。异常的“暖冬”现象今年冬天三九的第八天在翠云湖充分体现。

泳远向前

2014年1月17日（星期五），翠云湖，多云转晴，微风，气温-3—14度，水温7.0度，小寒节气第十三天，数九寒天三九的第九天。午后的翠云湖阳光明媚，湖水清清。身体不适今虽然去了水库没有下水操练，人在水库看着清纯的湖水不能下水好失落，从1月12日开始五天没有下水操练了，今是三九的最后一天好想今天能和翠云相亲相拥无奈身体没有完全康复不得不继续休息默默期待。。。人的一生总会有一些不顺心不如意的事，也总会有意想不到的惊喜和苦恼，但惊喜到来的同时往往伴随着苦恼，心里的苦痛只有自己忍住、挺住。人生苦短，凡事都要从容面对，不能遇到一点困难就到下。人活在世上，就像船行于海中。遭遇风浪，饱尝奔波，乃是人生常态，谁都无法拒绝。生命的意义在于经历，成功也罢，失败也罢，正是一串串真实的脚印，最终汇成了每个人或长或短的一生。一路走来，风风雨雨，该经历的都经历了，不该经历的也都过去了。天总是要面临黑暗的到来，白云总是会消失，人也会再次的轮回。人生的感悟，需要岁月的浸洗才能凝聚。人生如梦，来去匆匆。珍惜今天，珍惜拥有，努力加油！

泳远向前

2014年1月18日（星期六），翠云湖，多云，微风，气温-2—9度，水温6.5度，小寒节气第十四天，数九寒天四九的第一天。身体不适今虽然去了水库没有下水操练，默默期待能早日和翠云相拥相依的日子。。。昨天泳友测水温7.0度，今天泳友测水温6.5度，水温今下降了0.5度。虽天气寒冷水温较低，好多泳友们不畏寒冷继续坚持在凉水中挑战严寒。向数九寒天坚持下水在凉水中磨炼意志的所有冬泳人致敬！光阴似箭，时光匆匆，不知不觉今已经到了数九寒冬的四九天了。回首相望，多少个不经意已从指间滑落。光阴似箭，岁月如歌，年华百般流转，繁华落尽后，那些琳琅满目的往事依旧在风中摇曳，然后徐徐地在风中隐去。光阴似箭，日月如梭，每翻阅时光的帐页时都会忧伤、心痛和喜悦。忧伤，源于太多追不回的记忆，失落在了风里，微微的酸涩骗不了自己，心痛，过往已成云烟，不在生命里留任何的痕迹，喜悦，也源于这许多追不回的记忆，不会忘掉过去，才不会迷失自己。珍惜时光，继续坚持，笑对风雨，笑对严寒，笑对磨难，努力向前！

浪花LN

1. 珍惜时光，继续坚持，笑对风雨，笑对严寒，笑对磨难，努力向前！
   
2. 
   

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赞！

泳远向前

今天是大寒节气日。大寒是二十四节气之一。每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为大寒。《月令七十二候集解》：“十二月中，解见前（小寒）。”《授时通考天时》引《三礼义宗》：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”这时寒潮南下频繁，是中国大部分地区一年中的最冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。
      大寒，二十四节气之一，每年在1月19-21日之间，太阳位于黄经300°。《月令七十二候集解》：“十二月中，解见前。”《授时通考·天时》引《三礼义宗》：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”这时中国大部分地区是一年中最寒冷的时期。
     大寒节气，大气环流比较稳定，环流调整周期大约为20天左右。此种环流调整时，常出现大范围雨雪天气和大风降温。当东经80度以西为长波脊，东亚为沿海大槽，我国受西北风气流控制及不断补充的冷空气影响便会出现持续低温。
　　同小寒一样，大寒也是表示天气寒冷程度的节气。近代气象观测记录虽然表明，在我国部分地区，大寒不如小寒冷，但是，在某些年份和沿海少数地方，全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。所以，应继续做好农作物防寒。
　　小寒、大寒是一年中雨水最少的时段。常年大寒节气，我国南方大部分地区雨量仅较前期略有增加，华南大部分地区为5～10毫米，西北高原山地一般只有1～5毫米。华南冬干，越冬作物的这段时间耗水量较小，农田水分供求矛盾一般并不突出。不过“苦寒勿怨天雨雪，雪来遗到明年麦”。在雨雪稀少的情况下，不同地区按照不同的耕作习惯和条件，适时浇灌，对小春作物生长无疑是大有好处的。
      按我国的风俗，特别是在农村，每到大寒节，人们便开始忙着除旧布新，腌制年肴，准备年货。在大寒至立春这段时间，有很多重要的民俗和节庆。如尾牙祭、祭灶等。都知道只要大寒这个节气一到就是奔春节，为什么，因为下一个节气是立春，应该划分在另一个年头，但是立春往往出现两种情况，一种是在年前立春，一种是在年后立春，所以大寒是春节前的最后一个节气，一般都这么认为，所以叫大寒迎年。
　　在这样的节气中，除顺应节气干农活外，还要为过年奔波——赶年集、买年货，写春联，准备各种祭祀供品，扫尘洁物，除旧布新，准备年货，腌制各种腊肠、腊肉，或煎炸烹制鸡鸭鱼肉等各种年肴。同时祭祀祖先及各种神灵，祈求来年风调雨顺。旧时大寒时节的街上还常有人们争相购买芝麻秸的影子。因为“芝麻开花节节高”，除夕夜，人们将芝麻秸洒在行走之外的路上，供孩童踩碎，谐音吉祥意“踩岁”，同时以“碎”、“岁”谐音寓意“岁岁平安”，讨得新年好口彩。这也使得大寒驱凶迎祥的节日意味更加浓厚。

