想要掉肉走起来，想要减肥跟我来！------说走论走每天有！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-4 10:37
我的旁边小崔姐，今天走路有节奏！

                                  小徐姐！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-4 10:37
小徐姐！

                后面可能新队员，紧紧跟随不放弃！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-4 10:38
我们走在这路上，几圈过来全干了！

                      这是王者！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-4 10:37
后面可能新队员，紧紧跟随不放弃！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-4 10:38

                我们走在这路上，几圈过来全干了！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-4 10:38
这是王者！

                听着音乐走着路，真像唱歌和跳舞！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-4 10:39
听着音乐走着路，真像唱歌和跳舞！

                浩浩荡荡这队伍，让人看了好羡慕！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-4 10:39
浩浩荡荡这队伍，让人看了好羡慕！

                走完一圈就合影，我们好像在庆贺！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-4 10:40
走完一圈就合影，我们好像在庆贺！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-4 10:40

    冰雪娟花好精神，老大说她像二十！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-4 10:32
哈哈，我们来合影！

6月3日 青岛市冬泳协会专区

郁闷郁闷还有点，有时别扭很正常！


今天写文到这里，当然高兴和激动，
青岛腊梅我熟悉，版主会上曾跳舞。
海边散步不太熟，不过今天算认识，
先向版主问个好，再向网友敬个礼。
我的文章一个个，都是开心和快乐，
偶尔郁闷和别扭，您了千万别笑话。
昨天就遇郁闷事，想上冬网还凑合，
可发照片就不能，当时我心真别扭。
早上起床四点半，当然功劳是手机，
每天这时它都叫，让我听了好欢喜。
没有起床做按摩，就为脑袋清醒点，
做完按摩就起床，先来洗漱后方便。
昨和夫人商量好，早上还要去水上，
眼看已经五点了，夫人还在哪里睡。
乘此机会开电脑，结果让我很失望，
冬网冬网咋的啦，怎么还是打不开。
无可奈何上微信，先打招呼崔大嘴，
还有寒版八爪鱼，余想游来爱荷花。
无精打采是夫人，懒懒洋洋才起床，
一切工作准备好，我和夫人出了门。
一路红灯一路停，到了水上快六点，
来到码头仔细看，走路队伍已开拔。
放下东西脱衣服，好歹活动就下水，
上来碟泳三十米，然后仰泳接着游。
大概游了三百米，赶快上来冲身体，
擦干身体穿衣服，带上相机迎队伍。
远远望去队伍来，前面石姐小刘哥，
他俩可能刚刚来，半路上来很正常。
大概游了三百米，赶快上来冲身体，
擦干身体穿衣服，带上相机迎队伍。
远远望去队伍来，前面石姐小刘哥，
他俩可能刚刚来，半路上来很正常。
我们合影好快乐，我们合影真开心，
我们合影觉自豪，我们合影感骄傲。
新的一圈又开始，邻家小妹走上前，
蓝色海湾和王者，齐天大圣打招呼。
陈队还在桥头下，等着队伍一块走，
张姐张姐还张姐，今天来的真不少。
涛声依旧和侯工，默默无闻在队中，
还有几个姐姐们，老大熟悉我差点。
今天走路就两圈，让我觉得好舒服，
大家问我老大呢，我说可能去海河。
刚才电话打过去，他的闺女把话说，
昨天搬家好累呀，这酒喝的稍多点。
今早他哪都没去，现在还在忙活着，
回到码头见崔姐，问她为嘛没有走。
她的回答有意思，昨天走路多了点，
今天只能缓一缓，不然身体受不了。
今天走路有感慨，又见徐姐和毛姐，
她们始终坚持着，精神可嘉值得赞。
回到码头拿东西，我得开车送夫人，
她还上班不容易，我要分担必须的。

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-4 10:46
6月3日 青岛市冬泳协会专区

郁闷郁闷还有点，有时别扭很正常！

               早上出门这个点，比起往常晚了点！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-4 11:15
早上出门这个点，比起往常晚了点！

                 游泳过后迎队伍，先见石姐小刘哥！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-4 11:16
游泳过后迎队伍，先见石姐小刘哥！

                您看队伍走过来，嫂子捂的够严实！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-4 11:16
您看队伍走过来，嫂子捂的够严实！

                再看老姜够卖劲，浑身上下都湿透！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-4 11:17
再看老姜够卖劲，浑身上下都湿透！

              再看水上付老师，捂的也是够严实！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-4 11:17
再看水上付老师，捂的也是够严实！

               真心感谢小刘哥，他拍照片真不错！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-4 11:20
真心感谢小刘哥，他拍照片真不错！

                  哈哈，邻家小妹！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-4 11:20
哈哈，邻家小妹！

     我跟大侠开玩笑，昨她没来队伍齐！
     大侠一听着了急，要走又被赵姐拉！

感激的人

感激的人 发表于 2014-6-4 11:21
我跟大侠开玩笑，昨她没来队伍齐！
     大侠一听着了急，要走又被赵姐拉！

                打头还是小张姐，踏着节奏走的美！