泳远向前

2014年1月20日（星期一），翠云湖，睛，西风3—4级，气温-4—10度，水温7.0度，大寒节气日，数九寒天四九的第三天。身体不适今虽然去了水库没有下水操练，默默期待能早日下水和翠云亲密相拥的日子。。。今天是大寒节气，大寒是二十四节气中的最后一个节气，大寒是天气寒冷到极点的意思。大寒来临，到了最冷的时光。也是冬季即将结束之时。大寒迎年，还有15天就要立春了。大寒代表着寒日将尽，新年来临，2014年的春节就包含在大寒节气里，大寒到了，春天真的越来越近了。珍惜每一个寒冷的日子，为健康加油！今天清晨和中午宣城电视台到翠云湖采访了宣城冬泳人，为宣城冬泳人自豪！为宣城冬泳人祝福！

泳远向前

我喜欢冬泳 发表于 2014-6-20 16:35
谢谢加分

为了我们都能拥有健康，让我们共同努力一起加油！

泳远向前

2014年1月21日（星期二），翠云湖，晴，微风，气温-6—8度，水温6.3度，大寒节气第二天，数九寒天四九的第四天。午后的翠云湖阳光明媚，湖水清纯。身体不适今虽然去了水库没有下水操练，人在水库看着清纯的湖水不能下水好失落，从1月12日开始9天没有下水操练了，看着清清的湖水好想拥入翠云的怀抱无奈身体没有完全康复不得不继续休息默默期待。。。昨天泳友测水温7.0度，今天泳友测水温6.3度，今水温下降了0.7度。虽天气寒冷水温较低，好多泳友们不畏寒冷继续坚持在凉水中挑战严寒。向数九寒冬坚持下水磨炼意志的所有冬泳人致敬！光阴似箭，时间过得好快转眼已是大寒节气，还有14天就要立春了。人生就是个大舞台，不停的上演这一幕幕悲喜剧，既有胜利者的凯歌，也有失意者的悲歌。每个人都要在这个大舞台上演出，不论你情不情愿。人生短暂，健康是人生的最宝贵财富，拥有健康才能快乐，健康靠自己去努力。人的一生能为理想拼搏的时光有限。在人生的岁月中，总会遇到各种各样的困难和挫折。只要不失去信心，坚持不懈去努力定能胜利。加油！

泳远向前

2014年1月22日（星期三），翠云湖，晴，微风，气温-4—10度，水温6.0度，大寒节气第三天，数九寒天四九的第五天。从1月12日开始10天没有下水操练，间隔的时间越长身体越难以适应水温的变化。今虽然身体还没有完全康复，要求自己战胜自己下水操练。1月11日我最后一次下水操练时翠云湖水温6.5度，昨天泳友测翠云湖水温6.3度，今天泳友测翠云湖水温6.0度，没有下水操练的这10天翠云湖水温下降了0.5度。近期水温虽只下降了0.5度今下水时感觉好凉好凉。多日没有下水今操练时状态不好，三次都只游了几十米，第一次下水横向游了10—20米时就想休息，第二次横向游了20—30米到台阶时又休息了一下，第三次从台阶纵向游了30—40米感觉好累不敢继续向前游回上岸休息，三次下水累计没有游到120米。好想继续第四次不敢在水中时间过长上岸休息。。。人在一帆风顺的时候，你好我好大家好，看不出什么情感高低，关系疏密。不发生点事，看不透身边的人。现实生活中锦上添花的人很多，雪中送炭的人太少。感激无论我是成功或失败，始终默默的关心着，鼓励着，给予我真正帮助的朋友们。很多时候，不停过滤这些年来走过的点点滴滴，一路走来，有太多的感动，大都源自身边的朋友，有些人，有些事至今让我心存感恩，时刻铭记。人生的坚忍、勇敢、顽强都是在体验困难的过程中磨砺出来的。感恩冬泳运动使我能和冬泳人相识相近！感恩冬泳运动让我风雨成长，冰雪磨练越来越坚强！苦难是磨练意志和力量的砺石。只要拥有信念，什么苦难也能忍受。学会坚强，战胜自己，战胜寒冷，努力加油！